陜西
根據預報：從今日起，受副熱帶高壓西伸北抬影響，氣溫繼續升高，空氣濕度增大，悶熱感加劇，桑拿天，來了~
體感溫度不光受環境溫度的影響，還受濕度的影響。通常情況下氣溫高、濕度大且持續時間較長，會使人體感覺不舒適，并可能威脅公眾健康甚至生命安全。
溫馨提示廣大市民朋友，高溫天氣做好以下防護措施：
一般人群
1
保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射，關掉不必要的燈和易產熱的電器設備；
2
關注高溫健康風險預警信息，合理調整出行時間，減少戶外劇烈活動；
3
外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4
主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食。
5
體溫高于正常時可使用冷水，冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；
6
出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀，迅速離開高熱環境，轉移至陰涼通風處，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。
重點人群
重點人群在做好一般人群防護措施的基礎上，還建議采取下述措施加強自身健康防護。
01
老人、孕婦，以及心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：
避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴，或與家人、鄰里、社區等保持聯系；身體不適時及時就醫；慢性疾病患者需要遵醫囑服藥。
02
兒童：
除了避開高溫時段外出外，還需減少戶外劇烈活動，及時補充水分，外出時應有成人陪伴。
03
戶外作業人群：
合理制定戶外作業安排；使用防暑降溫用品，做好個人防護；及時補充水分及電解質；出現不適癥狀立即停止作業，嚴重時及時就醫。
供稿：市疾控中心環衛所 陳華潔
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