有的胃病不是不規律飲食引起的，罪魁禍首而是幽門螺旋桿菌！我就是一個例子~一直以來都有按時吃飯，但是前段時間一直出現胃脹不舒服的感覺，還有很重的口氣。去醫院一看，竟然是感染幽門螺旋桿菌引起的胃炎。

感染過幽門的人都知道，幽門很難控制，四聯療法也并不能根除。下面給大家分享我用的養胃食譜~

一、紅棗老鴨湯

材料：鴨肉、紅棗、枸杞、蔥段、姜。

做法：

1、鴨肉洗凈加姜片和蔥段焯水后撈出；

2、把鴨肉、紅棗、蟲草一起冷水下鍋，燉煮2小時；

3、出鍋前10分鐘撒上枸杞，加適量鹽調味即可

功效：健脾養胃并潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛。

二、蓮子豬肚

材料：豬肚、蓮子、枸杞、當歸、花生、生姜。

做法：

1、豬肚用鹽搓洗干凈，焯水切條；

2、洗干凈所有材料一起下鍋，加入少許料酒和鹽；

3、加適量清水，中小火燉煮2小時，出鍋前撒枸杞即可。

功效：中醫認為蓮子能補脾胃之氣，并且有清心安神的作用。豬肚補虛損、健脾胃。豬肚是豬的胃，中醫上有“以形補形”的說法，養胃自然少不了豬肚。

三、樹榮苦菜紅糖湯

材料：樹榮苦菜 15g，老紅糖5g。

飲食結構不合理,日常生活差,多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留 過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞.形成.胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連云港灌南，野菜背面有白色絮狀物，初春采擷，開紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。

結語：你還知道哪些有助于養胃護胃的食物嗎？可以在下方評論分享一下，每天都會更新分享一些健康養生的知識，喜歡別忘了加關注，感謝您的閱讀與支持。