書法是中華文化的瑰寶，它不僅是一項藝術形式，更是一種精神文化的傳承。近日，廣州市人民政府文史研究館館員、廣州市書法協會副會長陳秋明上線“文史廣州”系列講座直播，向大眾帶來主題為“打開書法大門的金鑰匙——臨帖與從師”的講座。

結合自身數十年的教學經驗，陳秋明在講座中表示，臨帖是學習書法唯一的途徑，是打開書法大門的“金鑰匙”。而如果沒有老師指導，也很難掌握書法書寫規律。

廣州市人民政府文史研究館館員、廣州市書法協會副會長陳秋明帶來“打開書法大門的金鑰匙——臨帖與從師”講座。

“臨帖是一輩子的事”

“臨帖，是貫徹于學習書法的全過程的。哪怕是學習了幾十年書法，也依舊需要臨帖。有些人初學時有臨帖，但后續放棄了，也就走上了彎路?！标惽锩髡f道。針對廣大書法愛好者的現狀，陳秋明詳細列舉了12類臨帖時最易陷入的問題，希望書法愛好者們能對照這些問題查漏補缺。

“初入門，不知如何學習。學了一段時間，不得其門而入?！瓣惽锩鞅硎?，這兩個問題是初學者常有的疑問，解決辦法也很簡單，只要多臨帖，就能逐漸領悟。而在臨帖一段時間后，則容易出現觀察不細、三天打魚兩天曬網、學習雜亂、不斷換帖等問題，這些臨帖時的壞習慣，會導致學習者無法打好書法基礎，難以形成自己的風格。他提出，選擇一本字帖后堅持臨摹，并往深處做功夫，才可能有收益。

“有些人臨摹能力強，臨帖時能臨摹得很像，但脫離字帖時就會打回原形?！瓣惽锩髡J為，這是有一定書法基礎的學員在臨摹時最常見的問題。臨摹得像只能說明臨摹能力強，而非真正掌握該字帖的精髓，未能將其轉化為自己的能力。此外，臨摹時不懂分辨好壞兼收、通臨抄帖、選本不適等問題，也是初入臨摹的學子們需要糾正的錯誤臨摹習慣。

《楊凝式韭花帖》。

對于已經長時間臨帖并掌握了書法基礎的學習者而言，還會出現“曾臨過帖，過后不再臨帖，隨性書寫，自謂個性“的問題。對此，陳秋明再次強調，”臨帖是一輩子的事。如果我們寫字的時候不臨帖，寫著寫著就會走樣、變形?！?/p>

“開創自己的風格是好事，但書法有個‘法’字，意味著學習書法是有法則和規律約束的，不能胡亂篡改。一旦形成不良習慣寫法，很難調整，只能花大力氣重新掌握正確的寫法，強化肌肉記憶?！标惽锩髡f。

臨帖可先學一家，取足養分

在詳細解說從入門臨摹到技藝精湛各階段的臨帖問題后，陳秋明分享了9條臨帖經驗以供大眾學習。

他表示，臨帖之初，應當選一個好版本，先學一家，取足養分，直到能創作一件作品為止。陳秋明認為，對普通人而言，學好一份帖、一種字跡已然不易，學多了反而雜且不精，所以應當先選一份好的字帖版本開始臨摹，將其轉化成自己的養分，并且在選帖時取法要“高”，以臨摹古帖為主。

陳秋明認為，臨帖取法要高，臨古帖為主。

那么，如何學好一份字帖并將其轉化成自己的養分呢？陳秋明指出，在臨帖時有以下四點要義：一是忌通臨，有針對性地去學，缺什么補什么。二是明理，研究字帖的背景。三是善學，對名家碑帖也要一分為二，學其所長，避其不足。四是精細，”察之者尚精，擬之者尚似”?！皩W習書法還需要持之以恒，勤學苦練，并且要有雅量，多聽取別人的建議，做到這些，才得以進步?！标惽锩髡f。

陳秋明介紹，臨帖要達到的境界是“背臨”，也就是形成肌肉記憶，它是書法學習的關鍵。不少人臨帖能寫得不錯，但離開了字帖的參照后無法寫好。這時便需要通過背臨訓練，我們將所學的筆法和結構轉化為肌肉記憶，從而在書寫時更加自然流暢，并能靈活運用所臨摹的字帖風格，“例如，通過反復背臨顏真卿的《顏勤禮碑》，我們可以逐漸形成對顏體筆法和結構的肌肉記憶。”

學習書法離不開老師的指導

陳秋明認為，買本書或者買本字帖就能學好書法，這是不太可能的。所以，學習書法一定要有老師的指導。

在入門時期，老師需要先解決學生的技巧性問題，如筆畫等基礎性的問題。當學生的基礎問題被解決后，老師還可幫助學生理解字的正確寫法，糾正學生的錯誤，并給予正確的引導。講述時，陳秋明還以懷素的《自敘帖》為例，展示了如果沒有老師的指導，學生容易出現的誤區。

陳秋明表示，自學書法存在瓶頸，只有5%的超高悟性者能夠通過自學突破瓶頸，大多數學習者需要老師的指導才能更好地學習書法，“老師的核心價值是實時糾錯和解讀碑帖，自學想要自我糾錯并正確解讀碑帖，難度很大?！?/p>

最后，陳秋明詳細講解了“永”字的八字要領，點為側，側鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過；直筆為弩，不宜過直 ，太挺直則木僵無力，而須直中見曲勢；鉤為趯，駐鋒提筆，使力集于筆尖；仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；長撇為掠，起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；短撇為啄，落筆左出，快而峻利；捺筆為磔，逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄。

“現在我依然堅持每天臨帖，因為我覺得人始終會有一些行筆的不良習慣，寫著寫著會走樣，通過臨帖能把字形找回來?！标惽锩髡f，“我最近在臨摹懷素的《自敘帖》，它的節奏、字形非常好，各位有機會也可以和我一起臨摹?！?/p>

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為講好廣州故事，助力城市文化建設，廣州市人民政府文史研究館聯合廣州圖書館舉辦“文史廣州”名家講座系列活動，厚植城市人文情懷，讓廣大市民“讀懂廣州、熱愛廣州、奉獻廣州”。

南都廣州新聞部出品

采寫：南都記者 李竹 實習生 曾寶瑩 通訊員 彭丹

圖片由通訊員提供