湖北
雨崩，位于云南梅里雪山東麓，被譽為“徒步者的天堂”。這里不僅有壯麗的梅里雪山，還有神秘的原始森林和寧靜的藏族村落。若想在6小時內穿越原始森林，邂逅梅里雪山，以下攻略不可錯過。
路線規劃：推薦從尼農線進村，這條17公里的緩坡路線安全且風景如畫，沿尼農大峽谷前行，峽谷兩側懸崖峭壁，腳下瀾滄江奔騰不息。進村后，首日挑戰冰湖線，從雨崩上村出發，穿越原始森林，翻越陡坡，全程約13公里，爬升900米，正常徒步需6—8小時。若體力充沛且路線熟悉，6小時內可完成穿越，途中原始森林遮天蔽日，松蘿垂掛如紗，冰川融水形成的冰湖碧綠如玉，倒映著雪山藍天，美不勝收。
裝備準備：高海拔徒步需備齊沖鋒衣褲、高幫徒步鞋、登山杖和護膝，以應對多變天氣和復雜地形。攜帶20L背包減輕負重，折疊雨披防突發降雨，500ml保溫杯補充熱水，能量棒和巧克力快速恢復體力。若擔心高反，可準備氧氣瓶和布洛芬。
注意事項：雨崩徒步對體力要求較高，需提前進行適應性訓練。尼農線進村需避開下午大風時段，上午風小且安全。冰湖線最后一段坡度較陡，需量力而行，18:30前必須返程，避免摸黑下山。途中無補給站，需自備足夠食物和水。
雨崩徒步，是身體與自然的對話，是心靈與信仰的交融。6小時穿越原始森林，遇見梅里雪山，這將是一段難忘的旅程。
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