當(dāng)青光眼

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隱形"竊視者"

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悄悄盯上了你的眼睛

根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，

全球約有7800萬青光眼患者，

是不可逆性致盲的首要原因。

更令人擔(dān)憂的是，

約有一半的患者并不知道自己患病。

在中國，

這一"隱形殺手"已經(jīng)盯上了超過2000萬人，

其中90%以上尚未被診斷。

關(guān)注普遍的眼健康

青光眼為何如此"神秘"？

我們的眼球內(nèi)部不斷產(chǎn)生一種叫做"房水"的液體，它負(fù)責(zé)為眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)提供營養(yǎng)和氧氣。健康的眼睛能保持房水產(chǎn)生和排出的平衡，就像一個水龍頭接著水槽——水流入的速度等于排出的速度。

而青光眼患者的"排水系統(tǒng)"出現(xiàn)了問題：

開角型青光眼：

排水管道（小梁網(wǎng)）被逐漸堵塞，好比水槽的下水道被頭發(fā)和污垢慢慢阻塞

閉角型青光眼：

排水口（房角）變窄或關(guān)閉，好比水槽的排水口被一塊抹布蓋住

無論哪種情況，都會導(dǎo)致眼內(nèi)壓力升高，進(jìn)而壓迫視神經(jīng)，造成不可逆的損傷。

青光眼"作案"的蛛絲馬跡

雖然青光眼非常隱蔽，但它仍會留下一些線索。以下是一些可能的"預(yù)警信號"：

• 視野邊緣模糊：開車時發(fā)現(xiàn)路邊景物不清晰

• 暗處視力下降：進(jìn)入電影院后適應(yīng)黑暗的時間變長

• 彩虹光暈：看燈光時周圍出現(xiàn)彩色光圈

• 眼睛易疲勞：閱讀時間不長就感到眼睛不適

• 頻繁更換眼鏡：視力變化快，眼鏡度數(shù)總是不合適

• 莫名頭痛：特別是眼睛周圍和額頭部位的隱痛

誰是青光眼的"目標(biāo)人群"？

青光眼雖然狡猾，但并非完全沒有規(guī)律。它更喜歡"光顧"以下人群：

年齡超過40歲的人：

隨著年齡增長，青光眼風(fēng)險上升

近視度數(shù)較高的人：

近視眼的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使其更容易發(fā)生青光眼

有青光眼家族史的人：

青光眼有一定的遺傳傾向

長期使用激素類藥物的人：

某些激素可能升高眼壓

患有糖尿病、高血壓等疾病的人：

這些疾病可能影響眼部血液循環(huán)

曾經(jīng)受過眼外傷的人：

外傷可能破壞眼球正常結(jié)構(gòu)

如何揭穿青光眼的"偽裝"？

青光眼的診斷需要專業(yè)的眼科檢查，主要包括：

眼壓檢查：

測量眼內(nèi)壓力水平，通常正常值為10-21毫米汞柱

視野檢查：

通過特殊儀器檢測視野范圍和質(zhì)量，找出是否有視野缺損

視神經(jīng)檢查：

觀察視神經(jīng)的形態(tài)變化，尤其是視杯和視盤的比例

前房角檢查：

判斷房角開放程度，區(qū)分開角型和閉角型青光眼

OCT檢查：

評估視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層厚度，早期發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)損傷

與青光眼的"對抗策略"

青光眼雖然不能痊愈，但通過適當(dāng)治療可以控制病情發(fā)展，保住剩余視力：

1. 藥物治療：降眼壓的眼藥水是最常用的治療方式，需要長期堅持使用

2. 激光治療：通過激光改善房水排出，降低眼壓

3. 手術(shù)治療：為房水創(chuàng)造新的排出通道，如小梁切除術(shù)、引流裝置植入等

4. 生活管理：控制其他危險因素，如高血壓、糖尿病等

"視界保衛(wèi)戰(zhàn)"

• 嚴(yán)格按時點(diǎn)眼藥水，從不間斷

• 每三個月定期復(fù)查眼壓和視野

• 控制血壓，注意低鹽飲食

• 適度運(yùn)動，但避免劇烈和倒立動作

• 在家中做了一些防碰撞的安全措施

如何預(yù)防青光眼的"偷襲"？

雖然青光眼不能完全預(yù)防，但以下措施可以幫助早期發(fā)現(xiàn)和控制疾病：

定期眼科檢查：

40歲以上人群應(yīng)至少每年做一次全面眼檢

了解家族史：

如有家族史，建議從35歲開始定期檢查

健康生活方式：

控制體重，管理慢性疾病，避免吸煙

合理用眼：

使用電子產(chǎn)品時遵循"20-20-20"原則（每隔20分鐘，看20英尺外的物體20秒）

防護(hù)眼睛：

避免眼外傷，戶外活動戴防護(hù)眼鏡

謹(jǐn)慎用藥：

避免自行長期使用激素類藥物

如何如何正確點(diǎn)眼藥水？

青光眼患者需要長期使用眼藥水控制眼壓，正確的點(diǎn)藥方法不僅能確保藥效充分發(fā)揮，還能減少副作用。以下是正確點(diǎn)眼藥水的步驟和注意事項：

點(diǎn)眼藥水的正確步驟

• 洗手準(zhǔn)備：用肥皂和清水徹底洗凈雙手，擦干。

• 檢查藥物：確認(rèn)是正確的眼藥水，檢查有效期，搖勻藥液(如有需要)。

• 正確姿勢：

  1. 坐位或仰臥位

  2. 頭稍微后仰

  3. 目視天花板

• 形成眼袋：

  1. 用非慣用手的食指輕輕拉下下眼瞼，形成一個小"口袋"

  2. 避免手指接觸眼球或睫毛

• 點(diǎn)藥：

  1. 藥瓶尖端距離眼睛約1-2厘米

  2. 輕輕擠壓藥瓶，每次只滴一滴藥水到下眼瞼形成的"口袋"中

  3. 避免藥瓶尖端接觸眼睛或睫毛

• 閉眼休息：

  1. 輕輕閉眼1-2分鐘(不要緊閉或擠壓)

  2. 用指尖輕按內(nèi)眼角(靠近鼻子的眼角)1-2分鐘，防止藥液流入鼻淚管

• 擦拭多余藥液：用紙巾輕輕擦拭眼周多余的液體

青光眼治療是一場持久戰(zhàn)，

需要患者的配合與堅持。

把點(diǎn)眼藥水看作是刷牙洗臉一樣的日常習(xí)慣，

這是與青光眼對抗的必修課。"

請記住，青光眼造成的視力損傷是不可逆的，

但通過早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療，

大多數(shù)患者能夠保持良好的視力和生活質(zhì)量。

所以，當(dāng)你讀完這篇文章，不妨問問自己：上次全面眼科檢查是什么時候？如果答案是"記不清了"，也許是時候預(yù)約一次了。

畢竟，你的眼睛值得最好的保護(hù)，而預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療。

編輯：五樓B區(qū)（北）凌舒嫻

審核: 俞黎 王珊珊