說到吸煙。

我們周圍的長輩朋友基本上都是一天可以吸好幾包。

吸煙「有害健康」印在煙盒子上了，也抵不住很多人都蜂擁而至去吸煙。

煙草中很多有害物質都影響健康，尤其是尼古丁。

尼古丁不僅影響神經系統健康，還可能致癌，比如吸煙就是肺癌發生的主要影響高危因素之一。

很多吸煙人因為沒有患癌就沾沾自喜，還說尼古丁不致癌，吸煙危害身體是夸大的，直到看到自己牙齒掉光，經常咳嗽，一身煙味才知道一些健康風險已經在身體里面種下了。

比如吸煙影響心血管健康，從影響血管開始，煙草中有害物質日積月累損傷血管健康，身體維生素流失，身體的健康都受到威脅。

尼古丁只是挑出來講的，實質上有毒有害物質高達數千種，還不僅僅這么點。

所以你說致癌不致癌不一定是結果，只是高危因素。

也就是說吸煙不一定得癌癥，但是吸煙的人一定是患病患癌風險高的人群。

除了吸煙一手煙，二手煙，三手煙的危害也是與日俱增的，是大眾不可忽視的。

《中國居民健康素養監測報告》指出，吸煙是導致心臟病、中風、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、糖尿病、勃起功能障礙、骨質疏松、視網膜病變等數十種疾病的重要危險因素。

也就是說，吸煙有害的還可能不僅僅是肺部健康，跟全身多種疾病的發生均有關系。

所以說，一個長期吸煙的人注重不會是個健康的人。

但即便煙盒子上寫不健康有害身體還是吃，跟我們明明知道垃圾食品有害健康，還是會去吃一樣的，人的心理總是第一層就抱著僥幸心理，還有貪戀心理。

而吸煙還有一層那就是有一定的成癮性，所以一根接著一根抽，再加上周遭環境都是吸煙的人群，比如周邊的朋友在吸煙，親人在吸煙，所以也就帶動了吸煙這個結果。

習慣一旦養成，終身就難以改正。

而還會有觀念的偏見，覺得吸煙不會影響健康，旁人是很難勸告成功的。

而隨著吸煙成為見面交談，隨手禮等，這也擴大了影響力，讓人更加覺得那么多人都吸煙了，有啥關系呢，我爺爺吸煙一輩子了都沒得病呢。

所以這個勸是微不足道的。

只有疾病真正到來的時候，才能讓其親身體驗。

大眾需要明白的是，吸煙的危害不僅僅是對本人，更多的是對環境的污染，對周邊人的健康的影響。

比如二手煙，三手煙，讓更多的人被迫接受健康的威脅，長期暴露在二手煙環境中，發生哮喘、中耳炎、支氣管炎的發病風險也會高很多，包括發生心血管的風險也會大幅度提高，所以大家面對吸煙要盡量避開，避開二手煙三手煙的環境。

所以，當下次再有人跟你說：“尼古丁不致癌，吸煙沒那么可怕”，你要知道健康是自己的。

預防疾病的措施之一就是遠離吸煙的環境，即便是二手三手煙，我們都要盡量遠離，不要因為他人的錯誤讓自己的健康買單。

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