這幾天河南日頭毒得能曬脫皮。

36℃往上的高溫還要連著烤三天。地里干活的老鄉可別硬扛。

鄭州周邊平原區后天最高溫飆到38℃。玉米葉子都卷成旱煙桿了。但千萬別中午澆地——地溫高、傷根苗。

山區種果樹的注意：樹蔭下也得防“悶蒸”。身上汗沒干別喝冰水下肚，容易激著脾胃。熱射病專挑“能扛”的人下手。

前陣子有個鄉親地頭忙半天，回家突然暈倒。幸虧家人發現早，抬到陰涼處擦身子、灌淡鹽水。高溫天干活，帶個保溫桶裝點綠豆湯、淡鹽水。

每半小時喝幾口，別等渴得冒煙才補水。

穿透氣的舊襯衫，別圖涼快光膀子——曬脫皮不說，更容易被熱氣“燜”著。家里有大棚的，這兩天趕緊掀開頂膜通風。菜苗悶在高溫高濕里，跟蒸籠里沒啥兩樣。

下午三四點后再去園子侍弄作物，避開日頭最毒的時候。老人小孩和干活的壯勞力，都得防著“暑氣攻心”。

傳統看云識天氣有道理，但若見天邊烏云壓頂、風卷土，趕緊收工回家。

科學防中暑和老輩土辦法要結合：草帽遮陽、藿香正氣水備著，頭暈乏力別硬撐。

最讓人揪心的是，夜里悶熱得睡不著，第二天干活更沒精神。

建議晌午頭睡個“歇晌覺”，哪怕瞇20分鐘，也能緩口氣。未來一周河南多地持續高溫，墑情好的地塊別大意——高溫逼熟莊稼，籽粒不飽滿。

墑情差的旱田，趁這兩天還沒下雨，趕緊淺鋤保墑，別等老天爺灑水。有人覺得“莊稼抗旱靠天收”，錯了！

玉米拔節期遇上高溫，就像人渴極了要喝水。這時候澆地得“早晚涼透了再澆”，順著壟溝慢慢灌，別大水漫灌。

大棚種反季蔬菜的，得在棚頂拉遮陽網，就像給菜苗打把遮陽傘。養雞養鴨的老鄉，禽舍要多開幾個通風口，勤換墊草，別讓暑氣悶著牲口。

熱天里人容易煩躁，干活別太急——慢一點、穩一點，既是護莊稼，也是護自己。我親眼見過有農戶中暑倒下，地里活計耽擱不說，看病還花不少錢。記?。荷碜庸鞘欠N地的本錢，比啥都金貴。

這波高溫不是開玩笑，熱射病真能要命。不管是家里的頂梁柱，還是幫襯農活的老人，都得把“防暑”當大事。

現在就檢查家里有沒有藿香正氣水、十滴水。出門干活帶夠水，備塊濕毛巾擦汗，累了就躲樹蔭下歇透。要是發現有人頭暈惡心、渾身發燙，趕緊搬到陰涼地，解開衣服，用溫水擦身子，趕緊喊村醫。

高溫天里，莊稼要護，人更要護。別等出了事才后悔，提前做好防備，比啥都強。關注網易號，后續天氣變化和護苗妙招隨時更新。

記?。簾崽旆N地別硬拼，科學防暑保收成！