高溫天氣頻現，緩解中暑的中成藥成為很多人家中的必備藥品。

但是，市面上緩解中暑的中成藥種類較多，各有適用范圍，用錯了反而增加不適。本文講一講藿香正氣水、保濟丸、十滴水。

01

藿香正氣水：最適合“空調感冒”

藿香正氣水的主要成分有蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油等，解表化濕、理氣和中。

適用情形

首先要強調的是，藿香正氣水并不用于預防中暑，中暑后，藿香正氣水也要慎重服用，否則可能加重病情。

它適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，表現為頭痛昏重、無汗惡寒、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等。

比如，在炎熱天氣里，因貪涼吹空調、吃冷飲導致受涼，出現頭昏沉得像裹了濕毛巾、胸口悶得慌、胃里翻江倒海般脹痛時，可選用藿香正氣水。

用藥注意

藿香正氣水中含有乙醇（酒精），服用后不得駕駛機、車、船，從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。

對乙醇過敏者禁用藿香正氣水，兒童、孕婦、哺乳期婦女及年老體弱者應在醫師指導下服用。

02

保濟丸：專門應對“桑拿天”

保濟丸由鉤藤、菊花、蒺藜、厚樸、木香、蒼術、天花粉、廣藿香、葛根、化橘紅、白芷、薏苡仁、稻芽、神曲、薄荷、茯苓等組成。

適用情形

具有解表、祛濕、和中的作用，尤其適合平時怕熱、動不動就上火、喝水不解渴的“夏季體質”。

它更側重于治療暑濕引起的惡心嘔吐、腹痛腹瀉、腸胃不適等，適合外出旅行時攜帶，可應對因水土不服、暑濕侵襲導致的腸胃問題。

用藥注意

保濟丸性偏寒涼，脾胃虛寒者不宜長期服用；孕婦忌服，哺乳期婦女、兒童及年老體弱者需在指導下使用。

03

十滴水：中暑引起的頭暈、胃腸不適

十滴水的主要成分有樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等，具有健胃、祛暑的功效。

適用情形

適用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等，多為短期急性中暑癥狀，如在高溫環境下長時間勞作后出現的不適。

用藥注意

孕婦忌服，駕駛員、高空作業者慎用。

需要提醒的是，對于嚴重中暑患者，特別是出現高熱、意識模糊等癥狀時，必須盡快給患者降溫，并立即送醫，上述藥物替代不了專業救治。

04

中醫給出的防暑提示

簡單來講，藿香正氣水、保濟丸、十滴水的區別如下：

當出現怕冷、不出汗的“寒包火”癥狀時，藿香正氣水的溫化作用更對證。

要是已經上火得滿臉通紅、喉嚨冒煙、煩躁不安，保濟丸的清熱生津效果更給力。

十滴水則適合拿來“救急”，應對輕癥的急性中暑。

05

暑熱高溫，如何科學應對？

警惕熱射病

熱射病是熱相關疾病中最嚴重的類型，死亡率超過50%，50周歲以上的患者死亡率甚至可達到70%～80%。

切忌猛灌冰水

大量出汗后立即飲用冰水會導致胃腸道血管劇烈收縮，引發胃痙攣、腹痛甚至嘔吐。

更危險的是，冰水會刺激交感神經興奮，使心率加快、血壓波動劇烈，對心腦血管系統造成沖擊。血管驟然收縮可能誘發心絞痛或中風，心腦血管疾病患者尤其需警惕。

建議小口慢飲溫水或淡鹽水，水溫以30℃左右為宜，每次飲用量不超過150毫升。

出汗后切忌立即沖涼

出汗時人體毛孔擴張，體表血管充血以幫助散熱，此時冷水刺激反會關閉皮膚散熱通道，使體內熱量積聚，加重中暑風險。

正確做法是先擦干汗水，靜坐10—15分鐘待體溫回落，再用35℃—37℃溫水沖洗，先沖四肢再淋全身。

切忌冷風直吹

冷風直吹會導致局部血管收縮，引發偏頭痛或周圍性面癱，空調房低溫還會加重肩頸肌肉僵硬，誘發關節炎，辦公室人群尤其需注意。

建議空調溫度設定在26℃以上，使用擋板調整風向，避免直吹。每隔2小時開窗通風10分鐘，若出現頭痛，可用熱毛巾敷頸部促進血液循環。

中暑后切忌飲用藿香正氣水

藿香正氣水含有酒精，中暑患者服用后會加速脫水并升高體溫，與降溫需求背道而馳。

酒精還會與頭孢類藥物產生雙硫侖樣反應，引發呼吸困難甚至死亡。高溫中暑應選擇口服補液鹽或電解質飲料而非含酒精的“解暑藥”。

切忌車內開空調睡覺

車輛怠速時汽油燃燒不充分會產生高濃度一氧化碳，通過空調外循環進入車內密閉環境下。

一氧化碳與血紅蛋白結合會導致缺氧，輕則頭暈嘔吐，重則昏迷死亡，尤其在地下停車場等通風不良處風險更高。

警惕高發腸道疾病

高溫天氣導致人體胃腸防御能力下降。夏季高溫潮濕環境會加速沙門氏菌、大腸桿菌等細菌繁殖，食物更易腐敗變質進而引發腸道疾病。

做到六點，避免腸道疾病發生：

1.食物燒熟煮透，少吃生冷。隔夜菜徹底加熱，涼菜即做即食。

2.飯前便后規范洗手。餐具定期煮沸消毒。

3.生熟刀具砧板分開。食物在冰箱存放不過3天。

4.不喝生水，外出攜帶密封水杯。

5.安裝紗窗紗門，食物加蓋防蠅。

6.保證充足睡眠，避免腹部受涼。

孝敬父母

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統籌丨安 偉

編輯丨劉廣輝

版權聲明

本文綜合 河南省人民醫院 生命時報