作者 | 小熊貓

編輯 | 付能量 圖片 | 廈門鷺跑團(tuán)

廈門清晨，鷺跑團(tuán)的成員們聚集在環(huán)島路。他們身著專業(yè)的運動裝備，笑容在晨光中格外生動。隨著團(tuán)長張建東一聲令下，隊伍向著朝陽奔跑而去。這是廈門鷺跑團(tuán)的日常剪影。

鷺跑團(tuán)作為廈門跑團(tuán)文化中的重要組成部分，以公益跑步為特色，不僅擁有廈門跑團(tuán)中規(guī)模最大的志愿者團(tuán)隊，還擁有三大自主IP賽事：廈門跨年生肖跑、鷺跑勇士杯山地挑戰(zhàn)賽、海誓·浪漫海岸線落日跑。

作為廈門「土生土長」的公益跑團(tuán)，它從最初的五人小團(tuán)體發(fā)展為如今近千人的公益跑團(tuán)，其背后有著怎樣的故事？

緣起廈馬，

五個跑者的「任性」決定。

2012年對張建東來說，是人生中重要的轉(zhuǎn)折點。雖然他平時就是體育愛好者，喜歡踢足球、游泳、跑步，但此前他從未參與過馬拉松賽事。「那時候馬拉松還不是很火，我腦海里沒有這個概念，只知道它是一項極限運動。」張建東回憶道。

「開始跑馬是因為我的同事。他之前參加過幾次半馬，2012年他打算挑戰(zhàn)自己的第一個全馬賽事，在他的’慫恿‘下，我也一起報名了。心想試試看嘛，反正不行就退賽。」

2012年的廈門馬拉松前夕，張建東專心訓(xùn)練了兩個月，并報名參加了一個訓(xùn)練營。在訓(xùn)練過程中，他結(jié)識了四位志同道合的跑友：翁鷺江、劉志良、吳志懷、陳長清。

五位創(chuàng)始人聚餐合影

廈馬完賽后，他們組織了聚餐。在聊天時大家感慨：「如果因為這一次廈馬相聚，之后卻沒有聯(lián)絡(luò)，實在是太可惜了！」

于是，他們決定成立一個跑團(tuán)，約定之后一起訓(xùn)練，共同參加賽事。張建東也在大家的鼓動下，成為了鷺跑團(tuán)的團(tuán)長。

五名創(chuàng)始人都是上班族，他們發(fā)現(xiàn)面向上班族的跑步推廣活動太少了，于是他們將「服務(wù)上班族」作為跑團(tuán)的初期定位人群。

「其實上班族更需要休閑跑，但是之前的跑團(tuán)或者協(xié)會，更多針對的是競速訓(xùn)練。我們希望推動休閑跑，以鷺跑團(tuán)為媒介，讓人們愛上跑步，即使他們之后選擇其他團(tuán)隊，我們也十分支持。」面對徑燃，張建東表示。

彼時正值QQ和微博的盛行時期，他們創(chuàng)建QQ群，利用微博達(dá)人身份發(fā)布信息，鼓勵跑者加入。

鷺跑團(tuán)早期活動合影

僅兩個月時間，群內(nèi)人數(shù)從個位數(shù)到六十人余人，鷺跑團(tuán)開始擁有了正式的活動規(guī)模。他們策劃了首個活動——「鷺跑公園X計劃」。

這個計劃的初衷是把廈門的各個公園串聯(lián)起來，設(shè)計成不同的跑步路線。「若某路線周邊有美食，可邊跑邊尋找、品嘗美食；若沿線能劃船，就結(jié)合跑步劃船；還可融入廈門當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗活動，大家就不會覺得跑步是一件很枯燥的事。」

鷺跑團(tuán)的每一次活動都策劃得很用心，他們會提前去各個場地踩點、設(shè)計路線、規(guī)劃流程，而跑團(tuán)成員們也都積極響應(yīng)。

當(dāng)然，并非所有的活動都一帆風(fēng)順。一次節(jié)日前夕的「跑步+劃船」活動遇冷，最終只有張建東一人到場獨自完成。

「按照以往，我在群里發(fā)布活動流程，大家看到基本都會來。可那次我忽略了一個情況，大家需要回家和家人一起過節(jié)。」張建東坦言。

這次受挫，反而讓他更加堅定了要把跑團(tuán)做好的決心。不久后，廈門日報記者偶遇鷺跑團(tuán)舉行活動，交流中深受觸動，便約定了一個采訪。

2012年《廈門日報》鷺跑團(tuán)專訪

這篇報道就像一顆火種，點燃了鷺跑團(tuán)的發(fā)展引擎，使其人數(shù)迅速從兩位數(shù)增至三位數(shù)，眾多跑者被其公益理念打動，這是鷺跑團(tuán)完成首次「破圈」。

十三年發(fā)展路，

「跑團(tuán)的意義從來不止于跑步」。

一年后，他們和廈門夜跑族、Running Girl女子跑團(tuán)共同策劃了一個創(chuàng)意活動——「跨年跑」。靈感源于，他們想要為廈門的跑者組織一個有儀式感的跨年活動。

這個活動推出后反響熱烈，但是由于多方面因素，活動在16年暫停了一年。第二年，不少廈門跑者私信張建東：「大師，今年的跨年跑還辦嗎？沒有這個活動，感覺都沒有跨年的儀式感！」

于是，在2017年「跨年跑」以新形式重啟。

「當(dāng)時想著，既然重新開始，就要跟以前不一樣。我就開始嘗試把第二年的生肖圖案畫進(jìn)來，這樣會讓圖案更加豐滿，也更有紀(jì)念意義。‘跨年跑’就變成了‘跨年生肖跑’。」

2017年鷺跑團(tuán)· 「 跨年跑生肖跑 」 路線圖

說干就干，他們開始著手設(shè)計路線。為了設(shè)計出一個完美的生肖圖案，張建東經(jīng)常深夜還在城市的街道上奔跑，不斷嘗試新路線。

「這些圖案看起來簡單，但實施起來很難。不僅要考慮到圖案，還需要考慮這些路的路況。有些地方在地圖上看著行的通，但實際是個封閉路段，基本上十次帶著希望去跑，八次失望而歸。」張建東回憶道。

每年12月31日，數(shù)百名跑者按預(yù)定路線奔跑，在城市地圖上勾勒出生肖圖案。

這個活動不僅在廈門本地引起了轟動，還在網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播，吸引眾多媒體的關(guān)注。「跨年生肖跑」也成為了鷺跑團(tuán)的招牌活動，每年都吸引著大量跑者參與。

除了特色活動，鷺跑團(tuán)還致力于提升跑者的專業(yè)水平。

他們有著自己的訓(xùn)練體系，每周三組織間歇跑訓(xùn)練、周四進(jìn)行核心力量訓(xùn)練、周日開展親子跑。為了保證訓(xùn)練質(zhì)量，跑團(tuán)從內(nèi)部選拔有經(jīng)驗的跑者擔(dān)任教練。

鷺跑團(tuán)夜訓(xùn)

「我們的教練都是義務(wù)教學(xué)，他們把自己的跑步經(jīng)驗分享、傳授給大家，很多跑者在他們的指導(dǎo)下，成績都有了明顯提升。」張建東說。

隨著跑團(tuán)影響力的不斷擴(kuò)大，他們也開始深度參與到一些大型賽事的志愿服務(wù)中。2016年，廈馬運營單位找到張建東和其他幾個跑團(tuán)的創(chuàng)始人，提出了「跑者服務(wù)跑者」的觀點，這與跑團(tuán)創(chuàng)始人們的想法不謀而合。

緊接著，鷺跑團(tuán)在同年組建志愿者團(tuán)隊并延續(xù)至今，發(fā)展成廈門規(guī)模最大的跑團(tuán)志愿者團(tuán)隊。賽事中，他們負(fù)責(zé)主會場引導(dǎo)、破三選手物資領(lǐng)取、賽道補(bǔ)給站等工作。

「賽場上，如果遇到物資緊缺的情況，我們的志愿者總能立刻想辦法，聯(lián)系組委會緊急調(diào)配，同時還向其他補(bǔ)給站借用，最終確保每個需要的跑者都能及時得到幫助。」張建東回憶起這些經(jīng)歷，滿臉自豪。

鷺跑團(tuán)志愿者團(tuán)隊在廈門馬拉松

志愿者們無私奉獻(xiàn)的精神，不僅贏得了選手們的贊譽(yù)，也為鷺跑團(tuán)贏得了良好的口碑，他們更加堅定了繼續(xù)參與馬拉松保障服務(wù)的決心。

然而作為公益跑團(tuán)，資金一直是困擾鷺跑團(tuán)發(fā)展的難題。

早期，為了舉辦活動，跑團(tuán)成員們經(jīng)常自掏腰包。但他們從未想過放棄，而是積極尋找解決辦法。后來，他們通過「閑置裝備義賣+企業(yè)物資贊助」的方式，逐漸實現(xiàn)資金的良性循環(huán)。

「我們把跑團(tuán)成員閑置的跑鞋、運動裝備等進(jìn)行義賣，所得款項用于活動經(jīng)費。同時，我們也積極與一些企業(yè)溝通，爭取物資贊助。」張建東說道。

在鷺跑團(tuán)，除了日常訓(xùn)練、特色活動、志愿服務(wù)外，還有很多溫暖人心的故事。2013年，鷺跑團(tuán)一位創(chuàng)始人陳長清計劃在廈馬終點向女友求婚。

直到廈馬的前一天晚上，他才告知大家。得知這個消息后，跑團(tuán)成員們立刻行動起來，短短數(shù)小時內(nèi)，就為他籌備了一場求婚儀式——終點線旁布置了鮮花、氣球、橫幅，并安排攝影師記錄這一時刻。

「當(dāng)時我們計劃，陳長清臨近終點時，我們把他對象帶到他的身邊跟他一塊跑向終點，有幾個小伙伴也會在他們身后跟他們一起跑來！」張建東說道。

2013年廈門馬拉松，陳長清向女友求婚

沖線后，陳長清單膝跪地求婚，現(xiàn)場的跑者和觀眾都為他們歡呼。這件事在當(dāng)時還引起廣泛關(guān)注，甚至有攝影師憑借這組照片斬獲萬元獎金。

其實，那天還有個未提及的細(xì)節(jié)：因時間匆忙，他們來不及做精美的橫幅，張建東就便拿了一塊紅布，親自動手連夜制作。可就是這樣一個算不上完美的道具，卻見證了最真誠的承諾。

張建東面對徑燃時反復(fù)提及：「跑團(tuán)的意義從來不止于跑步。」

就像那場即興的求婚，沒有彩排，卻比任何策劃都動人——因為一群人用熱血和真誠，把42.195公里的賽道，變成種下愛情的土壤。

「讓更多人因為我們的存在，

對生活多一點熱情。」

鷺跑團(tuán)的第十三年，也見證著張建東從一個內(nèi)向的民航從業(yè)者蛻變?yōu)槟軌驇忧藞F(tuán)隊的跑團(tuán)團(tuán)長。

「我以前是個特別內(nèi)向的人，不太喜歡跟別人交流，更喜歡自己一個人做所有的事情。現(xiàn)在朋友都說我像變了個人。」

團(tuán)長張建東在活動現(xiàn)場

他因熱愛跑步與志同道合的跑友們創(chuàng)建鷺跑團(tuán)，逐漸學(xué)會活動組織、溝通交流，在團(tuán)隊中發(fā)揮影響力，實現(xiàn)了個人成長。

這些成長，都源于他一次次「跳出舒適區(qū)」，正如他所說：「跑團(tuán)教會我的，不只是如何跑步，更是如何在生活中不斷突破自我。」

張建東的成長，亦是鷺跑團(tuán)發(fā)展的縮影。

曾經(jīng)成員們聚在一起，只為維系友情、享受跑步帶來的快樂；而今，鷺跑團(tuán)已成為廈門城市跑步文化中不可或缺的一部分。

鷺跑團(tuán)「云頂山植樹跑」

每年植樹節(jié)，他們會組織「云頂山植樹跑」，跑者扛著樹苗越野上山，栽下樹苗后再沿途撿垃圾下山；節(jié)日前后組團(tuán)夜跑，設(shè)計路線串聯(lián)閩南古厝，途中品嘗特色小吃。

這些承載城市印記的活動，讓跑步成了「品讀」廈門的另一種方式。在張建東看來，跑團(tuán)已然融入城市體育生態(tài)。

「我們見證了廈門馬拉松從青澀到成熟，并參與其中，為賽事發(fā)展貢獻(xiàn)力量。」張建東表示，鷺跑團(tuán)與廈馬相互成就。

每年廈馬前夕，跑團(tuán)都會組織針對性的訓(xùn)練計劃，幫助成員提升狀態(tài)。而廈馬的賽事組織也從跑團(tuán)的建議中不斷改進(jìn)，雙方合力推動著廈門跑步文化的前行。

2024年廈門馬拉松，鷺跑團(tuán)志愿者團(tuán)隊合影

2022年，鷺跑團(tuán)與廈門本土企業(yè)鴻星爾克攜手合作。這次合作是鷺跑團(tuán)發(fā)展的重要里程碑，鴻星爾克作為國內(nèi)知名運動品牌，其推動全民健身的理念與鷺跑團(tuán)高度契合，他們看到了鷺跑團(tuán)的獨特價值。

廈門鷺跑團(tuán)×鴻星爾克活動合影

品牌的加入帶來了更專業(yè)的資源和更廣闊的發(fā)展空間。他們共同舉辦了多場跑步活動，邀請專業(yè)的跑步教練授課，提升了跑團(tuán)成員的整體水平。

「通過與鴻星爾克的合作，我們跑團(tuán)得到了更專業(yè)的指導(dǎo)和支持，也讓更多人了解了我們跑團(tuán)。」張建東表示。

隨著鷺跑團(tuán)的影響力持續(xù)擴(kuò)大，參與跑步運動的廈門市民也越來越多。廈門的各大公園、街道，處處都留下了鷺跑團(tuán)成員們的足跡。

對張建東而言，跑團(tuán)最大的價值并非里程數(shù)字，而是「讓更多人因為我們的存在，對生活多一點熱情」。

眼下，他將目光投向了未來，「之后想把’鷺跑二代‘計劃做得更扎實。」張建東望著遠(yuǎn)處正在熱身的親子跑隊伍，眼中充滿期待，「等現(xiàn)在這些跟著爸媽來跑步的孩子長大了，或許會帶著他們的孩子來跑。」

「我希望鷺跑團(tuán)能夠一直保持活力，成為廈門的一張名片。未來，無論我是否還是團(tuán)長，都希望跑團(tuán)能傳承公益理念，讓更多人因為跑步而受益。」張建東表示。

從個人的成長到群體的共生，再到與城市的深度融合，鷺跑團(tuán)的故事仍在續(xù)寫。它如同廈門環(huán)島路的浪花，平凡卻執(zhí)著，在時光的長河里留下自己的印記。

當(dāng)鷺跑團(tuán)的旗幟在云頂山植樹活動中展開，親子跑者在沙灘踏下腳印，這些畫面不僅記錄著一個跑團(tuán)的成長，更映照出一座城市如何因跑步而煥發(fā)的韌性。

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