后天開始，多地氣溫又要飆到40℃以上。最近半個月，醫(yī)院急診收了8例熱射病患者。

有個53歲的大叔，午后在陽臺吹電扇打盹，家人喊不醒才送醫(yī)。當時他渾身濕透，體溫41.2℃，醫(yī)生說再晚半小時就危險了。

熱射病不是普通中暑，是重度中暑里最兇的。

身體內(nèi)部溫度超40℃，調(diào)節(jié)系統(tǒng)崩潰，器官會一個接一個“罷工”。死亡率20%到30%，不是嚇唬人。去年7月，有個戶外作業(yè)的年輕小伙，沒撐過24小時。

有人覺得“我扛熱”“年輕不怕”，可急診室里躺的不全是老人。

高溫天犯困想多睡？得看咋睡。

在密閉悶熱的房間里，越睡越虛，反而容易出事。

這7件事，頂著困意也別做。

剛運動完沖冷水澡，毛孔全開血管一縮，心臟容易“鬧脾氣”。空腹曬半小時太陽，血糖低加脫水，頭暈到站不住。飯后抽煙喝冰啤，缺氧加脫水，比直接暴曬還危險。

在密閉車里坐10分鐘，溫度能竄到60℃，去年有位司機就這么沒的。風扇空調(diào)直吹睡覺，肩頸僵硬算輕的，嚴重的會面癱。

中午12點到3點鍛煉，地表50℃往上，人還沒出汗先“烤糊”。猛灌冰水冰飲，腸胃抽抽疼，老人可能誘發(fā)心率亂。

有人問，多熱算危險？氣溫超35℃，濕度大，體感溫度能逼近50℃，這時候最容易“中招”。還有個常被忽略的：天熱人容易冒火，血壓一高，心腦血管跟著“遭罪”。

這叫“情緒中暑”，比太陽曬更隱蔽。

去年有位大媽，因為買菜排隊吵架，當場暈過去送了ICU。別覺得“熱死人”是夸張，每年都有家庭因為這些細節(jié)破碎。

預防不是不讓出門，是得講方法。下午2點到4點少出門，穿淺色寬松衣服，別等渴了才喝水。風扇加濕毛巾，降溫效果不比空調(diào)差。

細節(jié)能救命，別等出事才后悔。具體哪些基礎病更容易中招？評論區(qū)聊聊你的看法。

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