你知道今年的3伏是公服還是母服呢？注意了，今年的3伏80年一遇，有三大特點，歷史罕見。如果咱們上了年紀的人來說呀，是一大挑戰，大數數據不會胡亂推送。那如果你能刷到這條視頻呢，那說明茫茫人海中你是個有福氣的人。如果你還能耐著性子把這個視頻看完，我敢保證對您肯定有非常大的指導價值。

您看右邊這一排，不管是啥，隨便點一個就行，順便留下三福安康。要知道語言的力量是很強大的。那么在這一年里，您呢和全家人一定會健健康康，大吉大利，紅紅火火、順順利利。特別提醒大家呀，今年的3伏啊是從7月20號開始，到8月19號結束，一共是30天。那今年的3伏天與往年相比有什么大的區別呢？主要啊有以下三點不同。首先，今年是晚入伏，入伏是在夏至后的第29天，屬于晚入伏。民間有諺語說晚入伏熱老虎，意思是說啊如果入伏的比較晚，那么秋老虎就會發威比較厲害。第二，今年是入伏浴大暑。古語有云，入伏遇大暑，老人要受苦。入伏是7月20，大暑是7月22號，距離的特別近。這說明今年呢可能會是歷史上最熱的一年。上了年紀的呀身體正在走下坡路，3伏天高溫高濕可不能大意。第三，今年呢是入伏的時間，那怎么判斷是公服還是母服呢？在古人的觀念里，單數為陽對應是公，雙數為陰對應的是母，這是對于農歷來說的。所以今年的公歷7月15入伏，對應的是農歷日期的6月26日，那時候是雙數，所以今年是母伏。3伏天呢是身體最容易出現問題的時候，也是咱們保養身體的黃金時期。不要忽視自己的老本，什么是老本啊？身體就是老本，身體是革命的本錢。我們中老年人最重要的就是啊一定要守住一個好身體。為什么說要守住好身體呢？因為啊年輕時忙忙碌碌，對自己身體啊有所疏忽。如果你上了年紀還不注意，那你的好身體啊可能就再也不復返了。你的后半輩子啊不是成為藥罐子，就是天天往醫院跑。你有了好身體才能啊照顧好自己，不需要兒女來照顧，畢竟兒女們都有工作，還有他們自己家人來照顧。所以啊咱們盡量要維護好自己的身體，只有身體好了，才能享受更好的生活，也是對兒女最大的支持，才不會給兒女增加負擔。很多上了歲數的人都知道，現在正是防暑降溫的緊要關頭，老話講下要藏清涼，伏天心不慌，夏至前后就要多吃多備些生津解渴、自帶涼意的寶貝，特別是咱中老年朋友，由于歲月的積累，身體更需要這份天然的呵護。就像給滾燙的灶臺添把清涼山的即食，這底子就是咱們的舒坦勁兒。如果不留意入了服，那熱浪可更難熬。俗語說，夏至不備涼，三輻圖傷熱。那備點什么好呢？如果說你家里不差錢，就要開始多吃這五種黑色食物了。大家請打起十二萬分的精神，仔細聽，一定要多吃，讓你陽氣從頭補到腳。夏吃五黑，補陽又養身，所以這五種黑色食物呢，就算天崩地裂，也要想辦法去吃，每一個都至關重要，老話說，夏吃五黑，益壽延年，黑色入腎養腎等于養命，每一個都至關重要。尤其是頭上小草白花花，經常熬夜，小草一梳一大把的朋友們，大家可以到菜市場上去買一些黑芝麻，加上黑花生、黑麥、黑米和黑豆這5種黑色的食材，經過低溫烘焙一起研磨成粉。老祖宗呢把它稱為五黑粉，在古代呢更是有寧食五黑粉三克，不貪黃金萬兩的美譽。所以在夏至前后呢，有條件的家庭啊要做起來了，能夠解決每家每戶的大麻煩。每天早上開水沖上一碗，也可以懟到湯里一起來喝，香味濃郁，營養豐富。打成粉之后呢更容易吸收，非常適合老人小孩喝，尤其是經常熬夜，面干面黃沒有氣色，兩鬢斑白，頭上的小草一梳一大把。一到夏季動不動就大汗淋漓，整個冬天小手小腳就冰冰涼涼的。晚上翻來覆去數星星的人更是要多喝一口下去啊，暖意由內而外的散發，整個身體仿佛都被陽光包圍。大家可以自己制作，嫌麻煩的也可以點擊視頻左下角里面啊就有我自己和家人一直在喝的五黑粉。配料干凈，入口絲滑醇厚，還有淡淡的果香。現在廠家還在做活動，推薦三盒裝的更劃算，剛好一個周期，堅持兩個月，你就會發現身體里的小太陽越來越強，越來越旺，走到哪里啊身上都是暖洋洋的。從現在開始就用它好好的愛自己愛家人吧。