平時的生活中，大家可能會有這樣的經歷，比如說當身邊的某個人，因為口臭比較嚴重的時候，字里行間都會顯露出一種怪味兒，這個時候出于禮貌，又不好意思直接去提醒本人。

很多人會覺得很奇怪，為什么這種口臭，自己一般聞不到，唯獨身邊的人可以聞到？而且還會對你嗤之以鼻。

我內心百感交集，因為不想放棄自己熱愛的銷售，就是要堅持，相信自己，我必須解決口臭問題。

我可能一開始歸結于運氣，也許他們恰好不需要我這樣的人。可是當和我條件差不多甚至條件比我還要差的同學都簽到了合適企業的時候，我就有些坐不住，就和自己的朋友討論這件事。朋友對我說：“其實，你的自尊心太強，所以一直也沒有告訴你。

你有口臭，而且還挺嚴重的。”聽了朋友的話，我當時就愣住了。我很愛干凈，早晚都要刷一次牙，也沒有抽煙喝酒的壞毛病，自己怎么可能患有口臭？

我就多問了幾個朋友，終于證實了自己確實患有口臭。因為之前生活不注意，經常日夜顛倒，而且喜歡吃生冷、燒烤與油炸食品，晚間休眠時是人體自主排毒的最佳時機，如果長期熬夜是會造成體內毒素的堆積的，而且還會降低人體免疫力，對五臟六腑都會造成一定傷害，許多疾病的直接原因就是熬夜。

從此我就多了個習慣，每次出門都一定要帶個口噴。但是口噴也只能管一時作用，甚至口臭稍微嚴重些時口噴也遮蓋不住。我多少還是有一些常識的，我知道口噴不能常用，為了不耽誤找工作，我決定現在就與口臭來一個徹底的決斷！

口臭這個病，我覺得是個疑難雜癥，就是不容易根治，但不是治不好。我有時候也像其他病友一樣，覺得上天特別的不公平，為什么讓我得這么一個讓人必須孤僻，自信心根本無法累積的頑疾。同時也摧毀著我們的工作和生活。

為了去除口臭，多年里先后試了"檸檬汁"、"蘇打水"、"去口臭牙膏"、“三清X"、"人丹"、"口臭蜜丸"、等很多種方法都沒什么效果。那時候真是愁死了，還有很多老中醫開的，全都試過了，最后都以失敗告終后來想 了想，還是作罷！

對于口臭，我們當時確實有一種無能為力的感覺。

一次偶然同學的聚會，一個大學同學說他認識一個朋友有一個中醫去口臭的方子，說效果挺好的，叫我試試，看看效果怎么樣。

我看了看老師的朋友圈，天天都更新一些專業口臭知識，講得挺科學，而且，不少人反饋，通過她的指導把口臭清除了。說話什么的，很其實。不像有些人，吹得天花亂墜。觀察了她兩天，覺得此人算是靠譜的，

無論如何，我都應該嘗試一番，就這樣我開始用她給我說的方法，使用了10天口臭就明顯減輕了，又過了幾天，酒窩的那個位置，先開始是一邊，過了兩天另一邊也開始分泌一種特別甜的液體，特別特別地甜，就像把白糖含在嘴兩邊一樣。不停地分泌。

老師說，我是脾胃虛弱，唾液減少，舌苔單調，器官性引發的。只能通過這幾點會逐漸減輕口臭。

1、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強度鹽水含住5分鐘；睡前睡后一杯水減輕舌苔單調；飯后有必要漱口！

2、而且吃一個蘋果協助胃部添加胃酸消化食品，由于首要原因是脾胃所以需求長時間訓練添加抵擋力，終究配了藥茶調度脾胃直到舌苔不再厚白休止。

3、根絕辛辣油膩刺激性食品；不能熬夜這樣脾胃會更虛弱。

4、天天要多喝水一天8杯水。我從小就不愛喝白開水，天天都喝飲料或者優酸乳。

5、天天早晨早起三分鐘內喝一杯水，里面加點鹽或者蜂蜜。

一個多月的時間口臭、口苦，以及口干這些癥狀就沒了，現在兩年多了都沒有復發過。