對人像攝影來說，可能一多半的功課都在于如何去引導模特兒讓她能夠更自然的在鏡頭前表現自己，從而拍出更加真實動人的畫面。

對模特兒而言，面對鏡頭要如何去擺姿勢呢？今天就來說一說幾種簡單的基礎pose，雖然簡單，但是掌握好了也會拍出非常不錯的效果。

拍攝人像，自然要由淺入深，先從最簡單的姿勢開始，也可以當做是熱身，當大家都彼此熟悉并且毫無顧忌之后才能越拍越自然，最開始的幾張照片就當是練手，為了加深和模特兒之間的交流。

我們經常會在一些時尚雜志或者廣告上看到那些模特兒，其實除了她們漂亮的臉蛋，還有華麗的衣服以外，你會發現，她們經常擺出的 Pose 就那么幾個，鮮少有什么特別的。但是這些經典的姿勢往往能夠給她們加分，并且這是許多客戶都期望看到的。

通常這些姿勢都很簡單，而且看起來都會很放松，因為本來自然松弛的狀態才最能呈現出一個人的內心世界。

Photo by Mark Fitzgerald

就像上圖這樣，并沒有什么太復雜的動作，就是簡單的抬起一只手臂將它放在臉側，同時兩腿交叉擺放增加一些線條感。我們可以簡單的通過手臂擺放的位置以及臉部轉動的幅度來獲得不同的外觀，視線所對的方向的不同也能拍出不同的效果。

只需要一個簡單的姿勢，就能拍出很多張不同的照片，每個人的表現力都不同，可以在其中選擇一張自己最滿意的。

Photo by Mark Fitzgerald

上圖的姿勢同樣也非常簡單，正面對鏡頭，雙手半插口袋，重心垂直向下。

當我們拍完簡單的姿勢就可以，就可以考慮借助一些輔助道具了，就是坐在椅子或沙發上。

坐姿為女性肖像添加了另一個維度，因為我們可以從不同的方向來捕捉她的樣子。

一方面，坐姿可以是非正式的非常隨意的，就像在自己家里一樣，怎么舒服怎么來，不需要有什么特別的計劃和規則，就像下面兩張圖一樣。

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而另一方面，坐姿也可以傳達一些特殊的感覺。

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拍攝坐姿的重點在于我們可以在畫面中引入道具而不會顯得太過突兀，而道具可以為畫面增加色彩形狀或者特殊的紋理，就像下圖中的野餐布，和自然中的顏色形成了互補，讓畫面更加有趣。

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在下圖中，彎曲一條腿可以防止模特兒的腿看起來太過僵硬。

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拍攝坐姿的時候不要太過中心，否則那樣會顯得有些色情，模特兒可以用手或者腳來形成一個天然的遮擋。

Photo by Mark Fitzgerald

拍完了靜止不動的姿勢以后，可以讓模特兒活動起來了。動作可以有很多種，最簡單也最具動感的姿勢當屬跳躍了。運動中的模特兒其實是很難拍攝的，我們很多人都習慣讓模特兒靜止去擺出一個pose，然后做好充足的準備再去拍攝，其實我們都知道，這樣看起來會很假。

在運動的時候，要注意一些干擾元素，像是頭發，像是手擺放的位置，可以先做幾次試驗，然后再確定正確的拍攝方式。

拍攝動作的時候一定要注意選擇快門，在光線條件允許的前提下，加速快門，才能凍結瞬間，開啟連拍模式，一個動作多拍幾張，才能選出最滿意的。

另外，降低相機的位置，從地面往上取景，可以讓模特兒跳起來的感覺更高。

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姿勢是表達情緒的重要媒介，姿勢正確了，情緒也就能夠更加輕易快速的傳達給觀眾。不論是中性的、快樂的還是其他的情緒，表達是至關重要的。

擺出一些特殊的姿勢可以讓情緒表達更加直接，但是一定要根據模特兒的實際情況，不是所有模特兒都能夠輕松駕馭所有姿勢的。

在拍攝正面照的時候，千萬要注意陰影，好的陰影能夠修飾模特兒的臉部的輪廓，使輪廓看起來更加鮮明，無陰影的正面照只會使照片看起來像是身份證證件照那樣的大臉盤子。這里的陰影可以使用燈光和化妝相配合。

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一旦你覺得你在拍攝女孩紙的時候已經可以輕松駕馭一切姿勢了，那么你就要更上一層樓，去嘗試下一個更難把握的領域了，那就是模特兒的表情。

真誠而又發自內心的笑容是最難把握的，很多姑娘拍出來的照片都會被別人說表情千篇一律，那是因為那根本就不是她們真正的表情，而是她們擺出來的表情，虛假，且僵硬。

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只有最真實的表情才足夠吸引人。你可以跟模特兒聊天，聊聊你們喜歡的話題，說一些好玩兒的事兒，讓模特兒徹底放松。但是你可不要光顧著陪姑娘聊天而忘了自己到底是要做什么的了，隨時準備好手中的相機，隨時準備記錄最真實的畫面。

但是也要注意，并不是所有真實自然的表情都是好看的，有的時候可能也會自然的過度了，就像下面這張，肯定是發自內心的笑，但是相信模特兒自己也不一定會喜歡的。

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