湖北
來源：楊晨大神
經常打球的朋友們，是否遇到過這樣的境遇。當長時間運動過后，肌肉難免不舒服或者存在酸痛等癥狀。可是依舊想上場打球，這時候有的人會帶護具，而今天我要介紹的就是一款與護具形成完美搭配的肌貼。
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在這炎炎夏日里，相信各大球友兄弟們對于球場的熱情并未消退。而在這里我還是要叮囑大家，在打球時一定會要做好熱身運動，如果有舊傷在身的球友，對肌肉的防護措施更是必不可少。如何使用肌貼，以及使用什么樣的肌貼，那就是一門學問了。
而大家通常在打球的時候肌肉疼痛是會在一個局部處，我們可以在這個痛點處直接貼上X型肌肉貼，類似于打上一個補丁。
比如大腿一處地方不舒服，在這個單一的地方直接貼上X型肌肉貼即可，這種方法十分適用于關節、跟腱或者深層的點疼痛處。
如果疼痛點在很小的局部處，可以將一條I型肌肉貼對半剪開，然后用兩條細的肌肉貼對關節處進行保護。同樣覺得手肘發力不夠順暢或者感覺有疼痛網球肘的感覺，可以張貼在肘關節的內側或者外側，防止動作變形和提拉！
其次手腕也可以纏繞兩圈，如果覺得手腕力量不容易發出和連貫，以及害怕手腕發力傷到手腕，都可以用肌貼纏繞保護，王適嫻經常這樣纏繞自己手腕，也是為了發力更穩定。
最后，“的幸運動肌肉貼”，這個才是真正保護你肌肉的好東西！它不是幫你治療的。總之，它比護具會更貼合你的身體與肌肉和你的骨骼。這真的是個好東西！頻繁打球的兄弟們真誠推薦給你們！
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