有一次在朋友家，我看到她陪兒子寫作業(yè)。

兒子正認真寫著，朋友湊了過去，瞄了一眼，立刻指著作業(yè)本一處：“你這個‘熱’字寫錯了，下面有四點，你咋只寫了三點呢？”

孩子改正后，繼續(xù)寫。

過了一會，朋友看兒子坐那半天沒動筆，又問他：“是不是這道題不會啊？要不我教教你？”

孩子一臉嫌棄：“媽，你別管我，我自己會寫。”

朋友有些不高興：“我這不是想幫幫你嗎，還嫌棄上我了？”

后來我跟朋友說，下次孩子寫作業(yè)，你別總?cè)ゴ驍_他，會破壞他的專注力的。

朋友有些驚訝，是嗎？孩子注意力差，跟我也有關系？

是的，我們平時常做的3件事，可能會破壞孩子的專注力，別好心辦壞事兒。

一：不停打斷孩子

我們經(jīng)常有這樣習慣，孩子在寫作業(yè)、玩、搭積木的時候，我們經(jīng)常忍不住湊過去打斷他：

“你這是做什么啊？跟我說說唄。”

“這題你不是剛做過嗎，用點心啊！”

“你別東張西望的，專心點！”

我們以為，這種“善意的提醒”，是在幫助孩子集中注意力。

但其實，這是一種“打斷式干預”。

孩子在做一件事時，他大腦中的各類神經(jīng)，就在不斷地“搭建連接”。

如果我們不停地打斷他，那些剛剛連接起來的神經(jīng)回路，就“斷開”了。

大腦需要重新集中注意力搭建連接，而且很有可能，這些連接斷開后，就接不上了。

次數(shù)多了，孩子的注意力，就很難集中很久。

于是，你會發(fā)現(xiàn)：

孩子寫作業(yè)，很難進入狀態(tài)，總是東張西望、扭來扭去；

他拼拼圖，拼了兩張就被別的事情吸引，把拼圖扔在那了；

他涂色，涂了沒幾下，就開始煩躁，坐不住了。

因為我們的打斷，會破壞孩子自我沉浸、自主思考的機會，導致他的專注力持續(xù)時間不長。

二：總想“幫他一把”

我鄰居家的兒子，前陣子迷上了圍棋，剛開始興致勃勃，連吃飯都要擺棋盤。

可沒過兩周，孩子就不想學了。

跟鄰居媽媽聊天時才知道，每次孩子下棋稍微慢一點，媽媽就告訴他該怎么走，甚至直接幫他落子兒。

兒子不高興，發(fā)脾氣，媽媽還說：“我這不是看你慢，幫你一把嘛。”

專注力的培養(yǎng)，離不開“耐心訓練”。

我們?nèi)粝霂退翱煲稽c”、“省點力”，孩子做事情，就容易“沒有耐心”。

想象一下，如果我們在看一本書，有人非要過來給你解釋、總結(jié)，你還讀得進去嗎？

孩子也是一樣的，他需要有自己的專注空間，去慢慢摸索，培養(yǎng)自己的耐力和專注力。

三：同一時間做多件事

還有一種情況，也會打斷孩子的專注力，那就是讓孩子在同一時間做幾件事。

最典型的，就是讓孩子“邊吃飯邊看電視”、“邊做作業(yè)邊吃零食”。

當孩子在做一件事時，又同時做另一件事，這會讓孩子大腦處在“分神”狀態(tài)。

他會一會兒關注這個，一會兒又關注那個。

而心理學家愛德華·哈洛韋說：“當一個人頻繁切換任務時，大腦效率會下降40%以上。”

孩子的自控力、處理信息的能力，都遠不如我們大人。

如果他還邊吃邊看、邊學邊聊，那他的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡，就始終處在“跳躍”狀態(tài)，無法專注。

久而久之，孩子就會失去“深度投入”的能力，沒法長時間投入到一件事情里。

四：如何保護孩子的專注力？

那么，我們要怎么做，才能幫助孩子培養(yǎng)專注力呢？

以下3個小技巧，會有所幫助：

①為他創(chuàng)造“安靜區(qū)”

一位媽媽分享過她給孩子的“安靜角”：一個小書架、一張小桌子、一盞暖燈、一張地墊。

沒有其他多余的配置，但安靜、干凈、可控。

孩子每天可以在這里：

自由拼樂高；

畫畫、剪貼；

看繪本、翻書；

寫字。

關鍵是，只要孩子進入安靜角，家里其他人就不會進來催促、指導、打擾他。

孩子在這個“安靜角”里，全神貫注地做自己想做的事，不用擔心注意力被破壞。

②陪，但不教

我表姐陪娃讀書、寫作業(yè)時，就真的只是“陪”，從不教。

孩子看書、學習時，她也會拿一本書坐在旁邊靜靜翻看，陪著孩子，但從不主動上前指導他、教他。

我們平時“陪”孩子，也要注意，別太心急，少上手“教”。

比如：

孩子搭積木倒了，我們不急著幫他重搭，而是問問：“你覺得哪里沒搭穩(wěn)？”

他寫字寫錯，不立馬糾正，可以等他都寫完了，再和他一起檢查。

這種方式，不僅保護了孩子的專注力，還幫他建立自我調(diào)整和解決問題的能力。

③給孩子一段“專注的時間”

專注力，有時也需要一點兒“儀式感”。

我們可以每天抽出15-20分鐘，跟孩子說：

“現(xiàn)在是我們的‘專注時間’，這20分鐘，我們不看電視，也不說話，只安靜做自己的事情。”

一開始，他可能只堅持幾分鐘，但沒關系，我們可以示意他安靜，然后重新回到自己的事情上來。

漸漸地，他就能學會“沉浸下來”，擁有讓自己專注的能力。

以上3件會“打斷”孩子專注的事情，希望你一件也沒做~