在痛苦和委屈中感悟人生，是促進我們心態健康的良藥。我們既不能把它當成精神枷鎖，又不能在變態心理驅使下以怨報德。只有在這個關鍵時刻讓我們冷靜下來，我們才不會怨天尤人；只有在這個關鍵時刻讓我們追求辯證養心，我們才能在人生感悟中把消極因素轉化為有利于整體利益的積極因素；只有在興利除弊中聚集正能量，我們才不會在痛苦和委屈中一蹶不振；只有在自我檢討中放下思想包袱，我們的人生道路才不會搖擺不定。

　　只有在痛苦和委屈中多一些相互理解與信任，人與人之間才不會留下一個又一個矛盾沖突；只有在痛苦和委屈中多一些人與人之間的交流溝通，人與人之間的交往才不會變成相互質疑的導火索；只有在痛苦和委屈中多一些取長補短的人生感悟，人與人之間才不會變成一點就著的麥秸火；只有在痛苦和委屈中多給自己潑一瓢冷水，我們才不會變成火上澆油的麻煩制造者；只有在痛苦和委屈中多一些謙虛謹慎，我們才不會在頭腦發熱中失去自我控制；只有不用小人之心度君子之腹，人與人之間才不會疑神疑鬼。

　　只有在積德行善中化解人生中的痛苦和委屈，我們的心胸才不會變得更加狹隘；只有在善于自我批評中擴充人生格局和思想境界，我們才不會故意把別人往壞處想；只有在打掉心墻之后建立自信，我們眼前才不會有更多迷霧；只有在堂堂正正做人中擠干多余的水分，我們才能把仁義理智信的傳統美德繼承發揚光大；只有在不信邪、不傳謠中讓自己挺直腰桿，我們才不會玷污自己的人生。

　　只有在委屈中感悟人生，我們的心靈空間才不會在爭奪既得利益中再次受到不應有的傷害；只有在委屈中感悟人生，我們的人生視野空間才不會受到自我排擠和壓縮；只有在委屈中感悟人生，我們才能在追求開心快樂中擁有健康心態；只有在委屈中感悟人生，我們才能把辯證養心的人生理念推向一個嶄新的高度，并讓我們不再迷茫；只有在委屈中感悟人生，我們才能堅定不移用雙腳丈量人生；只有在委屈中感悟人生，我們才能擁有自立、自信、自愛和自強的拼搏精神。

　　只有在委屈中感悟人生，我們才能給自己望聞問切把脈，不讓自己的心理疾病繼續擴散；只有在委屈中感悟人生，我們的人生才不會產生竇性心律，并在辯證養心中找到迅速康復的有效途徑；只有在委屈中感悟人生，我們才不會在自卑的陰影下走投無路；只有在委屈中感悟人生，我們才能找到縫補人生缺陷的合適補丁；只有在委屈中感悟人生，我們才能在不隱瞞缺點錯誤中點亮人生心燈，并擁有不怕風霜雨雪侵襲的人生坐標和燈塔。（郭喜林）