夜里三點，站在冰箱前，一連喝了兩瓶礦泉水。

手機屏幕的光晃得眼睛不舒服。

兒子發(fā)來的語音還在耳邊：“爸爸，你昨天說陪我踢球的，說話不算數(shù)啊。”

順手抹了把臉，摸到了褲兜里那張皺巴巴的單子——兒子、女兒快開學了。

這紙單子，比什么體檢單都讓我心里沉。

想起上周陪我爸去復查脂肪肝，醫(yī)生指著CT片對我爸說：“您這肝，損耗得有點明顯了，真得注意保養(yǎng)了。”

一、這些年，對付喝酒難受，我也琢磨出幾個辦法：

第一個是冰箱里的蜂蜜。

以前連著應酬后，人特不舒服。

廠門口賣早飯的大姐看見，給了我半瓶蜂蜜，讓我用溫水沖著喝，說對她爸管用。

我試了試，頭暈確實能好點。

打那以后，冰箱里總存著點蜂蜜。

兒子說像喝甜水，對我來說，關鍵時候能頂上。

第二個是包里常備的老酸奶。

有回沒吃東西就喝了半斤白酒，胃疼得厲害。

醫(yī)生看了化驗單直搖頭：“不行不行，胃差點就要出血了，喝酒前一定要墊點東西！”這話我記牢了。

現(xiàn)在包里總放兩小盒那種鋁箔裝的老酸奶，不容易壓壞。

客戶看見還笑我：“準備夠足的，比我們辦公室還齊活。”

第三個是桌上的香蕉。

有次應酬喝多了，第二天發(fā)現(xiàn)留給自己的香蕉被吃了。

女兒挺認真地告訴我：“爸，我同學媽媽說香蕉補鉀！吃一根大概能頂兩瓶啤酒呢！”

孩子話不一定精準，但道理是對的。

后來抽屜里常備兩根帶點斑點的香蕉，女兒說這樣的甜。

二、這些年也踩過一些坑，提醒大家注意：

坑一：空腹喝酒是大忌。

我們廠的老張有次空著肚子喝大了，第二天糊里糊涂修機器，差點傷著手。

后來他出門前必先吃點東西，說“墊實了再說”。

我也學著兜里常備點簡單的干糧，比很多解酒藥都實用。

坑二：雪碧等飲料兌白酒不健康。

試過一次飲料兌白酒，不到半小時就天旋地轉。

后來知道碳酸飲料會讓酒精吸收更快更多，對身體負擔更大。

碰到年輕人這么喝，我會提醒：“別這么弄，要么純喝，要么控制好量。”

坑三：“最后一杯”容易沒完沒了。

就像打牌說“最后一把”可能通宵一樣，酒桌上的“最后一杯”往往不止一杯。

有研究說，過了四十，多喝一杯白酒，對肝臟負擔就多一分。

我現(xiàn)在喝到差不多三兩，就會看看兒子踢球的視頻——那個膝蓋摔破了還對我笑的樣子，會立刻提醒我該回家了。

三、人到中年，在酒桌上要明白，身體的底線比什么都重要。

陪父親復查那次，醫(yī)生指著B超圖像說：“再這樣拼命喝，以后孫子們打球你可能都沒力氣去看了…”這句話像針一樣。

我的腦海里瞬間閃過兒子摔倒時伸手的樣子，女兒小心夾起開學單的模樣。

后來酒桌上給自己定了些小方法：

白酒喝到三兩左右，就找借口：“孩子作業(yè)等著，得走了！”

別人敬酒，倒小半杯，喝完就顯出“不行了”的狀態(tài)。

錢包里放著女兒畫的紙條，寫著“爸爸少喝酒”——背面還補充“捶背我包了！”心里很暖。

妻子還發(fā)現(xiàn)個小辦法：把黑芝麻糊化在溫牛奶里喝。

她說：“這個頂酒勁兒，順便對頭發(fā)好點——看看你頭頂那點光亮了！”

嘴上說著她操心，但這杯“營養(yǎng)水”我每天還是默默喝完。

四、有些體會很實在：

酒能續(xù)杯，但孩子的成長時光續(xù)不回來；飯局熱鬧，補不上陪家人吃的飯。

像父親說的：“這個年紀，最值錢的不是掙多少，是多陪家人好好吃幾頓飯，聽他們說話。”

下次有人再勸酒，摸摸兜里的干糧香蕉，再想想手機里孩子玩耍的樣子，直接說：“真不行，家里孩子等我回去呢！”

這，才是一個父親該守住的底線，心里最踏實的地方。