3伏天，有四種蔬菜千萬(wàn)吃不得，就連菜販子也一口都不會(huì)吃，尤其是60歲到80歲的中老年人，千萬(wàn)要記好了，否則等過(guò)完夏天呀，這身體就廢了，古人云，3伏四季嘴，到老不后悔，你知道是哪四季嗎？能刷到這條視頻，說(shuō)明茫茫人海中，

你也是個(gè)有福氣之人，有健康意識(shí)的人，耐心的看完這個(gè)夏天該怎么過(guò)，你心里就有底了你看右邊這排小小的圖標(biāo)，甭管是啥，順手點(diǎn)一個(gè)再留下一句3伏安康。再過(guò)幾天，7月20號(hào)就要入伏了。對(duì)吃的比較講究的朋友都知道，入伏以后呀氣溫開(kāi)始升高，雷雨天氣也會(huì)增多，是一年中氣溫最高又悶熱潮濕的時(shí)段。這個(gè)時(shí)候呀我們的毛孔也就打開(kāi)了，外部的濕氣也比較重，入口的東西如果再不注意啊，濕和涼很容易趁虛而入。而你的身體啊那些不好的地方也可能就會(huì)有不好的發(fā)展。所以在3伏天呀有四樣?xùn)|西就算再饞，也一口都不要再吃了。誰(shuí)不聽(tīng)話，誰(shuí)就是自找罪受聽(tīng)我說(shuō)完你就知道為什么長(zhǎng)壽的人會(huì)長(zhǎng)壽，又為什么有的老人過(guò)了60歲沒(méi)幾年就走了。第一，蘿卜大家都知道冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜豐收是在秋冬，夏天的蘿卜大多都是反季節(jié)的，水分少，營(yíng)養(yǎng)也不高，尤其是白蘿卜性涼，建議要少吃。第二，韭菜。韭菜被稱為春天的第一鮮，但是3伏呀，就不要再吃了，俗話說(shuō)春天韭菜香，夏天韭菜臭，夏天的韭菜纖維粗，胃不好的容易引發(fā)各種問(wèn)題。第三，吃冰西瓜。很多年輕人到了夏天就喜歡吃冰西瓜，喝一些冰水、冰啤酒。但是這些東西啊很寒，吃多了五臟容易被寒邪所包裹，等上了歲數(shù)就容易長(zhǎng)什么六什么結(jié)的。第四，肥甘厚膩的食物，尤其是煎炸烤的食物，都是一些很容易增加濕氣的東西，春養(yǎng)肝，夏護(hù)心，紅燒肉、肘子這些油膩的東西入腹以后吃多了百害無(wú)一利。另外還有一件特別重要的事情要提醒大家，3伏天是一年中身體最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，也是保養(yǎng)身體的黃金期。老話說(shuō)，下部養(yǎng)陽(yáng)，一年白忙。太極講陰陽(yáng)，身體也講究陰陽(yáng)的平衡，濕氣一重就會(huì)非常消耗身體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣就像太陽(yáng)一樣，萬(wàn)物生長(zhǎng)都要靠太陽(yáng)，沒(méi)有陽(yáng)氣，人的生命就會(huì)遭到損傷。如果說(shuō)你家里不差錢，就要開(kāi)始多吃這九種黑色食物了。大家請(qǐng)打起十二萬(wàn)分的精神仔細(xì)聽(tīng)，每一個(gè)都至關(guān)重要，尤其是倒上小草白花花，頭發(fā)一梳一大把的朋友們。首先你往鍋里邊倒上一勺這個(gè)黑枸杞，然后再倒上一勺野生的黑桑葚，緊接著再添加黑芝麻、黑米、黑豆，把這種東西給它混合在一起，用小火慢慢的給它炒熟。熟一定要炒熟，如果說(shuō)炒不熟的話，把這不到那種效果的把把這九種傳統(tǒng)的黑色食材炒熟之后，額外添加黑白黑黑黑黑黑黑木，把這這種珍貴的黑色食材，然后一手工研磨成粉，老一輩就把它稱為九黑九養(yǎng)粉。在以前更是有寧要兩勺酒黑粉不貪，黃金萬(wàn)兩重的美譽(yù)，打成粉之后更容易吸收，每天早晨是進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝容易吸收進(jìn)來(lái)氧氣，你就用85度左右的溫開(kāi)水給它泡上個(gè)五分鐘就可以喝了，每天堅(jiān)持喝上一杯，堅(jiān)持一段時(shí)間你肯定會(huì)回來(lái)感謝我的。如果您覺(jué)得太麻煩了的話，也沒(méi)有關(guān)系哈。點(diǎn)開(kāi)我這個(gè)頭像，主頁(yè)櫥窗里面呢有這個(gè)成品，就是這個(gè)九黑九養(yǎng)粉了，并且它每一包都是科學(xué)配比好了的，已經(jīng)搭配好了哈。到時(shí)候你只需要用開(kāi)水沖泡開(kāi)，直接喝就行了。我告訴你啊，這小小的一粒一粒的黑色精華，它蘊(yùn)含了我們身體上所需要的種種能量。配料表特別干凈，還是獨(dú)立包裝，一包一包的，非常的方便，干凈衛(wèi)生。剛好現(xiàn)在有活動(dòng)，十盒的價(jià)格更劃算。它也是一個(gè)周期，喝完之后你就偷偷樂(lè)吧。