上海
傳播健康知識 介紹疾病預防
寶山融媒體中心和寶山區各大醫院聯合打造的醫療健康科普類節目《指尖醫生》，特邀上海市、區醫學專家為您辨別疾病蛛絲馬跡、解讀疾病背后的奧秘……
同時，節目還將為您提供上海醫學權威專家的預約掛號，為您的健康生活保駕護航！
醫師介紹
華山醫院急診科
主治醫師 古麗加克拉?艾山
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最近連續高溫，空調成了我們的“救命神器”，但您是否出現過脖子僵硬、關節疼痛、頭痛臉麻甚至咳嗽打噴嚏等情況？這可能是“空調病”在作祟。
首先我們要知道空調病的三大元兇
溫差攻擊：室內外溫差超10℃，寒風刺激的部位容易血管劇烈收縮，不僅誘發關節疼痛僵硬，寒冷刺激也是面癱、心血管疾病的誘發因素之一。
細菌陷阱：空調濾網可能藏著各種霉菌、粉塵，長期不清潔可能引發肺炎或過敏。
環境：室內不通風，會導致空氣質量下降，時間久了可能會導致細菌病毒滋生，增加呼吸道感染的風險。
怎么預防這些情況呢？4招健康吹空調
選適宜溫度：風口朝上，加條薄毯護住關節處、腹部、肩頸部等。
定時通風：每2小時開窗10分鐘，保持空氣流通。
清潔+加濕：每月清洗濾網，搭配加濕器緩解室內干燥。
動態休息：每小時起身活動，做擴胸運動改善循環。
記住，空調是服務我們的工具，別讓它“反客為主”！做好防護，才能涼爽又健康！
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記者：繆婧瑛 衛玨
編輯：張博宇
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