文|幸福娃

何賽飛曾說：“一個(gè)女人這一生最應(yīng)該學(xué)會(huì)的不是賺錢，也不是打扮自己，而是無論遇到多大的人生風(fēng)雨，你都有讓自己快樂起來的能力。出生你沒辦法選擇，婚姻有時(shí)候真的靠運(yùn)氣，唯一能讓自己過好這一生的辦法，就是具有調(diào)整自己情緒的能力?！?/strong>

人終其一生，最要緊的，原來不過是自己心頭那一方晴雨表。

世人總以為，快樂是外物堆砌而成，是命運(yùn)格外慷慨的饋贈(zèng)。

殊不知，那不過是人海浮沉中，自心升騰起的一縷煙火，尋常而溫暖。

一旦將快樂系于外物之得失，便如風(fēng)箏系于他手，風(fēng)起風(fēng)落，心便隨之顛簸無依。

金錢、容貌、情愛，或能換取一時(shí)歡喜，卻終究是身外之客，終有辭別之時(shí)。

快樂如自源之水，非由外汲。豈不見，有人坐擁廣廈千間，卻依然心頭空空如也；有人安于陋室半間，反能怡然自得。

此間分別，不在境遇高低，而在各人心中那片田地是豐饒還是荒蕪。

歡喜非由外物強(qiáng)塞，而是由內(nèi)里自然生發(fā)，如草木逢春，自有蓬勃之勢(shì)。

那么，如何方能讓快樂如源頭活水，汩汩不絕呢？

這便須得調(diào)伏心頭氣候，修得一份“應(yīng)物無傷”的功夫。人生在世，風(fēng)霜雨雪本為常客，避無可避。可悲者，是風(fēng)雨襲來時(shí)，心亦隨之搖動(dòng)，如風(fēng)中殘燭。

人非草木，遭遇拂逆之事，心頭一時(shí)陰翳，此乃尋常。然智慧在于，不使陰云盤踞不去，懂得適時(shí)撥云見日，令心光重現(xiàn)。

此等功夫，并非麻木不仁，而是如明鏡照物，物去鏡空，不留痕跡。

世人常道“苦海無邊”，然苦海并非實(shí)有，乃是自心所造。

同一事也，甲以為泰山壓頂，乙視若微塵拂面。此中差異，全在各自心量寬窄不同罷了。

心若窄如溪澗，一石投下便水花四濺，驚惶不已；心若寬如江海，縱有巨石投入，亦不過泛起漣漪數(shù)圈，終歸平靜。

所謂煩惱，不過是心量未開時(shí)，被外物所困住的自縛之繭。

修心之道，不在驚天動(dòng)地，恰在日用尋常間。一日三餐的踏實(shí)，窗前花開的靜觀，書中智慧的滋養(yǎng)，皆是調(diào)理心田的甘露。

快樂非需刻意尋覓，它往往悄然棲身于這平淡安穩(wěn)的節(jié)奏之中。人心如田，時(shí)時(shí)勤拂拭，自然少塵埃。

莫小看那日復(fù)一日的篤定從容，正是這日常的溫厚力量，滋養(yǎng)出根深蒂固的歡喜。

快樂，終究是向內(nèi)的旅程，是心田的耕耘。外物之得失，如同四季輪轉(zhuǎn)，本不由人；唯心中那方天地，其陰晴晦明，才真正操之在我。

此心若安，陋巷亦是天堂；此心若亂，瓊樓亦成樊籠。

那所謂的“調(diào)整情緒”，非是勉強(qiáng)造作，而是學(xué)會(huì)以平和之眼觀照內(nèi)心翻涌的波瀾。

久而久之，便能在風(fēng)雨如晦之際，為心靈撐起一柄無形的晴雨傘——傘下自有清靜天地，那里雨打不濕，風(fēng)吹不搖。

此心安處是吾鄉(xiāng)。無論身在何處，境遇如何，內(nèi)心那份自足與清寧，便是最可靠的故鄉(xiāng)。

楊絳先生曾在《一百歲感言》中寫道：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”

這淡定與從容，正是何賽飛女士所言“讓自己快樂起來的能力”的另一種注解——它并非對(duì)世事的漠然，而是歷經(jīng)滄桑后，內(nèi)心修得的一片安寧沃土。