北京
掌控自己的情緒
才能做人生的主人
有人說，“怒”字拆開來看，上面是奴，下面是心。一個脾氣很差的人，很容易淪為情緒的奴隸。
人難免會有生氣的時候，但可貴的是在生氣的時候能觀照自己的內心，找到生氣的源頭并冷靜化解它，這樣才不至于使自己陷入負能量的怪圈。
生活中，我們常常把笑容給了陌生人，卻把苛責留給最親密的人。其實，最親的人值得看到我們最好的樣子。家，是用來表達愛意的地方，而不是用來爭對錯和發脾氣的地方。
越是聰明的人越會明白：習慣發脾氣是種本能，懂得收斂才是本事。壞脾氣來了，好福氣就走了。要留住好福氣，得先控制壞脾氣。
你有什么樣的脾氣
就會有什么樣的心態
想要把日子過好，心態很重要。一個人有什么樣的脾氣，就會有什么樣的心態。而一個人用什么樣的心態面對生活，往往影響著人生的重大選擇。
在憤怒中做出的決定，往往會令人追悔莫及。要學會管住自己的脾氣，就要遇事多些冷靜、凡事多些耐心。
脾氣不好的人，往往用一種消極、負面的心態面對生活，覺得全世界都在和自己作對；脾氣好的人，往往也擁有一個樂觀的心態，即使面對困難，也能積極面對，獲得成長。
情緒如行李，安然待整理。一個人要看到真實的自己，找到內心的善意與平和，才能把自己從負面情緒中拉回來。
收得住壞脾氣
才能留得下好福氣
人的一生，就是在不斷地遇到問題、解決問題。在不斷進步、提升自我的過程中，我們終會發現，真正的力量，常常是平和而穩健的。
收住壞脾氣，并不意味著一味妥協和討好，更不意味著壓抑自己的情緒，封閉自己的內心。
面對違反原則的事情，我們要勇敢說“不”；出現負面情緒時，也不要責怪自己，而是要學會接納它。管理自己的情緒，就是要學會用適當的方式表達情緒，而不是情緒化地表達。
別讓壞脾氣，擋了好福氣
接下來的人生
愿你做個情緒穩定、內核強大的人
多一點善意，多一點平和
多一點寬慰，多一點灑脫
本期封面：
本文轉載自『人民日報』微信公眾號，來源：人民日報夜讀，綜合小茶夜讀、念念沐心等
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