山西
有句老話是這樣說的，“衣裳能少買就少買，飯食能少吃就少吃?！币馑际钦f，對于身外的東西越少越好，越少負擔就越輕，越少麻煩就越少。
正所謂：“減衣添福，減食添壽。”如果一個人一味地增衣加食，欲望就會不斷膨脹，身體的負荷也會跟著越發沉重。
所以，人要學會給生活做減法，省去多余的負擔，減少不必要的開銷，明白適可而止，福祿方能細水長流、綿延不絕。
米蘭·昆德拉說：“除去生理之外你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來給你的，而非真實存在?！边@其實就是告訴我們，許多痛苦都來自于我們自己的內心，因為我們希望得到更多，希望擁有更多，結果徒增了許多的煩惱和痛苦。
在《打開心智》中有這樣一段話：“我們可能無法預測未來，但可以決定如何應對挑戰。我們可能無法掌控不確定的外部環境，但可以把握確定的內在世界。我們可能無法停留在熟悉和穩定的環境里，但可以從對變化的適應中，獲得新的安全感。”
這段話讓我們明白，與其擔心未來會遇到麻煩，不如把握好當下，做好現在應該做的事情，減少那些多余的幻想和不必要的焦慮。這也是給生活做減法的有效嘗試。
就像艾薩克·阿西莫所說的，“面對難題，最容易的對策就是拒絕相信它的存在。任何與你的美夢相抵觸的東西，都不是事實——你早就咬定了?！边@不是自我逃避，而是有選擇地相信，相信自己，忽略麻煩，減少煩惱，做好生活的減法。
大道至簡，一個人修行的最高境界，就是低配生活，高配靈魂。一個懂得豐盈內心的人，才能活得更加通透，更加智慧。
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