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事已至此,先靜靜吧

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你會有注意力很難集中的困擾嗎?

生活中有時會遇到這樣的情況:deadline近在眼前,但word文檔和我的未來一樣空白。

越是緊急的時候,注意力越分散,覺得筆好好玩,鼠標好好玩,空氣也好好玩。

朋友建議我去做個冥想訓練——“心靜自然注意力就集中了”。

但是心靜到底是個什么境界,怎么才能做到心靜?

后來有一次,在一位長輩的書房里看到了一幅畫和兩個大字。

畫的出處暫時不知道,但能看出畫的是流泉飛瀑,千巖萬壑中水流一瀉千里,筆觸細膩到好像能聽見水滴砸在石頭上,如珠玉落盤的清脆聲響。


▲ 北宋 楊士賢《寒山飛瀑圖》


這樣具有動感,纖毫畢現(xiàn)的畫在墻上展開,有一種“疑是銀河落九天”的壯觀。

而與畫形成鮮明對比的,是他墻上掛著的另外那兩個大字:“靜否”

看著這么一片浩浩蕩蕩的瀑布,上面的水流似乎就要飛濺到我臉上了,卻要問自己,靜否?

再到后來,學到了“每臨大事有靜氣”這句話,我才知道,動和靜并不是極端的對立,也才知道,為什么在中國文化里,“靜”能成為一個深奧的概念。

比如我們常聽到的那些俗語:

“心靜自然涼”、“寧靜以致遠”、“樹欲靜而風不止”……

這每個俗語里面的“靜”,都有什么深意呢?

也許從意公子這期視頻中,你能找到答案

是啊,“此間有甚么歇不得處”?

在每一件急迫的事情來臨前,在每一個人生的岔路口,我們總覺得得想點什么,做點什么,才不至于讓自己陷入焦慮的惡性循環(huán)中。

但在那些時間節(jié)點降臨的前一秒,也應(yīng)該給自己留一個“靜”的瞬間,停下所有紛繁的思緒,等待心湖里的波紋蕩平,我們再撥開迷霧,繼續(xù)前行。

狂心若歇,歇即菩提。



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