許多人都曾經被設計師告知，你的頭發太少、太細，如果不卷燙發，頭發很快就會扁塌。一位朋友分享，她從網絡和雜志上選了幾個自己很喜歡的直發發型，高興地和設計師溝通后，卻被潑了冷水，設計師說那些model的發型呈現，都需要先卷燙，經吹整過后再定型，才能做出這樣美美的造型，不卷燙基本上就做不到。

愛美不分年齡，即使年過50，仍想讓自己看起來清爽、利落、優雅。除了在服裝上下功夫外，就是要在自己的頭發上玩出新花樣，免不了三不五時就要對頭發進行一番染燙。只是愛美的同時，不少大人也會擔心，究竟燙染發會不會傷發、傷頭皮？尤其隨著年紀增長，大人的頭皮狀況不比當年，變得更脆弱、敏感，頭發也逐漸變少、變細，到底該如何因應？

日常營養：蛋白質、油脂、維生素，為頭發健康打基礎

頭發是由老化死亡的角質細胞所殘留下來的“角質蛋白”所組成，角質蛋白的結構是由特定的氨基酸透過不同強度的化學鍵所組成，它的完整度和發質好壞息息相關。

如果將頭發截斷看其剖面，由外而內，分別是“表皮層”，也就是我們耳熟能詳的“毛鱗片”；之后是“皮質層”，賦予頭發顏色的黑色素所在的位置；接著是最內部的“髓質層”，目前髓質層的確切功能尚未確定，猜測可能具有調節溫度的效果，其他具體功用仍有待研究。

毛鱗片顧名思義就是像魚鱗一樣，一片片覆蓋在頭發的最外層，如果遇高溫或梳頭時強力拉扯，毛鱗片就會產生破損而不完整；再加上年紀增長，皮脂分泌不足，頭發看起來就會缺乏光澤、粗糙毛躁。

頭發的組成除了角質蛋白外，還含有水分、維生素、鋅及礦物質等微量元素。日常生活中就應攝取足量的蛋白質、油脂、礦物質及維生素等食物，才有利于頭發的生長。大人們若想要保有一頭秀發，更該注重營養的攝取，為健康打好基礎。

燙發前1～2周：加強頭皮保養，提升防御力、減少燙發損傷

為了迎合愛美女性，燙發技術推陳出新，如層次燙、發根燙、水波紋燙…層出不窮的新名詞，搞得大家眼花繚亂。但不管什么燙，基本上都能歸納為“冷燙”或“熱燙”。

冷、熱燙所用的化學藥劑都有2劑：第一劑是“堿劑”，稱為“軟化劑”或“還原劑”，它的功能在打破角質蛋白間的化學鍵，使其結構軟化松散，通常會根據想要的卷度和位置，卷上不同大小的發卷，利用第一劑藥劑所帶來的軟化效果重塑頭發的形狀。最后，利用第二劑“定型劑”或稱“氧化劑”的氧化作用，重新建立穩定的化學鍵，達到定型的效果。

無論是冷燙或熱燙，過程中頭發都會受到化學藥劑及溫度雙重的破壞。如果是采用熱燙，中間加熱的過程是要讓頭發中的水分蒸發，破壞角質蛋白原有的結構，加速蛋白質位移，依照發卷的形狀，重新組合塑形。相對地，冷燙少了加熱過程，發質受損較不嚴重，但發卷的彈性和持久性會比熱燙差一點。所以，如果想要形狀比較持久，就要選擇熱燙，但也會比較傷發質。

此外，燙發的時候，最好避免燙發液接觸到頭皮，這一點我想有經驗的美發師都會注意，但免不了還是會有少量接觸，再加上熱燙時高達120度以上的高溫，頭皮仍可能受到熱傷害。因此，燙發時先在頭皮上涂隔離乳，形成保護膜，以避免燙發液直接接觸頭皮。事后，也要和事前一樣做好頭皮保濕和修護，至少持續1～2周，才能將頭皮損傷減到最低。

建議頭皮相對較脆弱的大人們，在燙發前1～2周，可先使用頭皮保濕或是修護精華液來調理頭皮，強化頭皮結構，提升防御力。若是沒有頭皮專用的保養產品，也可使用手邊現有的護膚精華液或乳液。

燙后調理有竅門，護發產品分3種，醫生教你這樣選

在經歷燙發的過程后，整體發質勢必嚴重受損，包括毛鱗片的破損使之無法完整覆蓋于頭發最外層，以致頭發外觀顯得粗糙、毛躁。組成頭發的角質蛋白，也會因為反復受到氧化作用而破壞缺損，使頭發質地變脆而容易斷裂。

因此，燙完發后，通常需要搭配頭發修護調理的產品，加強照護受損的發質。洗頭時可先用沖洗型的潤發或護發乳調理發絲，避免洗頭及吹干頭發時，頭發糾結容易扯斷。之后再視頭發需求，選用免沖洗的護發產品。

1. 陽離子護發成分——撫平毛躁、梳理無礙

如果頭發強度還可以，只是毛躁不好梳理，可以選用“陽離子”護發成分的產品簡單做保養，例如潤發乳或順發露，利用陽離子物質阻抗頭發產生靜電摩擦，藉以撫平毛躁，使頭發容易梳理。

2. 成膜型護發成分——柔順秀發、再現光彩

如果頭發毛燥、沒有光澤，就得選用“成膜型”護發成分，大多是油脂和硅靈類的產品，涂抹于頭發上形成保護膜，例如護發油或發膜，原理就是在發絲包覆上一層聚合物層， 在頭發上形成薄膜，使頭發柔順、閃耀光澤。

3. 蛋白型護發成分——修補破損、強化發質

如果發質已經到很糟，粗糙、易斷裂的程度，就得用“蛋白型”護發成分，利用小分子水解角質蛋白穿透發干，修補破損的角質蛋白結構，強化發質，達到充盈發絲、增加強度的功效。

讀者們可以針對自身的毛發情況，選擇添加有上述“陽離子”、“成膜型”或“蛋白型”等不同護法成分的產品，當然市面上也有一些產品，將所有功能性的原料都各加一些，這就看使用者自己的需求而定了。

最后提醒，燙發的頻率當然間隔越久越好，不過這還是得取決于個人需求和選用的燙發液及燙發方式。建議較合理的間隔為至少3個月，期間可以定期找發型設計師修剪造型，拉長每次燙發的時間，才能避免毛發一次次的傷害。

毛發照護不可少，醫生提醒： 弄懂護發3成分，為頭發健康打基礎