董宇輝說那些偶像劇的戀愛觀是無恥的，教女孩傻白甜，不顧及別人，只固執到底，教男孩做霸道總裁。

與其說戀愛觀是無恥的，不如說是戀愛模式不健康。素有“戀愛導師”之稱的復旦老師沈奕斐，有一門愛情實踐課，以此課程寫了在一本書，叫《什么樣的愛值得勇敢一次》。

這本書從社會學的角度去分析為什么年輕人的愛情這么難。內容涉及社會轉變下，舊式的愛情腳本與新時代愛情腳本之間的沖突，也涉及如何找到合適的戀人，更有長期相處之道的實用建議。

愛情腳本更新

在這本書中，作者提到了一個觀點：在擇偶過程中，每一個人都有自己的愛情腳本。這是因為我們所見到的愛情婚姻通常是以上一代人為模板。而我們成長在一個新的時代，對愛情就有我們自己的理解，于是我們就混雜了舊時的一些要素，又懷揣著新時的理念，形成自己的獨特愛情腳本。

作者將過去的傳統愛情腳本稱作舊的愛情腳本，而當下的愛情腳本為新腳本，為兩者做出分析。

舊的愛情腳本通常認可男主外女主內，期望家庭的和諧安定，每一個人都要符合自己的家庭角色，長久的婚姻中是一個做減法的過程。老一輩的人最喜歡說緣分，這就是舊愛情腳本的注釋。

新的愛情腳本更注重個人努力和選擇，強調雙方的個體平等發展，是一個長期動態發展的過程。歸結起來，可能是種“浪漫”關系，這是不斷做加法的過程。

社會在變化，人的思維反應可能沒有那么快，于是就能看到兩種腳本疊加的形態：命中中注定我愛你，即想有浪漫的關系，也想有命定的緣分。

這樣的一種疊加腳本所帶來的根本問題是我們沒有意識到在具體問題上，我們究竟是哪一種腳本占上風。

另外，不同性別也有不同的愛情腳本。男性的愛情腳本變化并不大，女性則不然。這是因為男性的社會角色并沒有很大的變化，但女性的社會角色轉變大過男性。

男性在過往本就是與社會連接互動較多的角色，而當女性進入社會，承擔更多社會角色時，就會和舊腳本中的賢妻良母有了沖突。

當所有人問一位女性：你怎么平衡家庭與事業？潛臺詞就已經將傳統的家庭角色置于首位，暗示只有女性需要平衡，因為過去女性的首要角色是家庭。從來沒有人把這樣的問題拋給男性，因為傳統角色他就不在家庭里。

女性角色轉變下，愛情腳本也跟著變化，不再是單一的家庭角色，還要肩負起社會角色。與之相應的，男性的愛情腳本也需要由單一的社會角色轉變為社會角色和家庭角色。

如果只是固守自己的愛情腳本，而沒有更新，很容易形成一種雙標的局面：有的男性期望妻子符合舊的愛情腳本，做賢妻良母，但是自己又不能按照舊腳本掙錢養家；有的女性期望和男性一樣得到能力發展，少承擔家庭責任，同時又要男性多掙錢。

愛情腳本更新的原則也很簡單，了解自己，摸清自己的價值觀是怎樣的，希望自己的腳本角色是怎樣的。梳理清楚，才能找到合適的人。

愛情四象限

愛情本身包含著對自我價值的認可、與他人關系的連結和性欲望的升華。如果說這是愛情能夠給我們帶來的價值，那么將這些價值具象化的衡量指標就是成長與快樂。

只有快樂的愛情，那就是享樂型；只有成長的愛情那就是互惠型；既有成長又有快樂，那是成長治愈型；但是兩樣都不占的，那就是消耗捆綁型。

消耗捆綁型是一種最不健康的關系，這種關系就是經常出現在偶像劇里的愛情，正是董宇輝所說的無恥愛情觀。這種關系中缺少尊重，可能一方有強烈的控制欲。

一個愛情的出現，多數情況是從享樂型開始，也是人們最常見的。因為快樂所以在一起，也因為快樂，所以想更了解對方，慢慢相互扶持成長，逐漸走向成長治愈型。

互惠型的愛情，通常是互補的，兩人能夠共同成長。

愛情是一個長期關系的維護，最佳的愛情就是成長治愈型，如果能讓享樂型和互惠型都往這一個方向發展，那應該算是比較完美的結果。

但現實是很多人的愛情最終走向了消耗捆綁型……這是因為雙方期待的落差，一方所期待的成長未必是另一方所想要的，而強加給另一方時，就會產生反作用。不能因為成長對另一方是好事，而無視對方意愿，這只能造成更大的分歧。

最常見的就是男朋友在打游戲，女朋友卻覺得他不長進，要他有點出息。男朋友嫌棄女朋友煩，女朋友覺得有出息是好事，為什么男朋友不干？就因為他不要。

面對這種狀況，該怎么辦？

愛情：共性與差異

答案很簡單，長期的愛情是求同存異的過程。

差異帶來沖突，如果不能處理好沖突，關系也就不能持久。

首先，長期關系中，兩個人是相互成長的。如果一方成長，另一方跟不上步伐，很容易被“被拋棄”。只有自己成長了，自己才會把握住自由，讓自己有底氣。

差異也代表著不同的視角。每一個人看待世界的方式是不一樣的，差異的視角可能為你帶來新的角度和解決方案。

也許男朋友打游戲只是為了快樂，但快樂之后，能有更好的狀態工作。女朋友希望男友上進，是期待更好的未來。那么兩個人如果不把這事情說清楚，總以自己的視角去揣測對方，只能造成更大的誤解：女友認為男友就是這么不靠譜，男友認為女友管太多，無非是要他多掙錢。

差異的視角也能讓雙方看到各自的底線。每個人有自己不可觸碰的界限，過界意味著翻臉，只有雙方了解并協調好界限，關系才能長久。

結語

在這個不確定的時代去實踐愛情，是勇敢者的游戲，需要你相信愛情的存在，去擁抱不確定性，愿意把自己投入一段不確定結局的時間流中去。

《什么樣的愛值得勇敢一次》一步步為讀者剖析什么是愛情，愛情為我們帶來什么，如何經營愛情。

如果說《少有人走的路》說清楚了什么是愛，那么這本書就是一個實操手冊，教會我們如何去愛，進行一場勇敢者游戲。

【文/云玖弋】

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