浙江
這周寫了一篇講金錢焦慮的深度文章，還需繼續編輯修改，下周發。
這周從里挑選了一篇文章分享，是一個蠻重要的思考，希望對你也有所啟發~
如何讓自己成為行動力爆棚的人？
——10%定律：你只需要努力10次
想要增強自己的行動力嗎？我有兩個小心得：
1，從最微小的行動開始，并告訴自己力所能及地做一點就好，這可以很好的驅散內心的恐懼心理。
比如今天我又不想更新，但還是坐了下來，告訴自己，力所能及地做一點，于是還是完成了今天的更新，我守住了對自己的承諾。
另外，做10個深蹲，只看一頁書都行，不要好覺得這樣的行動微不足道，只要踏踏實實完成，再微小的行動都會給我們帶來很多能量。
這方面推薦大家閱讀《福格行為模型》和《原子習慣》，這幾年令我受益最大的一個理念。
因為我們非常害怕搞砸，所以我們：
1. 永遠不要發表我們的作品
2. 淡化這件事的重要性以避免受到批評
3. 用消極的自言自語破壞我們的想法
我們甚至沒有嘗試就失敗了。
這通常被稱為完美主義和對失敗的恐懼。
1，
2，
3，
2，不論如何，嘗試10次，如果10次做完還是不喜歡我就不會逼自己。
很多人一方面抗拒或者沒有心力采取行動，另一方面又無法徹底放下，總覺得自己應該去做（比如拍短視頻、做小紅書。開始寫作等）。
因此產生內疚，這才是最大的內耗來源。
嘗試10次的好處在于，試過了，內心的愧疚感會少很多，而且直面了恐懼， 知道真實情況如何，就能根據事實做出更好的選擇，生活也會越來越好。
更重要的是，如下圖所說，嘗試了一定會有收獲！這也是我自己無數次嘗試后得到的結論。
從簡單的事情開始，多完成。
創造出更多成果是我們獲得幸運唯一途徑。
除非你完成，否則不會有什么好事發生。
專注于完成你打算做的事情，
只有當你完成計劃交付的內容后，
你才應該轉向下一個「最佳」想法。
只有執行，你才能捕捉到上漲空間。
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感謝你！我們下期再見~
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