【 蘑菇心理 第3270天 】

生活中，我們總會遇到各種各樣的問題。

就像前幾天，有一位朋友在后臺給我們留言說的：

“要是沒有抑郁癥，我的人生又會是什么樣呢？”

抑郁癥是一個(gè)當(dāng)前困擾很多人的問題，它讓人痛苦，而我們又不喜歡痛苦。所以，當(dāng)遇到問題時(shí)，我們的心中都有抗拒：

要是沒有這個(gè)問題該多好！

但顯然，這種用意念來驅(qū)散問題的鴕鳥式的應(yīng)對方式通常不會有用。于是，我們就退而求其次，以為避免痛苦的方式就是解決現(xiàn)實(shí)層面的問題。

比如餓得難受，吃一頓大餐就好了；找工作很煎熬，但突然接到一個(gè)好公司的offer就立馬喜開眉梢了。

也就是說，我們著眼于問題本身，現(xiàn)實(shí)層面的問題消失了，內(nèi)心的痛苦就自動解除，生活又歸于美好。

這是絕大多數(shù)人在絕大時(shí)候，應(yīng)對問題的方式。

客觀地說，絕大多數(shù)時(shí)候它是最有效的。

但偶爾你會發(fā)現(xiàn)，這種解決問題的機(jī)制也有失靈的時(shí)候。

比如有一些女孩，在戀愛的時(shí)候會接二連三地遇到渣男。

面對這個(gè)問題，如果只是簡單的通過分手和遠(yuǎn)離，確實(shí)可以暫時(shí)地?cái)[脫眼前的有毒關(guān)系。但是假如不反思自己為什么會吸引渣男，以及為什么自己會被渣男吸引，對自己的內(nèi)心需求有一個(gè)深刻的認(rèn)知的話，是很容易再掉進(jìn)另一個(gè)同類型的火坑里的。

也就是說，假如我們只是簡單地解決了現(xiàn)實(shí)層面的問題，但缺乏對問題足夠的認(rèn)識和反思，那么，以后遇到類似的問題的可能性還是很大。

所以，問題的存在不僅僅是用來解決的，更是來讓我們了解自己的心理模式，讓自己成長的。

從某種程度上來說，我們在現(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些難題和困難，是內(nèi)心沖突的表達(dá)和展現(xiàn)。

通過問題帶來的感性上的痛苦，我們可以深入的了解自己的心理狀態(tài)，了解自己未被覺知的心理需求。

借助問題，讓我們更深入的了解自己，這是問題帶給我們的成長層面的價(jià)值。

隨著年齡的增加，閱歷的增多，你會越來越意識到，帶著問題生活，與問題共處是一件極其重要的事。

把問題當(dāng)成敵人，只想著去消滅它，那么你會發(fā)現(xiàn)自己有打不完的敵人。問題就像打不死的小強(qiáng)一樣，一個(gè)小強(qiáng)倒下去，千萬個(gè)小強(qiáng)冒出來。

但是，把問題當(dāng)成朋友，借助它帶給你的“忠言逆耳”，以及種種痛感，你就可以不斷的改變和提升自己。

《終身成長》一書中有個(gè)很重要的認(rèn)知理論，即人有固定型和成長型兩種思維模式。

固定型思維的人認(rèn)為自己的能力是一成不變的，如果一件事自己做的不夠好，就證明自己不行；如果自己遇到了挫折，就認(rèn)為自己不好。

這種思維模式下的人，總是拿一時(shí)的問題和挫折來定義自己，很容易陷入到悲觀消極的泥潭中無法自拔。

而成長型思維的人認(rèn)為自己的能力是不斷成長的，一切的經(jīng)歷，不管好的還是壞的，都是能幫助自己成長的重要養(yǎng)料。

這種思維模式下的人，遇到挫折甚至是苦難時(shí)，關(guān)注的是自己從中學(xué)到了什么，自己得到了什么樣的提升。

因此，成長型思維的人總有能力將苦難轉(zhuǎn)化為成就，把生活中的苦澀和酸楚轉(zhuǎn)化為牛奶與蜂蜜。

對成長型的人來說，苦難不是問題，而是通往解放與救贖的階梯。

如果你也想擁有成長型思維，不妨讀一讀《終身成長》這本書吧。

互動話題：

你如何看待成長型思維？

結(jié)合你的經(jīng)歷在留言區(qū)談?wù)勛约旱捏w驗(yàn)吧

贈書福利來啦！

獲得贈書方法：

1、活動時(shí)間：2024.9.23-2024.9.24晚上9點(diǎn)。

2、在評論區(qū)發(fā)表評論關(guān)于【你如何看待成長型思維？】為主題的留言，要求寫得走心哦。

3、截至活動時(shí)間結(jié)束，精選留言點(diǎn)贊數(shù)排在前5名的小伙伴獲贈圖書《終身成長》一本。

4、參與條件：關(guān)注實(shí)用心理學(xué)，且之前沒有獲獎(jiǎng)過的小伙伴均可參與（國外的小伙伴暫不支持）。

5、中獎(jiǎng)?wù)哒埣有≈治⑿蓬I(lǐng)取獎(jiǎng)品。