俄羅斯|Bato Dugarzhapov

文｜若杉

今天跟大家聊聊天。

有幾個咨詢很有意思，有好幾個來訪者走進咨詢室，都只為了問我一句：“老師，我有病嗎？”

比如，一個30+已婚的姑娘，厭倦了國內的生活，想要帶著老公孩子去日本京都定居。

說實話，姑娘思考這件事，已經有好幾年了，去年還親自去日本待了半年去實地考察。對于之后如何生活、如何把國內的事業延續對國外去、如何安排孩子上學等問題，姑娘都有明確的規劃。

但即便如此，家人也是十萬個不同意。先是老公覺得她瞎折騰，好不容易說服了老公，母親那邊，又成了一大難關。

母親甚至直言：“你是不是有病，才有這么多亂七八糟的想法，不然先去看看心理醫生？”

不過是想要選擇自己生活的地方，就這樣困難重重。姑娘被質疑多了，跑來問我：“你說，我有病嗎？”

還有另外一個故事。

一個來訪者想要辭掉現在的工作，去全職學習甜點制作，她很早就有一個夢想，就是在35歲到來之際，給自己一個甜甜的蛋糕屋。

做甜點，是她喜歡的事情，這些年勤奮工作的經濟積累也足以支撐她完成夢想。但是，當她準備辭職的時候，才發現，阻擋她實現夢想的，除了錢，還有別人的眼光。

老公發揮了自己財務專業的優勢，給他計算了轉行之后經濟以及職業發展上的多重損失，得出一個結論：“現在辭職，就是有病。蛋糕屋是小女孩的夢想，你都多大了，還有這些不切實際的想法。”

她原本堅定的想法，在老公有理有據地說服下，也開始動搖起來。迷茫搖擺中，找到心理咨詢，只為問我一句：“老師，你說，我是不是有病？”

這些來訪者的故事，讓我想起，自己的一段經歷。

2014年，我決定離開原來的工作，全職學習心理學。

想法一出，亦糾結了許久。我梳理了離職后可能遇到的種種困難，發現最困難的，不是經濟，不是離職后的前途未卜，而是，我變成了一個與很多人都不同的人。

我將沒有正式的工作，沒有每個月定時獲得的一份工資。干脆一點，我可能在很長一段時間內，連自己的職業是什么都說不清楚。

這其實挺讓人恐懼的。

百般糾結下，我自己去約了一次心理咨詢。那也是人生第一次，心理咨詢這件事與我發生了鏈接。

在咨詢中，我說出了自己的困惑，我說：“我很怕別人說，好好的姑娘，就不能踏踏實實上個班嗎，為什么一定要這么折騰呢？這不是有病嗎？”

咨詢師聽了我的話，認真地看著我說：“可是，這就是你啊！”

說實話，當時真的有被這句話擊中，我們太習慣活在別人的眼光里，太習慣按照社會默許的規則過自己的生活，也太習慣把“大家都這樣”當成自己生活的必然選項……

可是，你就是你啊。你有權利與別人想得不一樣，做得不一樣，你的生活節奏，只能自己掌握。

在咨詢師提醒我這句話之前，我安安靜靜、本本分分的去做一個社會的分母，試圖把生活過得規矩，過得和大家都一樣。當有一個辭職、轉行的念頭從腦子里升起，我是那么害怕，怕被別人當成一個“特例”來看。于是，我開始質疑自己，是不是哪里出了問題，才要這么堅決地告別既定軌道，去走一條“與大家不同”的路。

在探索這條路之初，我想的第一件事，不是如何把這條路走好，不是如何去面對之后可能遇到的困難，而是問自己：你怎么了？為什么不可以好好上班、好好下班，一直到退休？

這次咨詢后的一周，我真的辭職了。因為在老師提醒之下，我發現，自己只是做了一個與“我”有關的決定，與他人無關。這之后的生活，如我所料，看上去真得有點“有病”，花了兩年的時間全職學習心理學，臨近30，還只是某個學科的“學習者”，在很多人看來，是讓人恐慌和難以理解的選擇。

哪怕有咨詢師的那句“你就是你”傍身，我也真的被身邊人一句“你究竟在忙什么”問哭過。

走一條與別人不太一樣的路，注定是一件辛苦的事情。也是在那個時候，我理解了，為什么安穩、過“標準化”的人生是很多人的選擇。

因為，群體共識會帶來強大的安全感。

人天生是需要安全感的。但人又不能僅僅依靠安全感而活。我們每個人，都有一個強大的“活出自我、按照自己的心意而活”的愿望。

這個愿望，有時候被輕易的定義成了“有病”。

想起蔣勛的一句話：

“一個成熟的社會應該是鼓勵特立獨行，讓每一種特立獨行都能找到存在的價值，當群體對特立獨行做最大的壓抑時，人性便沒有辦法彰顯了。”

那些別人眼中的“有病”、特立獨行不過是“自我”區別于他人的特質而已。

回想起來，自己那段“有病”的時光，也只不過過了短短兩年。因為兩年以后，我成長為了一名職業的心理咨詢師，后來出了書，再后來，又成立了自己的心理咨詢工作室。

我看起來，越來越正常。甚至，開始有人向我表達，渴望過我這樣的生活，渴望也像我一樣，過一段屬于自己的人生。

原來別人眼中的“有病”和“正常”，是可以這么輕易改變的概念。我慶幸，自己有過那么一段“不正常”的時光。也慶幸，在那時那刻，有人聽到了我的想法和困惑，沒有一棒子打死，沒有輕易用所謂的“正常”來規條我，而是告訴我：這就是你啊。

如今，當聽到更多的人在向我描述他們的困惑，看到更多的人因為自己“不那么正常”的生活選擇而質疑自己，我想起了自己那段所謂“特立獨行”的時光。我想把當年咨詢師對我說的那句“這就是你啊”送給更多的人。

“我有病嗎？”

“你沒病，你只是很特別而已”。

每個人都應該是特別的，每一個人都應該有屬于自己的“特立獨行”的選擇。

祝你，成為自己。

若杉心理書寫療愈營第二十二期

2024.10.16開營

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若杉

若杉心理創始人

暢銷書籍：《停止內耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

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