1、經常吃飯

如果你經常吃飯，那么得了高血壓也是很正常的。高血壓怎么來的，還不是吃進去的食物變成了血脂，這些血脂在血管中不斷的沖刷著，不斷的堆積，久而久之就堆積在血管壁上，形成斑塊或者血栓，并增加血管壁的厚度。血管壁厚度一增加，血管腔就變得狹窄，血液血脂的對血管接觸面積就減小，血容量保持不變，這血壓不就蹭蹭蹭升上來咯？不得高血壓才怪！然后你還天天吃飯，吃肉，吃菜，吃油，吃糖，抽煙，喝酒，劇烈運動，這體內血脂的含量還不蹭蹭蹭往上漲？這血壓還不飆升起飛？血管壁的壓力不斷增大，高血壓上來，假如這個時候你還劇烈運動，豈不是會血管破裂，爆血管了！所以不能經常吃飯，簡單吃點就行了。

2、喝水較少

人是不能缺水的，尤其是高血壓的人，如果喝水少了，可能會導致鈣離子和鎂離子缺失，從而造成血管痙攣，刺激血壓上升。

3、缺乏運動

運動對于身體的好處頗多，如果長期缺乏運動，可能會導致血液的循環動力變慢，造成大量的脂質沉積，增加血管壓力。

這段話是錯的，不是什么人都適合運動，分兩種情況。

第一種，高血壓不是很嚴重，或者基本沒有高血壓，或者得了高血壓并不是很長時間，并且身體年齡還很年輕的人，那么就可以經常運動，多跑步，多健身，可以加速血液循環，可以避免氣滯血瘀等疾病，但是跑步并不能治療高血壓，完全不能，請勿相信任何運動方式可以治療高血壓，同樣的，運動也不能阻擋高血壓，只能輕微緩解癥狀，或者加速疾病蔓延，這個因人而異。

第二種，就是常年得了高血壓的人，或者身體年齡較大的人，比如中年人和老年人，就不能進行任何劇烈運動，防止猝死。就是因為血脂已經在他們的體內長期堆積，幾乎處于不可逆的頑固狀態，這個時候他們的血管壁已經失去了彈性，血管非常脆弱，很容易因為一點拉傷損傷就導致血管破裂，或者血栓脫落，非常容易猝死，只能輕微跑步，慢走，不能劇烈運動，所以少運動對身體好。

4、經常生氣

生氣的時候，身體會分泌多種激素，而且血管也會處于比較緊繃的狀態。如果經常生氣，會降低血管彈性，進而造成血壓升高。

5、不控血壓

很多人在發現血壓有輕微升高后，不及時調控，依然任由其發展，可能會導致血壓不斷上升，久而久之，就演變成難以逆轉的高血壓了。

得了高血壓就必須吃藥，不吃藥死了只能怪你自己！

但是吃藥是沒用的！單純吃降血壓的藥！只能說你很愚蠢，知識面太薄！

現在的西醫為了可持續發展的經濟收入，發明了降血壓的藥，然后一直不斷讓患者服藥，還是終身服藥，這樣子他們就有了幾億的終身用戶群體，必須不斷服用他們的藥。

而這其實是錯誤的，高血壓是完全可以逆轉的，但是醫院就不會告訴你如何逆轉。

患者應該多嘗試其他的方法，而不是天天吃降血壓的藥，這個所謂的降血壓的藥，其實是屬于治標不治本，只能臨時降一下血壓而已，根本起不到治愈的作用。