文 // 君君

（這是學員寫的第121篇文章）

痛苦是覺醒的良藥，如果不是為了擺脫痛苦，就不會有今天重生的我。——題記

2年前的我人際關系一團糟，在工作上我成了軟柿子，在家里我是混世魔王。

修心兩年，我獲得了重生，把之前的一手爛牌重新洗過再打好。

以前的我特別容易情緒化，遇到一點事情就炸毛，別人和我相處的時候我總是小心翼翼的，既敏感，又自卑。

面對領導同事，我總是唯唯諾諾，回到家我把負面情緒發泄到伴侶和孩子身上，從來不會反省自己有何過錯，總在找別人的問題。

兩種極端人格，讓我痛苦

學習修心以后，我才知道以前的我是典型的討好型人格，自卑與自傲同時存在我身上。

正是因為我骨子里那種討好型人格，才導致了我對自己正當的權益不敢爭取，別人也不會喜歡和一個唯唯諾諾的人在一起相處。

我在外受氣了，因為心理暗示家里更安全，所以就自然而然的把在外面累積的負面情緒一股腦的發泄在家人身上。

這導致我成了豬八戒照鏡子里外不是人。

在工作上我是老好人，在家里我又是刺猬，兩個極端的性格讓我活得特別擰巴，沒有一天痛快過。

修心后，讓我學會了反省內觀

在修心的兩年時間里，我謹遵涔汐老師的教導用心踐行，所以才能重生，但是前行的路并非暢通無阻。

有時候我會偷懶，會看不到自己進步的地方，也會和踐行好的學長攀比。

在踐行不下去的時候，當然也會有退縮，會懈怠。

但是涔汐老師一直包容我，跟隨著我成長的節奏，始終用自己的愿力吸引著我們由低頻走向高頻。

談到這里，我真的好感恩老師，因為沒有涔汐老師的陪伴，我不可能持續修到現在。

我明顯會感受到：

當我精進修心的時候，自己的狀態就會肉眼可見的越來越好；當我懈怠的時候，我就會被打成原形。

這說明了，學如逆水行舟不進則退，選擇了就要堅定的走下去，時間會給到我們答案。

修心以后，我情緒化的現象越來越少了，即使發脾氣，我也能及時覺察、內觀、轉念，不會失控，這都是2年來實修的功夫。

與別人相處，我變得越來越堅定從容了，即使與他人發生沖突，我學會了反省自己的問題。

這在以前是絕對不可能出現的，以前我只會挑剔別人。

2年實修，我的心智越來越成熟了

當我學會內求，我發現我的世界發生了翻天覆地的變化。

以前我總因為雞毛蒜皮的事情內耗，動不動就哭。

我記得剛進入修心群的時候，有一次心情不好，我還跑到群里哇哇哭鼻子，不好好吃飯睡覺，徹頭徹尾就像涔汐老師說的幼兒園的小朋友。

可修心以后，我換了一副與人相處的方式，我也從心靈的地獄爬出來，回到了溫暖的人間。

修心后，我的生活依然會遇到問題，但是我學會了如何解決問題。

每次遇到問題，我都會第一時間冷靜下來，好好地分析，并從中找到問題背后的轉機。

因為我真正體會到了凡事發生必有利于我的道理。

每次解決問題，我都會安住自己的心，去認真的思考如何能更好的解決問題，再也不會陷入負面情緒里拔出不來了。

在解決問題的過程中，我悟到了：困難在情緒穩定的人面前都是紙老虎，為啥老祖宗說“靜生定，定生慧” 的道理。

當我們情緒穩定，自然就有解決問題的智慧。

如果你心態足夠好，心智成熟，什么都不是事。為什么很多人內耗，是因為我們的內心沒有力量。

踐行修心，每天都在成長

我是一位小學老師，和我接觸最多的就是學生和家長了。

當我修心以后，把涔汐老師教給我的知識大膽地運用到我的工作中。

沒錯！我就是很大膽的用，我不怕失敗，管它失敗不失敗，做了才知道能不能成功嘛！

想那么多，還沒行動我們就被自己腦海里亂七八糟的雜念打敗了。

以前的我看見很多家長因為不知道怎么與孩子溝通，我就很執著幫助他們。

因為最近我在培訓，每天忙得像陀螺一樣，有幾天家長總和我打電話絮叨孩子的事情，我就很煩躁。

后來有一天晚上我在睡覺的時候，就想我最近怎么會被學生的事情搞得很煩躁。

加上我與傲雪學長的聊天里她提到的：

“你把自己的工作和生活粘合得過于緊了”。

那天晚上我就反復思考，最后我決定要把家長的問題徹底地還給家長，我當務之急就是好好休息。

那天五點多的時候，我帶著這樣的念頭入睡之后，很神奇的事情發生了。

七點鐘我睜開眼看手機，那個家長在我與她的溝通里，她第一次提到她的孩子與同學發生沖突，他們要反省。

我很驚喜，她還是有點著急，我一步步教會她如何處理，后來另一個孩子媽媽說他們兩個和好了。

到此為止，我執著幫助家長和孩子溝通的卡點已經完全破掉了，這個卡點困擾了我起碼十年了。

通過踐行，我也徹底懂了涔汐老師說過的話：把別人的功課還給別人，南墻才是最好的老師。

我的悟性不斷增強，成長很多

在培訓期間，我也遇到了一個其他地方的老師，一開始她和我同住的時候。

我感到不舒服，面對我的熱心腸，她給我冷漠地回應我挺難受，我也和春春學長聊到了她。

其實我知道她內心的痛苦，也可能是我的熱情讓她不知所措，然后對我說話語氣不好。

那天晚上我看見了一個想反抗家長包辦的一個小孩，說實話當時我也不舒服。

熱臉貼著冷屁股，我就開始抱怨了，后來我逼著自己閉嘴可太難受了。

然后我就說我要換房間，后來兩個同事發信息問我怎么了？我坐了一會兒，那個人兇神惡煞地過來了說我拿走了她房卡。

我說可能走得急拿走了，就這樣又發生了一些沖突。

當天晚上我就換室友了，新室友非常熱情地招呼我吃零食。

我突然悟了，其實我們根本不需要討好任何人，因為同頻的人會相互吸引。

正因為前面糟糕的經歷，我才獲得了一個熱情并且具有松弛感的新室友。

我看到了真正有松弛感的老師是什么樣的，之前的糟糕經歷也是禮物！

活出了松弛感的樣子

第二天我還是有點沒有緩過來，下車去聽課的時候把小包包忘記在車上，包里有證件。

同事說我怎么這么不小心，我立馬打了電話給師傅讓他幫我收好！

換作以前我面對惡劣的人根本不敢回擊，重要的東西掉了根本不會那么從容，這一切都是涔汐老師教我修心修德給予我的智慧。

以前我與老公在相處，他要是不回我信息，我總會腦子演繹各種猜想，越想越氣，能把自己氣炸了。

這次我出去培訓，晚上做了一個他同事欺負我的噩夢，老公還問什么夢，我就簡單說了一下。

他不放心問了幾次，我后來回復這是夢，不是真的，我不那么較真了，老公簡單回復了一個贊的表情。

修心兩年，我也不知道我老公有沒有覺察我的改變，我一直在用自己的行動去改造自己，感化著他。

曾經的我恨不得把自己綁在他身上，求他對我關愛，他痛苦我更痛苦。

而修心后，我卻把自己從他身上抽離出來，我們彼此都得到了解脫。

修心兩年，我真的是一層層皮被拔了下來，真正脫胎換骨，涅槃重生。

修心兩年，我想抱抱自己，說一聲：你真的好棒！

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。