文 // 君君

（這是學(xué)員寫的第121篇文章）

痛苦是覺醒的良藥，如果不是為了擺脫痛苦，就不會(huì)有今天重生的我。——題記

2年前的我人際關(guān)系一團(tuán)糟，在工作上我成了軟柿子，在家里我是混世魔王。

修心兩年，我獲得了重生，把之前的一手爛牌重新洗過再打好。

以前的我特別容易情緒化，遇到一點(diǎn)事情就炸毛，別人和我相處的時(shí)候我總是小心翼翼的，既敏感，又自卑。

面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)同事，我總是唯唯諾諾，回到家我把負(fù)面情緒發(fā)泄到伴侶和孩子身上，從來不會(huì)反省自己有何過錯(cuò)，總在找別人的問題。

兩種極端人格，讓我痛苦

學(xué)習(xí)修心以后，我才知道以前的我是典型的討好型人格，自卑與自傲同時(shí)存在我身上。

正是因?yàn)槲夜亲永锬欠N討好型人格，才導(dǎo)致了我對(duì)自己正當(dāng)?shù)臋?quán)益不敢爭(zhēng)取，別人也不會(huì)喜歡和一個(gè)唯唯諾諾的人在一起相處。

我在外受氣了，因?yàn)樾睦戆凳炯依锔踩跃妥匀欢坏陌言谕饷胬鄯e的負(fù)面情緒一股腦的發(fā)泄在家人身上。

這導(dǎo)致我成了豬八戒照鏡子里外不是人。

在工作上我是老好人，在家里我又是刺猬，兩個(gè)極端的性格讓我活得特別擰巴，沒有一天痛快過。

修心后，讓我學(xué)會(huì)了反省內(nèi)觀

在修心的兩年時(shí)間里，我謹(jǐn)遵涔汐老師的教導(dǎo)用心踐行，所以才能重生，但是前行的路并非暢通無阻。

有時(shí)候我會(huì)偷懶，會(huì)看不到自己進(jìn)步的地方，也會(huì)和踐行好的學(xué)長(zhǎng)攀比。

在踐行不下去的時(shí)候，當(dāng)然也會(huì)有退縮，會(huì)懈怠。

但是涔汐老師一直包容我，跟隨著我成長(zhǎng)的節(jié)奏，始終用自己的愿力吸引著我們由低頻走向高頻。

談到這里，我真的好感恩老師，因?yàn)闆]有涔汐老師的陪伴，我不可能持續(xù)修到現(xiàn)在。

我明顯會(huì)感受到：

當(dāng)我精進(jìn)修心的時(shí)候，自己的狀態(tài)就會(huì)肉眼可見的越來越好；當(dāng)我懈怠的時(shí)候，我就會(huì)被打成原形。

這說明了，學(xué)如逆水行舟不進(jìn)則退，選擇了就要堅(jiān)定的走下去，時(shí)間會(huì)給到我們答案。

修心以后，我情緒化的現(xiàn)象越來越少了，即使發(fā)脾氣，我也能及時(shí)覺察、內(nèi)觀、轉(zhuǎn)念，不會(huì)失控，這都是2年來實(shí)修的功夫。

與別人相處，我變得越來越堅(jiān)定從容了，即使與他人發(fā)生沖突，我學(xué)會(huì)了反省自己的問題。

這在以前是絕對(duì)不可能出現(xiàn)的，以前我只會(huì)挑剔別人。

2年實(shí)修，我的心智越來越成熟了

當(dāng)我學(xué)會(huì)內(nèi)求，我發(fā)現(xiàn)我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化。

以前我總因?yàn)殡u毛蒜皮的事情內(nèi)耗，動(dòng)不動(dòng)就哭。

我記得剛進(jìn)入修心群的時(shí)候，有一次心情不好，我還跑到群里哇哇哭鼻子，不好好吃飯睡覺，徹頭徹尾就像涔汐老師說的幼兒園的小朋友。

可修心以后，我換了一副與人相處的方式，我也從心靈的地獄爬出來，回到了溫暖的人間。

修心后，我的生活依然會(huì)遇到問題，但是我學(xué)會(huì)了如何解決問題。

每次遇到問題，我都會(huì)第一時(shí)間冷靜下來，好好地分析，并從中找到問題背后的轉(zhuǎn)機(jī)。

因?yàn)槲艺嬲w會(huì)到了凡事發(fā)生必有利于我的道理。

每次解決問題，我都會(huì)安住自己的心，去認(rèn)真的思考如何能更好的解決問題，再也不會(huì)陷入負(fù)面情緒里拔出不來了。

在解決問題的過程中，我悟到了：困難在情緒穩(wěn)定的人面前都是紙老虎，為啥老祖宗說“靜生定，定生慧” 的道理。

當(dāng)我們情緒穩(wěn)定，自然就有解決問題的智慧。

如果你心態(tài)足夠好，心智成熟，什么都不是事。為什么很多人內(nèi)耗，是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心沒有力量。

踐行修心，每天都在成長(zhǎng)

我是一位小學(xué)老師，和我接觸最多的就是學(xué)生和家長(zhǎng)了。

當(dāng)我修心以后，把涔汐老師教給我的知識(shí)大膽地運(yùn)用到我的工作中。

沒錯(cuò)！我就是很大膽的用，我不怕失敗，管它失敗不失敗，做了才知道能不能成功嘛！

想那么多，還沒行動(dòng)我們就被自己腦海里亂七八糟的雜念打敗了。

以前的我看見很多家長(zhǎng)因?yàn)椴恢涝趺磁c孩子溝通，我就很執(zhí)著幫助他們。

因?yàn)樽罱以谂嘤?xùn)，每天忙得像陀螺一樣，有幾天家長(zhǎng)總和我打電話絮叨孩子的事情，我就很煩躁。

后來有一天晚上我在睡覺的時(shí)候，就想我最近怎么會(huì)被學(xué)生的事情搞得很煩躁。

加上我與傲雪學(xué)長(zhǎng)的聊天里她提到的：

“你把自己的工作和生活粘合得過于緊了”。

那天晚上我就反復(fù)思考，最后我決定要把家長(zhǎng)的問題徹底地還給家長(zhǎng)，我當(dāng)務(wù)之急就是好好休息。

那天五點(diǎn)多的時(shí)候，我?guī)е@樣的念頭入睡之后，很神奇的事情發(fā)生了。

七點(diǎn)鐘我睜開眼看手機(jī)，那個(gè)家長(zhǎng)在我與她的溝通里，她第一次提到她的孩子與同學(xué)發(fā)生沖突，他們要反省。

我很驚喜，她還是有點(diǎn)著急，我一步步教會(huì)她如何處理，后來另一個(gè)孩子?jì)寢屨f他們兩個(gè)和好了。

到此為止，我執(zhí)著幫助家長(zhǎng)和孩子溝通的卡點(diǎn)已經(jīng)完全破掉了，這個(gè)卡點(diǎn)困擾了我起碼十年了。

通過踐行，我也徹底懂了涔汐老師說過的話：把別人的功課還給別人，南墻才是最好的老師。

我的悟性不斷增強(qiáng)，成長(zhǎng)很多

在培訓(xùn)期間，我也遇到了一個(gè)其他地方的老師，一開始她和我同住的時(shí)候。

我感到不舒服，面對(duì)我的熱心腸，她給我冷漠地回應(yīng)我挺難受，我也和春春學(xué)長(zhǎng)聊到了她。

其實(shí)我知道她內(nèi)心的痛苦，也可能是我的熱情讓她不知所措，然后對(duì)我說話語氣不好。

那天晚上我看見了一個(gè)想反抗家長(zhǎng)包辦的一個(gè)小孩，說實(shí)話當(dāng)時(shí)我也不舒服。

熱臉貼著冷屁股，我就開始抱怨了，后來我逼著自己閉嘴可太難受了。

然后我就說我要換房間，后來兩個(gè)同事發(fā)信息問我怎么了？我坐了一會(huì)兒，那個(gè)人兇神惡煞地過來了說我拿走了她房卡。

我說可能走得急拿走了，就這樣又發(fā)生了一些沖突。

當(dāng)天晚上我就換室友了，新室友非常熱情地招呼我吃零食。

我突然悟了，其實(shí)我們根本不需要討好任何人，因?yàn)橥l的人會(huì)相互吸引。

正因?yàn)榍懊嬖愀獾慕?jīng)歷，我才獲得了一個(gè)熱情并且具有松弛感的新室友。

我看到了真正有松弛感的老師是什么樣的，之前的糟糕經(jīng)歷也是禮物！

活出了松弛感的樣子

第二天我還是有點(diǎn)沒有緩過來，下車去聽課的時(shí)候把小包包忘記在車上，包里有證件。

同事說我怎么這么不小心，我立馬打了電話給師傅讓他幫我收好！

換作以前我面對(duì)惡劣的人根本不敢回?fù)簦匾臇|西掉了根本不會(huì)那么從容，這一切都是涔汐老師教我修心修德給予我的智慧。

以前我與老公在相處，他要是不回我信息，我總會(huì)腦子演繹各種猜想，越想越氣，能把自己氣炸了。

這次我出去培訓(xùn)，晚上做了一個(gè)他同事欺負(fù)我的噩夢(mèng)，老公還問什么夢(mèng)，我就簡(jiǎn)單說了一下。

他不放心問了幾次，我后來回復(fù)這是夢(mèng)，不是真的，我不那么較真了，老公簡(jiǎn)單回復(fù)了一個(gè)贊的表情。

修心兩年，我也不知道我老公有沒有覺察我的改變，我一直在用自己的行動(dòng)去改造自己，感化著他。

曾經(jīng)的我恨不得把自己綁在他身上，求他對(duì)我關(guān)愛，他痛苦我更痛苦。

而修心后，我卻把自己從他身上抽離出來，我們彼此都得到了解脫。

修心兩年，我真的是一層層皮被拔了下來，真正脫胎換骨，涅槃重生。

修心兩年，我想抱抱自己，說一聲：你真的好棒！

作者簡(jiǎn)介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長(zhǎng)見識(shí)不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場(chǎng)的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號(hào)（id：zhangcenxi99），一個(gè)讓你增值的地方，個(gè)人微信：zhangcenxi999。