#深度好文計劃#

蘇格拉底說，人有兩種活法，要么選擇做快樂的豬，要么選擇做痛苦的人。

但也許還有另外一種可能：那些從痛苦中一步一步走出來的，變成了快樂的人。

我們之所以會談論原生家庭，有以下三個重要原因：

其一，是因為它很重要，我們之所以是現在的樣子，跟原生家庭的關系太緊密了；

其二，我們是在找可能產生的原因，不是去怪罪家庭；

其三，我們可以療愈自己。

我們只是歸因，絕不歸罪！

一起嘗試探索過去在原生家庭中的自我，療愈現在的自己，做更好的自我。

父母給了我們愛，也不可避免地造成了一些傷害。

我們可以借以原生家庭的經歷，來認識自己、感知自己，以便嘗試認識世界，理解他人。

你可能，很少感受到來自父母的認可。

如果父母不接納、不認可你原本的樣子，在成長的過程中，你可能會覺得自卑、不接納自己、喪失歸屬感。

“你怎么這么笨！”“你怎么這么沒用。”“不許哭。”

或許你，一直活在父母“我是為你好”的掌控之下。

長大后，可能對父母充滿恐懼，同時對父母產生依賴，成為了一個長不大的“巨嬰”。

“你懂什么，還是我來吧。”“不是我說你，這樣做真不行。”“別嫌我啰嗦，還不是為了你好？”

而有些傷害，可能來自父母的情感忽視。

成長過程中被忽視多了，“我不值得被愛”這樣的信念就會悄悄在心里生根發芽。

“沒看到我正在忙著嗎。”“多大點事，忍忍就好了。”“他怎么不欺負別人，專欺負你了。”

在這個過程中，我們會發現，真正的成長往往伴隨著對過往的深刻反思與接納。

不是每一場雨后都有彩虹，但每一滴雨都在為彩虹的出現積累力量。

我們的心靈亦是如此，每一次對原生家庭的深入探索，都是對自己情感世界的一次溫柔梳理。

它教會我們如何在痛苦中尋找價值，在傷痕上播種希望。

我們學會了寬恕，不僅是寬恕那些無心之失，更是寬恕自己曾經的無力與困惑。

這份寬恕如同一束光，照亮了前行的道路，讓我們不再被過去的陰影所困，勇敢地走出舒適區，迎接生活的挑戰。

更重要的是，我們開始懂得，幸福并非天生擁有，而是需要不斷學習和創造。

從原生家庭的土壤中汲取養分，同時也學會修剪那些阻礙成長的枝蔓。

我們學會了自我關愛，懂得了如何在孤獨中自省，在挫折中堅韌，在平凡的日子里尋找到不平凡的意義。

最終，我們不再是簡單地選擇做快樂的豬或痛苦的人，而是成為了那些能夠駕馭痛苦、轉化痛苦，最終收獲深層次快樂與滿足的人。

這是一場漫長而美麗的蛻變之旅，而終點，是遇見那個更加完整、更加自由的自己。

娟心理：我是一名心理咨詢師，專欄有療愈創傷和人格成長的方法，如有需求，可作了解；若有情感心理困擾，請私信。