張伯苓說：教育里沒有體育，教育就不完全。不懂體育的，不應該當校長。

李玫瑾說：膽小的孩子就是缺練。想讓孩子更勇敢，4歲就讓他運動。

龍應臺給兒子安德烈的一封家書中曾經(jīng)提到：

上一百堂美學的課，不如讓孩子自己在大自然里行走一天；教一百個鐘點的建筑設計，不如讓學生去觸摸幾個古老的城市；講一百次文學寫作的技巧，不如讓作者在市場里頭弄臟自己的褲腳。

春季學期拉練

《少年強》課程架構(gòu)

《少年強》總部長期致力為6-14歲的少年提供軍旅夏令營、冬令營、感恩勵志教育的訓導服務。

精細安全機制、標準化管理、共產(chǎn)黨員占據(jù)主體的師資團隊被官方媒體如深圳電視臺、晶報、深圳新聞網(wǎng)的記者現(xiàn)場采訪報道。

提供什么樣的徒步拉練？

綠道曲徑通幽；臺階深入云端；

山峰高聳巍然；森林陽光普照。

收拾行囊，結(jié)成團隊，劃成小組，協(xié)作，競爭，目標，抱團。前方無論多少未知和困難，都要沖破，堅定，不達目標，絕不放棄。

團隊武裝，20場遠足，20次挑戰(zhàn)！

20次堅持，20次突破，20次蛻變！

如何幫助孩子達成效果？

心靈成長

突破舒適圈，走出大天地，學會獨立，掌握在陌生集體中生活的基本能力，學會“慎獨”，鍛造自律自理自立的品格。

身體力行

全過程軍旅，有序有禮。“文明其精神，野蠻其體魄”，體悟“居家以不晏起為本”和“主敬則身強”的立身之道。

優(yōu)質(zhì)社交

擴大社交圈，突破熟人圈親人圈，與不同性格和地域的戰(zhàn)友仁愛相處，共建，共享，共創(chuàng)。

領 導 力

群策群力，發(fā)現(xiàn)問題，面對問題，解決問題，尋找優(yōu)勢，提升自信，實現(xiàn)價值，在實戰(zhàn)中管理自我與團隊。

學會生存

體驗野外生存和社會生存，敬畏自然；在陌生社會中觀察規(guī)律，抓住機會，迅速融合融入、成人達己。

鋼鐵意志

鍛造鋼鐵般紀律，火一樣的精神，果敢的行事作風，激發(fā)出少年的陽剛之氣，虎嘯之氣，不屈之志，必勝之志。

時間和路線

《少年強》春季學期20場拉練

時間

路線

2月16日

光明虹橋（學業(yè)長虹）

2月23日

銀湖綠道（銀蛇起舞）

3月02日

梅沙尖（尖峰銳意）

3月09日

塘梅穿越（叢林少年）

3月16日

海濱棧道（心胸如海）

3月23日

大學城（志存高遠）

3月30日

銀瓶山（東莞一峰）

4月06日

深圳灣（慎終追遠）

4月13日

馬巒山（一馬當先）

4月20日

大嶺茶山（珠江東峰）

4月26日

陽臺穿越（大小陽臺）

5月04日

五園穿越（奮斗五月）

5月11日

七娘山（慶母親節(jié)）

5月18日

石巖環(huán)湖（志如磐石）

5月25日

鹿嘴碧道（呦呦鹿鳴）

6月01日

大筆架山（少年文運）

6月08日

立新環(huán)湖（自立自新）

6月15日

大梧桐山（慶父親節(jié)）

6月22日

大沙河（百川歸海）

6月29日

大雁頂（鯤鵬終點）

1、以上線路和強度都是實踐檢驗過的成熟路線和課程，體力完全適合6-13歲的身心健康少年，請放心參加；

2、統(tǒng)一迷彩服、統(tǒng)一迷彩帽、統(tǒng)一迷彩背包；

3、家長自愿跟隨，交通自行安排。

當天流程（個別時間微調(diào)）

時間

內(nèi)容

9:00

起點集合

9:00-10:30

少年破冰融合、組隊、軍事科目訓練、熱身、激勵士氣、紀律、安全宣導

10:30-10:40

宣誓、出發(fā)，少年團和家長團

13:00-14:00

小組為單位，親子共同午餐

14:00-16:00

繼續(xù)前行

16:30左右

抵達終點

16:30-16:45

輪流分享、總結(jié)、合影

16:45

解散

線路掠影

這20條路線和課程體驗，有綠道，有山林，有巔峰，有湖濱，設計的時候循序漸進，張弛交叉。在嚴格中訓練，在快樂中體驗，有苦有樂，釋放天性，磨礪心性。

涵蓋了6-14歲少年成長所需的18項品格要素：勇敢、惜時、自立、勤勉、責任、正直、果斷、耐心、樂觀、自信、尊重、忠誠、誠實、理性、謙遜、寬容、合作、孝愛。

宏圖光明 學業(yè)長虹

【2月16日】光明紅橋-大頂嶺

光明虹橋無人不知，但是引領深處，直驅(qū)大頂嶺，抵達光明農(nóng)場的這條線路鮮有人知，更鮮有人挑戰(zhàn)。一路安全，視野開闊，讓少年在快樂中挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中感受團隊之美。

銀蛇之年 山舞少年

【2月23日】銀湖綠道徒步穿越

銀湖綠道位于銀湖三九花園旁，連接了龍華、龍崗、福田、羅湖四個區(qū)的超長絕美綠道，沿途能欣賞到許多不同的美景，銀湖綠道藏在鬧市旁邊，但這里沒有汽車的鳴笛聲，這里沒有高樓大廈的遮擋，有的是大自然無限的生機

銳意進取 誓奪巔峰

【3月02日】梅沙尖登頂

梅沙尖坐落于廣東省深圳市鹽田區(qū)鹽田街道，最高峰海拔753米，是深圳的第四高峰。

康熙年間的《新安縣志》里的記載：“山里多梅。”于是“多梅”就成為了這座海邊山脈的名稱來歷，這也便是大小梅沙得名的緣由。在山南腳下靠山面海之處，有兩個清朝恢復新安縣界后、遷來的客家人新建的村落，2個村落前都有一片潔白晶瑩的細沙灘。人們根據(jù)沙灘的大小、村子規(guī)模的大小，把它們分別命名為大梅沙和小梅沙。

叢林穿越 智生于水

【3月09日】塘朗山-梅林山林穿越

塘朗山，屬于雞公山系，主峰塘朗峰海拔430米，面積約15000畝。山里邊有大小山谷十多條，有蝶舞鳥鳴其間。

梅林水庫總庫容 1309萬方，集雨面積4.26平方公里，多年平均雨量1944毫米，多年平均徑流深1000毫米，多年平均徑流量430萬方。

兩者之間的山林穿越，沒有專業(yè)的團隊護航以及引導，孩子很難堅持下來。而且很容易迷失方向。

心事拿云 心胸盛海

【3月16日】鹽田海濱棧道

雖然這是一條經(jīng)典線路，也是最美線路，但是依然有很多人沒有挑戰(zhàn)完全程，原因就是沒有氛圍和組織。孩子三兩步就要停下來歇息，很難完成目標。這條線路少年強最小的5歲的孩子走完15km，不知疲倦，精神力量絕對值得稱贊。

志存高遠 莫追小兔

【3月23日】西麗湖-大學城

大沙河畔，西里湖濱，沁園路、院士之道，問山疊水，南科大、深大、深理工、北大、清華等高等學府的美麗景色。這段綠道被稱為“數(shù)字綠道”，基礎設施新，在拉練中感受特區(qū)智慧之城。

銀瓶藏慧 腳下生風

【3月30日】東莞第一峰

銀瓶山，位于東莞市，素有“小九寨溝”之美譽；總面積為2518.3公頃。 山體隸屬羅浮山系，為羅浮山東延余脈，山脈主體屬低山丘陵地貌，地勢主要呈現(xiàn)東面及中間高、南北兩側(cè)低的走勢。主峰銀瓶嘴海拔898米，為“東莞第一峰”。共發(fā)現(xiàn)48種國家保護及珍稀瀕危野生植物137科432屬708種維管植物，116種珍稀瀕危陸棲野生脊椎動物、162種陸棲野生脊椎動物。

慎終追遠 牢記祖訓

【4月06日】深圳灣（紅樹林-半島城邦）

深圳灣是深圳最主要的海灣之一，位于深圳市西部，南頭半島以東與香港交界處。屬山地丘陵溺谷灣。

面積95.93平方千米。灣口南自香港爛角嘴，北至媽灣下角，寬6.25千米，通向伶仃洋，灣頂南北兩側(cè)為紅樹林自然保護區(qū)。東部灣口水淺，泥沙回淤較嚴重，只能停泊吃水淺的近海船舶。西部沿岸擁有優(yōu)良的港灣資源，已建有蛇口港、赤灣港、媽灣港、東角頭港等。此次起點：紅樹林，終點：半島城邦。

龍馬精神 一馬當先

【4月13日】馬巒山穿越

馬巒山，與鹽田區(qū)三洲田水庫相接，東至葵涌鎮(zhèn)，南鄰深圳東部黃金海岸，總面積28平方公里，以山為秀，山峰起伏，最高峰為590米，千畝梅圃萬株梅花遠近聞名。

在馬巒山散落著保存完好的有著600多年歷史及嶺南風格的客家民居，羅氏宗祠、賴氏宗祠，還有碉樓及古井、水塘、百年古樟。這里有抗日游擊隊東江縱隊指揮部，有孫中山當年親自講學的地址，人文景觀十分豐富。

看四月天 逐夢少年

【4月20日】大嶺山茶山頂

大嶺山森林公園茶山頂海拔530米，為東莞市中西部最高峰，登上峰頂，可遠眺廣州、深圳景色，可鳥瞰城市新貌，也可欣賞周邊湖光山色。一路從山腳寺廟登高，穿越叢林，拾級而上，山頂云霧飄渺。

持之以恒 夙興夜寐

【4月26日】小-大陽臺山穿越

陽臺山原名羊臺山，單獨登上大浪的小陽臺山或單獨登上石巖的大陽臺山頂平臺不足為奇，但是小陽臺-大陽臺的穿越堪稱其樂無窮，不知疲倦，樂在其中。

勤能補拙 業(yè)精于勤

【5月04日】五園連通<梅/銀/筆/中/蓮>

梅林文體中心為起點，蓮花山公園風箏廣場為終點，全程總長17公里，通過遠足徑、郊野徑和園道正式實現(xiàn)初步連通。

實現(xiàn)“連生態(tài)、連生活、連生趣”的山海連城格局。穿越深圳中部五大公園，即梅林山公園、銀湖山公園、筆架山公園、中心公園、蓮花山公園。

恩重如山 母愛無邊

【5月11日】七娘山

5月11日為母親節(jié)，七娘山三面環(huán)海，官方正在探索恢復古名：大鵬山。是深圳的第二高峰，難度中等，但是少年筋骨柔韌，更加容易攀登，只要引導有方，氛圍濃烈，一定能實現(xiàn)對自我的超越。

志若磐石 堅定不移

【5月18日】石巖湖環(huán)湖

碧水長天一色，親子飽覽勝景。——深圳最長的環(huán)湖綠道全長30.8公里，共有6個出入口，分別位于松白路、洲石路和自力大道旁。沿碧道由東至西可以分別打卡濕地公園、俯仰之間、陌上花和青草排4個主題區(qū)域。

呦呦鹿鳴 食野之蘋

【5月25日】鹿嘴碧道定向穿越

前幾年的“山竹”臺風摧毀了這條線路，2022年底才修復后再次開通。新的線路更加安全，更加規(guī)范，我們不在楊梅坑設置起點，而是在更遠的起點開始，全程設置為15km，折返點為壯觀的鹿嘴山莊，懸崖之上，《美人魚》電影的取景地，舉目向東，就是壯麗的東西涌和大亞灣。

文運昌盛 大筆如椽

【6月01日】壩光大筆架山

大筆架山海拔717米，位于深圳東部葵涌鎮(zhèn)，如屏風一般呈東西走向，是深圳與惠州的界山。沿山脊，遠處惠州以及大亞灣的風光，七娘山、大燕頂、排牙山等盡收眼底。

連綿不絕的山脈與遠處的海灣讓人心曠神怡，火燒天下撤至老壩光坳，中間要經(jīng)過兩個大鐵搭，還要繼續(xù)翻山坡，后面是一步步走完的山脈，前面是一個個布滿山茶花的山谷，腳步是不自覺跑起來的。

自理自立 自律自新

【6月08日】立新湖環(huán)湖

立新湖，又名立新湖水庫，福永水庫。坐落在廣東省深圳市寶安區(qū)福永街道的中心區(qū)域，占地面積約1.9平方公里、水域面積1.2平方公里，湖光蕩漾，與碧波萬頃的珠江口毗鄰。2015年1月中旬，立新湖景觀長廊一期工程剛剛完工對市民開放，走在立新湖景觀長廊上，眼前碧波漣漣，兩畔青柳拂地，雖處鬧市之中，卻如世外桃源。

父愛如山 攜子登峰

【6月15日】梧桐山

6月15日是父親節(jié)。“梧桐山，高倚天。冬來積霜雪，雨后多云煙。山中奇植人爭寶，籠蔥之竹龍須草。更有梧桐棲鳳凰，紫云枝葉年年好。”

這是明朝東莞詩人祁順對深圳梧桐山的浪漫描述。做為鵬城第一峰，海拔943米。

途中互相融合，小組互相分享，堅定信心，比學趕幫，同時在少年強的教官的專業(yè)引導和護航下登頂，舉目瞭望大深圳的各個區(qū)，正所謂“蕩胸生層云,決眥入歸鳥”。

百川歸海 山不厭土

【6月22日】大沙河綠道

解放初期，河中行駛最多的就是采沙船，周邊居民蓋房子都是直接從河里取沙，因此該河得名“大沙河”。位于廣東省深圳市南山區(qū)，發(fā)源于陽臺山，縱貫深圳市南山區(qū)，干流長13.7公里，上游分左右兩條支流，分別建有西麗水庫和長嶺陂水庫，下游匯入深圳灣。

河分上、中、下游三個部分。下游段從深南大道至深圳灣入海口，為活力水岸段，河面寬闊流暢，成為水上賽艇、龍舟賽事等水上活動區(qū)。中游段周邊多為居民區(qū)，分布有大沖公園、大沙河公園、塘朗山、九祥嶺濕地公園、西麗水庫等重要生態(tài)型綠地節(jié)點。上游段大沙河從大學城片區(qū)穿城而過，哈工大深圳、北大深研院、南科大等高校云集，南山云谷創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園、留仙洞總部基地等創(chuàng)新載體活力四射。

大鵬展翅 少年自強

【6月29日】鯤鵬徑終點大雁頂

鯤鵬徑第20段（大雁頂）作為《少年強》春季學期的20場體適能山野拉練的壓軸，從東涌社區(qū)登山口到大雁頂山頂，全長4公里，標號YK407-YK415。80%為土徑，可俯瞰東、西涌沙灘等景點。

鯤鵬象征著遠大的志向和無盡的力量，而鯤鵬徑則被視為一條通往夢想與自由的道路。它見證了歷史的變遷，承載著文化的傳承，是自然與人文交融的典范，也是少年應有的模樣。

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1、【年齡要求】僅限6-13歲身心健康少年；

2、【裝備要求】少年強統(tǒng)一的迷彩服（夏令營服裝：上衣，下長褲，腰帶，迷彩帽）、迷彩背包。老兵有以上物質(zhì)者請嚴格按照要求穿戴好；新人可以購買：199元/套快遞家中，參加全年活動時可長期使用；

3、【注意細節(jié)】請?zhí)崆盀楹⒆訙蕚浜酶杉Z：內(nèi)放物質(zhì)建議：午餐干糧、三-四瓶礦泉水、巧克力若干、榨菜一包、蘋果或香蕉一個、面包一個。請勿攜帶登山杖。