作者：主創(chuàng)團(tuán)·哎呀媽

孩子放假，老母親依舊有操不完的心。

今年女兒正值小升初的關(guān)鍵期，為了能上區(qū)重點(diǎn)，全家誰都不敢懈怠。

跟家里老人說孩子學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多，寒假假期短，今年不回家過年了。

我也提前休年假，天天在家給女兒做營養(yǎng)餐，想方設(shè)法給她補(bǔ)腦，做她堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

至于女兒，畢竟是備考主力軍，每天大部分時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上。

早上一醒來，先背英語單詞，吃完早餐，就去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，要是老師拖堂，連午休都沒有。

回到家，吃完飯后直接開啟“瘋狂”寫作業(yè)模式。

除了學(xué)校發(fā)的假期練習(xí)冊(cè)，還有培訓(xùn)班老師給的重難點(diǎn)要領(lǐng)，甚至還有我在雞娃群里淘到的其他區(qū)的摸底試卷……

女兒這樣的強(qiáng)度，說實(shí)話，快趕上我當(dāng)年備戰(zhàn)中考。

當(dāng)年我和老公就是小鎮(zhèn)做題家的受益者，心想女兒再努力多刷點(diǎn)題，勤奮點(diǎn)學(xué)習(xí)，怎么著都有機(jī)會(huì)考上區(qū)重點(diǎn)。

可假期過半，我漸漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)意外的情況：

女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)一落千丈，作業(yè)越寫越拖拉磨蹭，好幾張摸底的成績跌出80分之外。

問她怎么回事，她委屈巴巴看著我說：“我也不知道，明明都按你說的做了，題也沒少刷呀。”

我百思不得其解，趕緊請(qǐng)教身邊有經(jīng)驗(yàn)的教師朋友，得到的回復(fù)是：孩子的學(xué)習(xí)方法全錯(cuò)了！

表面看，孩子的確很認(rèn)真上進(jìn)，但全是“假努力”“假勤奮”，這樣下去，孩子絕不可能學(xué)好。

甚至，還會(huì)帶來連鎖反應(yīng)，毀掉孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。

這一代的孩子

很容易掉入“假勤奮”的學(xué)習(xí)陷阱

聽朋友這么一說，剛開始我并不贊成。

人人都說“天道酬勤”，我們這代人更是靠發(fā)奮、刻苦，才一步步考上大學(xué)，一路走到今天。

怎么放在現(xiàn)在的孩子身上，就是白費(fèi)力氣？

直到看了一位資深班主任的分享，我有點(diǎn)懂了。

教書期間，他遇到個(gè)頭疼的事情：

有些同學(xué)一下課就寫作業(yè)，一刻不停地寫，除了上廁所外，基本不離開座位，還有點(diǎn)得意地說：“我們要內(nèi)卷，卷到大家都去刷作業(yè)。”

看到學(xué)生們?nèi)绱朔e極主動(dòng)，他反倒火冒三丈。

因?yàn)檫@些孩子的成績，根本沒有提高，還搞錯(cuò)學(xué)習(xí)形式和效果的邏輯關(guān)系。

據(jù)他觀察和分析，不少家長和學(xué)生“瘋狂刷題”的背后，藏著這3種心理：

1、不敢“停下來”，不敢放松，好像只要一休息，成績就會(huì)掉下來。

2、大家普遍認(rèn)為，成績不好是因?yàn)轭}做得不夠多，應(yīng)該再多做一些，把自己逼成刷題機(jī)器。

3、受父母過往學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的影響，父母說不能輸在起跑線，要彎道超車，到了終點(diǎn)線得奮力一搏，于是不顧孩子的意愿和個(gè)性，不停刷題、上網(wǎng)課、參加課外輔導(dǎo)。

這3種心理，看似習(xí)以為常，卻暴露諸多弊端：

孩子的注意力有限，下課題海戰(zhàn)術(shù)，上課腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，聽不進(jìn)老師講的內(nèi)容；

嚴(yán)重影響其他方面的學(xué)習(xí)，忽略該有的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉；

看似作業(yè)速度提上來了，可錯(cuò)題率驚人，沒有思維的參與……

更嚴(yán)重的是，孩子長期被這種“假勤奮”蒙在鼓里，還以為自己做得對(duì)、學(xué)得好，最后可能連最基本的學(xué)習(xí)動(dòng)力都被消耗殆盡，只會(huì)死讀書、讀死書。

回想到我女兒的實(shí)際情況，不正是活生生的反面教材？

以前想都沒想過，十幾二十年前那套填鴨子式的教育，早就不適合現(xiàn)在的孩子。

重吸收、輕思考，一味地機(jī)械填充，知識(shí)點(diǎn)純靠死記硬背，跟真正的高效學(xué)習(xí)背道而馳。

這樣的“學(xué)習(xí)陷阱”，自然無法帶來任何正反饋，純浪費(fèi)時(shí)間和精力。

比起“努力”

“高效”才是學(xué)習(xí)的萬金油

那么正確的學(xué)習(xí)狀態(tài)，究竟是怎樣的？分享三個(gè)我看過的學(xué)霸故事，相信大家會(huì)有答案。

第一個(gè)，是貴州高考理科狀元查致遠(yuǎn)。

這個(gè)學(xué)霸，平時(shí)不會(huì)花大量時(shí)間刷題，而是更講究學(xué)習(xí)方法和效率。

因?yàn)槊靠频膶W(xué)習(xí)，都有一定規(guī)律，只要認(rèn)真找，用心探究，就能在最短的時(shí)間里，獲得最好的學(xué)習(xí)效果。

課后遇到難題，會(huì)先思考，再求助，不斷刺激大腦去舉一反三，巧妙作答。

課余時(shí)間，他注重勞逸結(jié)合，喜歡參加各種社團(tuán)活動(dòng)，平時(shí)還會(huì)打籃球、唱歌、拍短視頻。

第二個(gè)，是湖北襄陽市文科狀元逯婧揚(yáng)。

和很多考前熱衷當(dāng)夜貓子、大量刷題的同學(xué)不同，她即便到了學(xué)習(xí)最緊張的階段，也要確保每晚11點(diǎn)左右睡覺。

這樣第二天才有精力學(xué)習(xí)。

而她的課外學(xué)習(xí)時(shí)間，大部分都用在研究做錯(cuò)題上。

光高三一年，數(shù)學(xué)錯(cuò)題本就寫滿六本，文綜每一門學(xué)科也都寫了厚厚兩本。

比起努力，她更注重動(dòng)腦筋，總結(jié)出適合自己的方法和訣竅。

有了正確的學(xué)習(xí)方法、良好的心態(tài)，學(xué)習(xí)對(duì)她來說，反倒輕松無比。

第三個(gè)，是重慶高考理科狀元楊馥偉。

高考前，他曾遭遇過一次學(xué)習(xí)的重大挫敗：高三物理競賽失利，連復(fù)賽都進(jìn)不了。

這差點(diǎn)影響他的備考心態(tài)。

好在他一直都有“制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃”的習(xí)慣，對(duì)時(shí)間管理高度重視。

早在高三開學(xué)前，就把整個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)計(jì)劃訂好了，具體到每天學(xué)什么科目的什么內(nèi)容。

因此，哪怕競賽失利，也沒有影響他按著原先定的進(jìn)度繼續(xù)學(xué)習(xí)，這才讓他順利考上清華。

看完他們的故事，是不是覺得：學(xué)霸的學(xué)習(xí)，確實(shí)跟普通孩子不一樣。

像我們普通家庭的孩子，還以勤奮刻苦為樂，整天埋頭苦學(xué)，而他們，早就把精力放在高效學(xué)習(xí)上。

既關(guān)注學(xué)習(xí)規(guī)劃、時(shí)間管理，也會(huì)給自己放松休閑的機(jī)會(huì)，不緊不慢享受學(xué)習(xí)這趟旅程。

如此一來，越學(xué)越有熱情和狀態(tài)，看上去毫不費(fèi)力就能考高分、上名校。

殊不知，并非他們天賦異稟，而是方法對(duì)了，后面的路越走越順利輕省。

我決定換個(gè)方式

幫孩子提升學(xué)習(xí)成績

意識(shí)到我的教育出問題，女兒的學(xué)習(xí)方式也有弊端，我決定換種方式。

參考學(xué)霸們的方法，幫女兒提升學(xué)習(xí)效率，擺脫假勤奮白努力的困境。

1、注重有效的時(shí)間管理規(guī)劃，合理時(shí)間單位的學(xué)習(xí)任務(wù)

低效的學(xué)習(xí)，往往是因?yàn)榘褧r(shí)間花在不重要、不需要用腦的事情上。

因此學(xué)習(xí)前，孩子最好先設(shè)定一個(gè)清晰、可量化的學(xué)習(xí)目標(biāo)和詳細(xì)計(jì)劃，明確一天或者一周，自己要學(xué)什么、怎么學(xué)、何時(shí)完成。

早上精力比較好，可以學(xué)些需要?jiǎng)幽X思考的內(nèi)容；下午或晚上精力相對(duì)較差，就完成些輕松點(diǎn)的任務(wù)。

考慮到孩子的學(xué)習(xí)專注力有限，可以參考“番茄時(shí)間法”，那學(xué)習(xí)目標(biāo)拆分成幾個(gè)25分鐘內(nèi)可以完成的小任務(wù)。

每學(xué)習(xí)25分鐘，就計(jì)時(shí)5分鐘休息，休息結(jié)束后再繼續(xù)下一個(gè)“番茄時(shí)間”。

有效地管理時(shí)間，確保專注力用在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間段里，能讓學(xué)習(xí)變得更有節(jié)奏感，效率更高。

2、孩子累了困了，別死撐著，適當(dāng)放松一下

之前一到晚上七八點(diǎn)，女兒學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)哈欠連連，很難進(jìn)入狀態(tài)。

而我總習(xí)慣嘴上鼓勵(lì)她“再堅(jiān)持堅(jiān)持”，偶爾還給她喝濃茶，讓她提提神，保持大腦清醒。

但有腦科學(xué)家提到：如果身體出現(xiàn)疲乏，大腦里的代謝廢物沒有排出，過不了多久，又會(huì)回到不清醒和低效率的狀態(tài)里。

所以孩子確實(shí)累了，最好的方法就是讓他瞇一會(huì)，休息10~15分鐘。

或許允許孩子做些喜歡的事情轉(zhuǎn)移下注意力，恢復(fù)下精力和體力。

短暫的休息后，讓大腦停一停，這樣孩子才能繼續(xù)以高效的狀態(tài)學(xué)習(xí)下去。

3、培養(yǎng)孩子“學(xué)霸思維”，聰明學(xué)習(xí)

我發(fā)現(xiàn)，學(xué)霸都會(huì)用腦學(xué)習(xí)，也就是說，他們除了規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，還懂得摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法，把力使在對(duì)的事情上。

比如，上課聽老師講課，比下課瘋狂刷題更重要。

因此他們會(huì)認(rèn)真對(duì)待上課的45分鐘，即便懂了也會(huì)聽，不懂就記下來思考，課后詢問老師。

比如，他們認(rèn)為錯(cuò)題本的作用，比刷10份題更能提升自己。

于是一有錯(cuò)題就記錄和整理，不斷研究問題出在哪，直到弄懂底層邏輯為止。

又比如，適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂，在學(xué)霸看來，就是學(xué)習(xí)的健腦藥。

只要有時(shí)間，就會(huì)安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)，緩解學(xué)習(xí)帶來的壓力，調(diào)整狀態(tài)。

所以，我和女兒商量好了，重溫一下過去學(xué)習(xí)的內(nèi)容，把經(jīng)常錯(cuò)的題目拎出來分析原因。

既然放假了，就安排一起打羽毛球、散步、看電影的時(shí)間。

希望借此，慢慢消除孩子對(duì)學(xué)習(xí)的緊張感，擁有更科學(xué)、輕松的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

哈佛學(xué)長李拓遠(yuǎn)有句話，挺有道理的：

“只有當(dāng)大家掌握了高效學(xué)習(xí)的方法后，成績才有望躍升，學(xué)業(yè)的理想才更易實(shí)現(xiàn)，乃至往后的人生，都會(huì)有更多美好的可能。”

或許曾經(jīng)的我們，吃到努力學(xué)習(xí)、勤苦奮斗的紅利。

但對(duì)于現(xiàn)在的孩子來說，如何高效學(xué)習(xí)、聰明學(xué)習(xí)，才是真正成才的上上簽，需要花更多時(shí)間和精力去探索的課題。

既然如此，那就學(xué)習(xí)科學(xué)正確的方法，踏踏實(shí)實(shí)培養(yǎng)出優(yōu)秀、自律的孩子。

教育，總需要與時(shí)俱進(jìn)，配合孩子的節(jié)奏和方式。

指引孩子的方向?qū)α耍瑸閷W(xué)習(xí)使出的勁和力，才能見證碩果累累，豐收的一天。

與天才父母共勉，祝愿我們的孩子，都能會(huì)學(xué)習(xí)，愛學(xué)習(xí)，享受學(xué)有所成帶來的美好未來。