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腦梗與戴帽子有關？提醒：60歲后，冬季的這2件事要多注意！

去親戚家串門的時候，小娃都帶著好看的紅帽子，60歲的老爸也帶著他十分潮的鴨舌帽，乍一看還以為是哪個精神小伙呢！

因為有心血管疾病，所以他一直害怕中風腦梗，尤其是最近有小伙伴患上心梗去世了，去年小表弟也患上了腦中風癱瘓了，現在拜年都起不了床。

確實步入60后，身體也大不如從前了，還是要服老，還是要學會養生。

其實人生到了某個階段，你會被動接受一些事情，比如疾病，衰老，親人的離開，這些是你不能掌控的事情，讓你再次經歷生為人的情感體驗。

前幾天deepseek不是說他十分羨慕人擁有的不完美經驗和情感體驗嗎？我們活在有血有肉的生活中，真實感受到各種體驗，那些被我們抱怨的，可能是人工智能鎖向往的。

其實到了這個年紀，最害怕的就是惡性疾病，比如心腦血管疾病中較為惡劣的腦梗。

有朋友戲謔他道：你帽子帶這么潮，不怕腦梗嗎？前段時間我看科普就說腦梗跟戴帽子有關系呢！

聽到親戚朋友的話，老爸立馬把帽子摘了下來，露出光亮的頭顱，引得眾人一陣哄堂大笑。

其實戴帽子跟腦梗有關，明眼人一看就是戲言。

秋冬之際，本身就是心梗腦梗高發之際，受到溫差大，寒涼的影響，心臟收縮也會頻繁。

這個時候我們做的最重要的就是防寒保暖，戴帽子是外出防風防寒的必備，但是說到戴帽子，肯定是要出門才會戴上，也就是說，如果你本身是三高及冠心病這類朋友，我是不建議大家頻繁外出的。

冬天，不如待在一個溫暖的房子里，或者有條件的飛往一個溫暖的城市，安心度過這個季度就好了。

飲食上跟平常沒啥區別，多注意保養就好，其實這種慢性疾病關鍵的就是保養好就行。

之所以冬季心梗腦梗頻繁，還是跟氣溫差關系很大，我們去扼制這個主要因素就好，其他的按平常怎么做現在就怎么做就好了。

所以戴帽子還是其次，冬天預防腦梗，做好這2件事情吧

1 注

意控制溫差

我們只說防寒保暖，是因為冬天確實冷，所以我們要多穿點，但我這邊更推薦大家不要外出，不要處于溫差比較大的環境中。

比如你在室內開空調就是28度左右，外出就是十幾度甚至0度，這么大的溫差慢病人群咋受得住，經常這么一來一回的，心臟舒張收縮也承受不了。

所以盡量減少外出為好，如果你不得不經常外出，也建議室內溫度不宜過高，或者每天看看外面溫度多少，室內溫度保持跟室外不能相差太大就行。

2 注意不要盲目運動

對于心腦血管疾病的人，秋冬季節是不推薦大家經常運動的，因為這個季節本身身體的循環就慢了，你去刺激過量運動，反而可能產生較大的刺激，引發各種意外。

如果實在有運動的想法，建議做一些輕緩的，身體不累的運動，并且不要對運動有執念，也不要跟人盲目攀比運動成果。

自己的身體是自己的，健康也是自己的，健康要藏起來，而不是拿出去跟別人炫耀。

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