今天用微蒸烤箱來做干凈又省事的主食，飯菜一鍋出。

·先來把大米泡上，泡大米的同時里面還放了一些藜麥，大米泡上15分鐘左右就可以了。

·冰箱里還有一塊牛肉，一會和西紅柿一塊蒸。牛肉里面是加的豆豉醬，加了它以后其他的調味料就不需要再加了。

·西紅柿切成小丁，還用白菜葉卷了金針菇，之前金針菇都是和娃娃菜一起蒸，今天用大白菜的葉子卷起來，沒想到味道很好吃。雖然看著平平無奇，澆上料汁直接蒸就很好吃，包括蒸出來的那一瞬間看著都不怎么好看，但是吃起來味道真的不錯。

·泡好的大米直接放在小碗里面，水位沒過一個指節就可以了。

·西紅柿打底，把剛才腌好的牛肉鋪在上面。其實本來今天的牛肉打算做粉蒸肉來著，因為時間比較緊張，還做了幾個小甜品，小時候特別喜歡吃的，所以就只在上面澆了一些蒜頭油，再加上剛才的豆豉醬就可以了。

·豆腐切成薄片，里面放了兩個咸鴨蛋，一個上面放一個，就這樣簡單的蒸一蒸。豆腐和咸鴨蛋都挺好吃的，因為咸鴨蛋畢竟已經腌出來油了，就很香了，調料就不需要再加了。

·今天的麻薯松餅需要用到糯米粉60克、白糖10克、淀粉12克、108克的牛奶，加上保鮮膜直接放進微蒸烤箱里，和飯菜一鍋蒸就可以。

·昨天看到甘蔗的營養元素還挺多的，今天用了兩節甘蔗放進養生壺里，加上一些茶葉，煮一個紅茶來喝。之前給大家分享的無論是蘋果水還是甘蔗，放進養生壺里煮好了，喝完了的時候繼續續水就可以了，它能夠煮上一整天，完全沒有問題。

·蒸菜也準備好了，飯菜也準備好了，趁這個時間把廚房整理一下。做蒸菜就是很簡單，準備工作大概有20來分鐘，一鍋就能出好多的菜，飯菜、主食都可以搞定，很方便。廚房里或者是辦公桌上放上一個養生壺，可以喝上一整天。然后春天水水潤潤的，我覺得這種感覺很好。

·這個養生壺而且是0膠水的，很安全。兩個雞蛋，30克的糖，20克的蜂蜜，一點點鹽，然后水55克，加上90克的普通面粉，20克的糯米粉，3克的泡打粉，把這些所有的面糊攪拌均勻，靜置30分鐘。

·不粘鍋不用加油，直接把面糊放進裱花袋當中，像視頻中這樣擠出來以后，它有好多的大氣泡的時候，把它翻面就可以了。然后可以用這個方法做出來的。這個餅既可以做麻薯松餅，也可以做銅鑼燒，它很軟幾乎完全不會開裂，彈彈的非常好吃。

·微生烤箱里剛才蒸的糯米團也已經好了，取下保鮮膜，放上一塊黃油，大概是5-8克左右，把它拌勻，這個時候它就有長長的拉絲了。一個松餅放在下面，然后把麻薯放在上面，再加上一勺的肉松，中間對折，一個肉松餅就做好了。

如果你喜歡中間不僅可以放肉松，還可以放上一些棗泥餡、豆沙餡或者是其他的果醬，我覺得都很好吃。這個餅軟軟的，甜甜的如果什么都不放，單吃也是挺好吃的。你看自己在家里既可以做銅鑼燒，又可以做麻薯松餅，還可以做肉松麻薯餅。我覺得這個配方真的挺簡單的，而且非常非常容易成功，建議大家收藏試一下。

·一根香蕉，一根黃瓜，再加上一包的牛奶，用榨汁機來榨一個特別舒服，特別清爽的飲料。食材全部放進去以后，蓋子擰緊，雙擊兩下榨汁機，它就可以自動運行了。榨汁機來榨水果、榨果蔬汁，真的很方便，幾乎一分鐘左右，它就可以搞定了。

·它還里面贈送一個這樣的蓋子，把蓋子擰上去以后，它可以當成一個保溫杯，無論是外出攜帶果汁，或者是喝一些茶水都是可以的。加了黃瓜和香蕉，榨好的汁，它口感甜甜的，特別好喝，甜又不是那種非常的齁甜，再加上黃瓜的清爽。這份果汁推薦大家試一下，我覺得還是挺好喝的。

·牛肉上面放了小蔥花和蒜頭酥，豆腐上面放了一點點蒜頭油，這樣蒸菜也全部搞定了。

就像剛才給大家說的，雖然白菜金針菇看著沒有什么特別漂亮，但是吃起來很下飯，很好吃。還有特別好吃的麻薯肉松餅，還有紅豆沙餡的，都是小朋友喜歡的，你也可以給孩子試試，真的挺好吃的。