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必須說明白的是，我們的手指甲蓋兒，它應該是飽滿的，圓潤的，光澤的，這是它的正常的形態。

飽滿的，圓潤的，光澤的，這是它的正常狀態。

如果我們這段時間發現我們這個指甲蓋兒不是那么飽滿，有點兒癟，有點扁平啊，上面不是很光滑，上面起了很多棱棱，一棱一棱的。

就好像我們手摸的時候呢，有一個一個的凸起，摸的時候不光滑，甚至我們這樣一看都能看出來，放到這個這個燈光下面一看，一條棱子，一條棱子的光澤度也下降了，這的的確確說明有問題了。

一個是不光滑，一個是不飽滿，一個是不光澤，都說明有問題了啊，而且這幾個呢，常常會發生在一塊兒。

什么樣的問題，告訴我們的結果是肝血虧虛，因為肝主藏血，其滑在爪，肝血虧虛以后，不能容養爪了，爪得不到肝血的容養，所以它就不滑了。

滑是光彩的意思啊，就好像我們前面講的心奇華在面，心的光彩在哪里？在面部。

所以當心主血脈功功能正常的時候，面部就是紅潤有光澤的，如果心血虧虛了，面部就不紅潤了，就不光澤了，我們把它叫做么蒼白的。

肝，其華在爪嘛，它的爪的四則是反映的誰反應？肝主藏血，肝藏的血，所以如果肝血虧虛了，血不溶轉，當然光彩就不好了，就會出現這種情況，所以這種情況呢，我們把它叫做肝血虧虛了。

如何養肝血呀？養血最常用的藥物叫熟地，當歸、生白芍、川芎，這四味藥熬出來的湯就叫四物湯。

四物湯是最經典的養血的方子，只要是把人的血養起來，血就跑哪兒去了，血就跑到肝里邊去了嘛，肝為血海，貯藏血液了。

這是養肝養肝血的方子。

但是大家不要忘了，當肝血虧虛的時候，常常會出現睡眠的問題，中醫最好的地方就是治未病，所以當出現指甲一系列的問題后，我們通過這個象明白是肝血虧虛，那么就能推斷出接下來可能出現的問題——失眠、多夢，月經不調。

所以在這個地方除了養肝血以外，我們還會加兩味藥，一味藥叫做夜交藤，一味藥物叫做合歡皮，這兩味藥一加，就提前干預了失眠這些問題，效果會更好。

這些（當歸等）是補血的，而這些呢（夜交藤等）是安神的。

那我們現在說的是誰的問題啊，肝的問題，所以既然說的是肝的問題，我們把這些藥物喝上以后有效果嗎？有，但是我們能不能讓他效果更好？

我們派一個向導，把這些藥物領上，直接讓他去肝經去，別走彎路，直達目的地。

郁金，它既不傷陰，而且還疏肝。

告訴大家一個成人常用的劑量，供大家參考：

熟地15g，當歸18g，生白芍18-30g，川芎6g，合歡皮15g，夜交藤15g，郁金6-10g，這是一個成年人的劑量。