癌癥一直被認為是“老年病”，其平均診斷年齡為 66 歲。但《英國醫學雜志腫瘤學》最近發表的一項研究發現，1990 年至 2020 年間，18 至 49 歲成年人的癌癥發病率和死亡率分別上升了 79.1%和28%。

也就是說，過去30年間，癌癥不再是“老年病”，越來越趨于“年輕化”。不管是新聞報道的，還是身邊發生的，事實就是20、30歲的年輕人患上癌癥不在少數。

為何患癌的年輕人增多？

熬夜

熬夜會導致生物鐘錯亂，進而可能改變基因的表達，致使人體免疫細胞比例發生變化，從而可能影響到免疫細胞消滅癌細胞的能力，導致癌癥發病率升高。

不良飲食習慣

很多癌癥的發生與不良飲食習慣都有一定的關系，比如經常吃一些咸菜、咸魚這種高鹽飲食，可對胃黏膜造成直接損害，隨之發生一系列病理改變。這類食物當中含大量亞硝酸鹽，在胃酸作用下，可與蛋白質發生反應，生成致癌物亞硝胺，誘發胃癌、腸癌、食道癌等癌癥。

另外，喜歡吃熱食、喝熱飲等，會增加食道癌發病率。

還有缺乏膳食纖維、過量攝入動物及油類食物，如豬肉、牛肉、羊肉等，也是近年來癌癥患者增多關鍵因素之一。

精神緊張

長期處于高壓狀態下，或負面情緒積累，尤其是抑郁，與癌癥關系非常密切，甚至有人認為是抑郁催化了腫瘤。

不僅如此，在查出癌癥后，如果無法管控好情緒，還會導致病情惡化。

不運動

長時間保持坐位，加上飯后不運動，食物不消化，對腸道的消化功能可造成一定影響，出現便秘，而時間久了，極有可能發生癌癥。

多項研究顯示，運動水平不足可增加結直腸癌和乳腺癌等癌癥的患病風險。

煙酒

煙當中含7000多種化學成分，甚至超69種被證實為致癌物，一旦被吸入體內，可引起DNA損傷、誘發基因突變，進而導致癌癥發生。

而酒當中的主要成分是乙醇，在進入人體后，主要由肝臟分解，繼而產生乙醛，這是一種有毒物質，可導致肝細胞生長速度異常，損害細胞DNA，發生基因突變，最終誘導癌癥發生。

這5種癌癥最易找上年輕人

通常年輕人高發的癌癥有以下這些，如果出現相關癥狀一定要注意：

甲狀腺癌

甲狀腺癌是目前年輕人很容易患的一種癌癥，其早期癥狀不明顯，但是只要注意觀察，身體還是會出現一些異常的表現。

如甲狀腺結節明顯增大，質地變硬，吞咽時上下活動度小，還可伴有聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難、頸部甲狀腺周圍出現較硬的淋巴結等。

腸癌

腸癌早期可有以下表現：排便習慣發生改變，腹瀉或便秘會交替出現，便后常有大便不盡的感覺；出現腹痛腹脹，一般在下腹部。

后期可能出現貧血、體重減輕、低熱等全身癥狀。

乳腺癌

乳腺癌早期可在乳房內摸到蠶豆大小的腫塊，較硬，可移動，一般無明顯的疼痛。腫塊局部的乳腺皮膚隆起，有的皮膚會有橘皮樣的改變。乳頭回縮、糜爛、溢液、出血等異常現象，有的還會出現腋窩淋巴結腫大。

胃癌

早期胃癌有時很難和胃炎、胃潰瘍等良性疾病相鑒別，也可表現為餐后有胃部脹痛、脹滿、沉重的感覺，還可表現為食欲減退、嘔吐、胃部反酸等癥狀。有時糞便顏色會有所改變，表現為黑色或柏油樣的大便。

白血病

白血病是青少年惡性腫瘤中的“罪魁禍首”。所以，如孩子有身體不適、精神狀態不佳等狀況，應及時就醫。如果有白血病家族史，青少年也要做好定期體檢。

本文綜合自：
①健康時報2025.03.05《30年間，年輕人患癌激增近80%？背后原因原來是這些，抓緊改！》
②澎湃新聞2023.04.20《【全國腫瘤防治宣傳周】癌癥為什么會“盯上”年輕人？》