關(guān)注青少年

家園攜手

呵護(hù)孩子成長(zhǎng)

關(guān)注！這些數(shù)據(jù)觸目驚心：

WHO報(bào)告：全球10-19歲青少年中，約10%-20%受心理障礙困擾，中國(guó)的發(fā)病率逐年上升。

教育部2023年調(diào)研結(jié)果：35%中學(xué)生存在不同程度焦慮癥狀，近20%小學(xué)生有抑郁傾向。

2023年度中國(guó)精神心理健康藍(lán)皮書(shū)調(diào)查顯示：高中生抑郁檢出率為40%，初中生抑郁檢出率為30%，而小學(xué)生的抑郁檢出率為10%。

為何青少年心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重？

青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，主要是受個(gè)人、家庭、學(xué)校及社會(huì)環(huán)境等多因素共同影響。由于青少年兒童正處在自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)的時(shí)期，他們一方面要求獨(dú)立自主，另一方面又不善于用理智控制自己的情緒，極易形成狹隘的意識(shí)和不良的心態(tài)。這些“隱形殺手”正在侵蝕孩子的內(nèi)心↓↓↓

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學(xué)業(yè)高壓：

“雙減”后，補(bǔ)習(xí)班減少≠壓力消失，考試排名、升學(xué)焦慮仍如影隨形。

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家庭關(guān)系：

父母離異、過(guò)度溺愛(ài)、語(yǔ)言暴力……家庭沖突是青少年心理問(wèn)題的首要誘因。

03

社交困境：

校園霸凌、同伴排斥、短視頻沉迷導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)社交能力退化。

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身體信號(hào)被忽視：

食欲驟變、頻繁頭痛、注意力渙散……可能是心理問(wèn)題的“身體警報(bào)”。

家長(zhǎng)/教師必學(xué)的“引導(dǎo)指南”

1.識(shí)別早期信號(hào)：

→ 孩子持續(xù)兩周以上情緒低落/暴躁；

→ 對(duì)原本喜歡的活動(dòng)失去興趣；

→ 孩子出現(xiàn)自傷行為（如劃手腕、反復(fù)撞頭）。

當(dāng)孩子出現(xiàn)上述情況，家長(zhǎng)一定要引起重視！

? 錯(cuò)誤觀念：“孩子只是叛逆期，長(zhǎng)大就好了！”

2.建立有效溝通：

黃金三步法：

傾聽(tīng)：“今天發(fā)生了什么事讓你難過(guò)？”（而非質(zhì)問(wèn)“為什么考這么差”）

共情：“我能理解你的感受，這確實(shí)很難。”

引導(dǎo)：“我們?cè)囋囈黄鹫医鉀Q辦法好嗎？”

3.采取干預(yù)手段：

*家庭干預(yù)：

?精神支持

?提供宣泄機(jī)會(huì)

?給予希望和樂(lè)觀精神

?有選擇的傾聽(tīng)、勸告

?直接建議和限制

?建立信任關(guān)系

*求助心理健康門(mén)診：

?了解問(wèn)題和需求

?提供支持和鼓勵(lì)

?制定和實(shí)施干預(yù)計(jì)劃

?定期評(píng)估和調(diào)整以及提供專業(yè)支持

希望家庭、學(xué)校和社會(huì)

攜起手來(lái)

共同關(guān)注青少年心理健康

在孩子需要的時(shí)候

為孩子撐起一片藍(lán)天

參考文獻(xiàn)

【1】《WHO 2023年全球精神衛(wèi)生報(bào)告》與中國(guó)疾控中心2022年數(shù)據(jù)

【2】《中國(guó)青少年心理健康現(xiàn)狀與行動(dòng)指南》

【3】《2023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書(shū)

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來(lái)源：成都市雙流區(qū)婦幼保健院

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