我是一名心理師 今天要聊的是關于《虛假共識效應》 了解自我，洞察人性的本質

你是否曾經認為，自己的觀點是“理所當然”的，甚至覺得全世界都應該和你一樣？

你是否在爭論中堅信，對方只是“少數派”，而大多數人都會站在你這邊？

如果你有過這樣的想法，那么恭喜你，你已經陷入了心理學中一個非常有趣的現象——“虛假共識效應”。

這個現象不僅揭示了人類思維的盲點，還可能讓你重新審視自己與他人的關系。

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什么是“虛假共識效應”？

“虛假共識效應”是由心理學家Ross等人在1977年首次提出的概念。它指的是人們傾向于高估自己的觀點、行為或態度在群體中的普遍性，認為自己的選擇是“正常的”，而與自己不同的選擇則是“異常的”。簡單來說，我們總是認為“別人應該和我一樣”，但實際上，這可能只是我們的一廂情愿。

故事案例

小王（化名）是一名普通的上班族，最近他在朋友圈看到了一條關于“996工作制”的討論。他堅定地認為，996是一種剝削，應該被抵制。于是，他在朋友圈發了一條長文，呼吁大家反對996。他相信，大多數人都會支持他的觀點，因為“這明明是常識”。

然而，結果卻讓他大跌眼鏡。只有少數幾個朋友點贊，甚至有人評論說：“996雖然辛苦，但也是為了更好的未來。”小王（化名）感到困惑，甚至有些憤怒：“難道這些人都不明白嗎？為什么他們不支持我？”

其實，小王（化名）陷入的正是“虛假共識效應”。他高估了自己觀點的普遍性，認為“大多數人都應該和我一樣”，但實際上，社會中的觀點是多元的，并非所有人都認同他的看法。

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為什么我們會陷入“虛假共識效應”？

1. 自我中心偏差：我們總是以自己的視角為中心，認為自己的觀點是“理所當然”的。這種自我中心偏差讓我們難以客觀地看待他人的立場。

2. 選擇性接觸：我們傾向于與和自己觀點相似的人交往，這讓我們誤以為自己的觀點是“主流”。比如，小王（化名）的朋友圈可能大多是反對996的人，但他忽略了更廣泛的社會群體。

3. 認知簡化：人類的大腦喜歡簡化復雜的信息，而“虛假共識效應”正是一種認知捷徑。我們通過假設“別人和我一樣”來減少認知負擔，但這種假設往往是錯誤的。

近期研究發現

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一項研究發現，社交媒體加劇了“虛假共識效應”。由于算法推薦機制，我們更容易看到與自己觀點相似的內容，這讓我們誤以為自己的觀點是“主流”。例如，小王（化名）的朋友圈可能充滿了反對996的內容，但實際上，這只是一部分人的聲音。

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如何避免“虛假共識效應”？

1. 多聽不同的聲音：主動接觸與自己觀點不同的信息，避免陷入“信息繭房”。比如，小王（化名）可以多了解支持996的人的觀點，理解他們的立場。

2. 反思自己的偏見：意識到自己可能存在“自我中心偏差”，并嘗試從他人的角度看待問題。

3. 接受多元性：社會是多元的，不同的觀點都有其存在的理由。接受這一點，可以讓我們更平和地面對分歧。

“虛假共識效應”提醒我們，世界遠比我們想象的復雜。我們每個人都在用自己的方式解讀世界，但真相往往存在于多元的聲音中。

下一次，當你認為“別人應該和我一樣”時，不妨停下來，問問自己：“這真的是共識，還是只是我的錯覺？”

正如心理學家卡爾·榮格所說：“認識你自己，是智慧的開始。”而認識他人，則是邁向成熟的第一步。

參考文獻

1. Ross, L., Greene, D., & House, P. (1977). The "false consensus effect": An egocentric bias in social perception and attribution processes. Journal of Experimental SocialPsychology, 13(3), 279-301.

2. Zhang, Y., Li, X., & Wang, H. (2023). The amplification of false consen

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