作者： K 嫂

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個(gè)人微信：kris191605

哈嘍，大家好呀，我是K嫂。

我發(fā)現(xiàn)：當(dāng)媽之后，擺爛一時(shí)爽，但，一直擺爛就能一直爽?。?！

上周末K叔的老同事來家里做客，這位在五礦時(shí)就和K叔并肩作戰(zhàn)的兄弟，一進(jìn)門就盯著我們笑：

“看你們文章說又自己帶倆娃了，我琢磨著家里不得雞飛狗跳?。繘]想到你們倆跟度假似的，下午還能安心打牌?！?/p>

哈哈還真是，自從重啟自主帶娃模式，家里確實(shí)沒出現(xiàn)過想象中的兵荒馬亂。

倆孩子該玩就玩，該寫作業(yè)就自己鉆進(jìn)房間，連客人來了都能乖乖在自己的房間里找樂子。

秘訣嘛 ——就是我們這對(duì)中年父母，終于學(xué)會(huì)了“戰(zhàn)略性擺爛”，尤其是我，對(duì)于擺爛，已經(jīng)形成了自己的一套方法論。

這里說的擺爛，可不是躺在沙發(fā)上刷手機(jī)等娃餓肚子，而是把那些“媽媽必須完美”的執(zhí)念撕成碎片，把80%的精力從“盯娃模式”切換到“自我充電”。

就像《請(qǐng)回答 1988》里的豹子女士，總以為丈夫兒子離了自己就活不了，結(jié)果回家發(fā)現(xiàn)父子仨把日子過得井井有條。

其實(shí)，有時(shí)候我們放不下的不是孩子，而是“全能媽媽”的人設(shè)包袱。

放棄精致育兒，但給生活留個(gè)“咖啡時(shí)間”

每天早上6點(diǎn)半，我家廚房都會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起空氣炸鍋的“叮”聲。

不是在烤什么精致點(diǎn)心，而是前一晚買好的全麥面包，或者速凍包子。

老大老二的早餐基本雷打不動(dòng)：主食 + 雞蛋 + 牛奶 + 水果，我會(huì)在周末花 20分鐘列好一周菜單，然后根據(jù)菜單提前準(zhǔn)備食材，這樣每天早晨不會(huì)太慌亂。

做完“糊弄牌孩子早餐”之后，我會(huì)給自己預(yù)留出“精致儀式”時(shí)間。

用新買的杯子沖咖啡，加椰奶時(shí)一定要轉(zhuǎn)著圈倒出奶泡，有次突發(fā)奇想加了豆?jié){粉，居然調(diào)出了新加坡喝過的南洋風(fēng)味。

這個(gè)每天15分鐘的“咖啡時(shí)間”，成了我和自己獨(dú)處的秘密基地。

身邊很多媽媽總說：“孩子吃不好怎么辦？”

其實(shí)比起早餐桌的擺盤藝術(shù)，孩子更需要的是一個(gè)會(huì)好好說話的媽媽。

就像《真希望我父母讀過這本書》里寫的：“父母的自我關(guān)懷，是給孩子最好的情緒疫苗?！?/strong>

我們不必成為孩子的“米其林廚師”，但一定要做自己的“能量補(bǔ)給站”。

強(qiáng)烈建議所有媽媽們，嘗試建立一些微型儀式感：

用喜歡的香薰開啟工作區(qū)，午休時(shí)看10分鐘無關(guān)育兒的閑書，甚至只是在陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)發(fā)發(fā)呆。

這些看似無用的小事，就像給生活按下的暫停鍵，讓我們?cè)凇皨寢尅边@個(gè)身份之外，重新看見那個(gè)對(duì)生活有期待，對(duì)自己要要求的自己。

孩子需要小伙伴，父母更需要“去娃化”社交

上周老二在小區(qū)碰到同學(xué)，立刻眉開眼笑，連“媽媽再見”都沒說就跑遠(yuǎn)了。

看著他蹦跳的背影，我突然意識(shí)到：孩子早就不需要我們24小時(shí)當(dāng)“人形掛件”了。

反倒是我們這些父母，總把社交圈困在“寶媽群”“家長(zhǎng)會(huì)”里，開口閉口都是學(xué)區(qū)房、培訓(xùn)班。

我跟著進(jìn)化圈的小伙伴一起啟動(dòng)了100天讀33本書的挑戰(zhàn)，還會(huì)潛伏在群里，偷偷看大家的讀書筆記打卡。

（如果大家也想一起讀書，可以加入進(jìn)化圈，這篇文章里有加入方式：《》，期待和大家一起讀書）

上個(gè)月讀了暢銷書《長(zhǎng)安的荔枝》，當(dāng)我看到李善德面臨的職場(chǎng)困境，我聯(lián)想了周圍女性朋友強(qiáng)悍的自我成長(zhǎng)力。

這種不帶育兒濾鏡的思考，讓我將重心回歸到自己身上，面對(duì)生活的一地雞毛，我似乎更有勇氣滿血復(fù)活。

上個(gè)月和閨蜜組了個(gè)“周末護(hù)膚局”，愜意地享受時(shí)間，聊的不是孩子成績(jī)，而是最近發(fā)現(xiàn)了什么寶藏店鋪，或者是吐槽爆款劇的雷人情節(jié)。

心理學(xué)上有個(gè)“角色超載理論”，說的是當(dāng)一個(gè)人過度被某個(gè)身份定義時(shí)，就會(huì)陷入疲憊。

父母當(dāng)然是重要角色，但絕不是唯一角色，我們需要建立“去娃化”社交圈。

它并沒有想象中那么復(fù)雜，比如，我們可以加入一個(gè)和育兒無關(guān)的興趣小組，約朋友吃一頓不帶娃的午餐，或者是跟幾個(gè)跑友一起刷個(gè)10公里。

當(dāng)我們?cè)谏缃恢姓務(wù)摰牟辉偈恰昂⒆拥脑驴汲煽?jī)”，而是“最近追的劇”“發(fā)現(xiàn)的新餐廳”，這種松弛感會(huì)像漣漪一樣，悄悄漫進(jìn)整個(gè)家庭。

把家務(wù)變成“家庭項(xiàng)目”，讓孩子輪流當(dāng)“項(xiàng)目經(jīng)理”

曾經(jīng)我也被家務(wù)搞得焦頭爛額：洗衣做飯像永動(dòng)機(jī)，換季采買堪比大作戰(zhàn)。

直到有天看著倆孩子在沙發(fā)上打游戲，突然頓悟：這個(gè)家是四個(gè)人的，憑什么只有我當(dāng)“全職管家”？

所以我立刻啟動(dòng)了，家庭項(xiàng)目管理制，并且給娃進(jìn)行一系列“洗腦”話術(shù)：

“咱們家就像一輛大汽車，我們每個(gè)人都是這輛車的輪子，想要車子跑得快，每個(gè)車輪都得發(fā)力。

所以，家里的事，人人有責(zé)，家務(wù)更是每個(gè)人都要承擔(dān)的?！?/strong>

現(xiàn)在我們家有本“家庭項(xiàng)目管理手冊(cè)”，我把洗衣、拖地、采買等任務(wù)列成清單，讓老大老二輪流當(dāng)“周項(xiàng)目經(jīng)理”。

比如，3月輪到老大負(fù)責(zé)購(gòu)買換季衣物，我會(huì)提前列好預(yù)算表：上衣不超過200元/件，鞋子300元以內(nèi)。

他對(duì)著購(gòu)物車比價(jià)時(shí)的認(rèn)真勁，比做數(shù)學(xué)題還專注。

老二負(fù)責(zé)給綠植澆水時(shí)，雖然偶爾把水灑的到處都是，但看著他認(rèn)真清理枝葉的樣子，我默默把“葉子必須干凈透亮”的標(biāo)準(zhǔn)降到了“把地上的敗葉清掃干凈”就行。

這招其實(shí)暗合管理學(xué)里的“60 分管理法”：比起追求完美，更重要的是讓每個(gè)人參與系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)。

就像《家庭的覺醒》里說的：“當(dāng)我們把孩子當(dāng)作家庭的合作者而非被管理者，他們的責(zé)任感會(huì)超出我們想象。”

現(xiàn)在周末全家大掃除時(shí)，老大能熟練使用掃地機(jī)器人，老二會(huì)負(fù)責(zé)收衣服、疊衣服。

而我和K叔，終于能坐在沙發(fā)上喝杯茶，看著他們各司其職。

當(dāng)然，擺爛不是放任不管，而是學(xué)會(huì)“戰(zhàn)略性放權(quán)”。

比如制定規(guī)則時(shí)要和孩子一起商量，執(zhí)行時(shí)允許試錯(cuò)，驗(yàn)收時(shí)多夸“努力”和“成果”，少挑毛病。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的付出被看見，就會(huì)從“媽媽讓我做”變成“我還能為家做點(diǎn)什么”。

擺爛的本質(zhì)，是把“媽媽”還給自己

那天朋友走時(shí)問我們：“你們狀態(tài)這么好，秘訣到底是啥？”

我想了想，大概是我們終于明白：

養(yǎng)娃不是一場(chǎng)需要時(shí)刻滿分的考試，而是和孩子一起升級(jí)的游戲。

當(dāng)我們不再盯著孩子的每一個(gè)小失誤，轉(zhuǎn)而專注自己的能量補(bǔ)給，反而能給家庭注入更輕松的氛圍。

就像我現(xiàn)在每天早上的咖啡儀式，不是為了炫耀生活精致，而是告訴自己：你首先是你自己，然后才是媽媽。

當(dāng)我和朋友聚會(huì)，不是逃避育兒責(zé)任，而是在給孩子示范：人可以擁有多重身份，也可以擁有多個(gè)圈子，每個(gè)身份都值得被認(rèn)真對(duì)待。

當(dāng)孩子們輪流管理家務(wù)時(shí)，也不是在幫媽媽干活，而是在學(xué)習(xí)如何成為獨(dú)立的家庭成員。

最后想對(duì)所有在育兒路上緊繃的父母?jìng)冋f：偶爾擺個(gè)爛吧，沒什么大不了。

孩子不會(huì)因?yàn)樵绮蜕倭藗€(gè)愛心煎蛋就長(zhǎng)不好，反而會(huì)因?yàn)榭匆妺寢屨J(rèn)真喝咖啡的樣子，懂得如何熱愛生活；

不會(huì)因?yàn)閶寢屓タ戳藞?chǎng)電影就缺乏安全感，反而會(huì)因?yàn)閶寢層凶约旱呐笥?，學(xué)會(huì)如何建立健康的人際關(guān)系。

畢竟，最好的教育從來不是24小時(shí)的貼身陪伴，而是讓孩子在我們身上看到：原來當(dāng)父母，也可以活得熱氣騰騰、有滋有味。

我是K嫂，愿我們都能培養(yǎng)自己對(duì)生活的熱愛和松弛，這才是我們能給孩子的最珍貴的禮物。

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作者介紹：

K嫂，北京師范大學(xué)碩士，家有倆娃，一邊感性一邊理性，能擼鐵能養(yǎng)花，還能出方案講邏輯，哈哈哈。

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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