遼寧
1.增加膳食纖維和水的攝入、增加運動等生活方式調整，是基礎治療措施
慢性便秘與膳食纖維減少和液體攝入減少有關，增加膳食纖維可改善便秘癥狀。膳食纖維的攝入推薦量為20~35g/d，并推薦使用可溶性膳食纖維；除非患者脫水，增加飲水量不會緩解便秘；然而每天攝入2升水會增強膳食纖維的通便作用，因此多項便秘指南推薦水的攝入量為1.5~2.0L/d。規律的體育運動可縮短腸道傳輸時間、利于通便，有氧運動如步行、騎車等對改善便秘有效。一般推薦運動量為30~60分鐘/日，至少2次/周。
2.建立良好的排便習慣
大部分人群的排便行為在早晨，男性一般在上午7點至8點之間，女性則較男性晚1小時左右。另外，進餐后食物進入十二指腸誘發的胃結腸反射和十二指腸結腸反射均可促進結腸的集團蠕動，產生排便反射。因此建議便秘患者在晨起和餐后2小時內嘗試排便。
3.容積性瀉劑和滲透性瀉劑，主要用于輕、中度便秘患者
⑴容積性瀉劑
通過滯留糞便中的水分，增加糞便體積起到通便作用，常用藥物包括歐車前、聚卡波非鈣和麥麩等。能有效地緩解患者整體癥狀和排便費力，可增加每周完全自發性排便次數。聚卡波非鈣在腸道形成親水性凝膠，使糞便膨松柔軟易于排出，該藥在消化道不被吸收，長期使用安全。
容積性瀉劑潛在的不良反應包括腹脹、食管梗阻、結腸梗阻，以及鈣和鐵吸收不良。因此，建議患者在服用容積性瀉劑的同時應攝入足夠的水分。
⑵滲透性瀉劑
可在腸內形成高滲狀態，吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動，主要包括聚乙二醇和不被吸收的糖類（如乳果糖）。
聚乙二醇：在改善每周排便頻率、糞便性狀和便秘癥狀等方面的療效顯著優于對照組，不良反應更易于接受，耐受性更好。已被國際多項指南共識推薦用于慢性便秘的長期治療。
乳果糖：可被代謝為乳酸和乙酸，促進生理性細菌的生長，增加腸腔內滲透壓，從而改善慢性便秘患者的排便頻率和糞便性狀。沒有發現任何潛在的嚴重不良反應，長期使用安全且耐受性良好。
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