每天對著電腦剪視頻，時間久了，眼睛酸、肩頸也跟著不舒服，特別是到了晚上哪怕開著房間燈，還是覺得光線不舒服，用久了也容易累。后來聽同事說屏幕掛燈很適合我們，才發現這種小東西確實能讓工作體驗改善不少——不占桌面空間，燈光直射鍵盤和桌面，不反光、不刺眼，剪片效率都能跟著提升一點。

這段時間也是不斷更換了屏幕掛燈使用，看看到底哪款最好用，給大家出一個體驗分享，希望像我一樣長時間坐在電腦前折騰視頻、碼字、修圖，或者純粹想提升桌面氛圍的打工人能找到最適合自己的那款，減輕眼睛疲勞。

一、抄作業環節

看不完整篇內容或者想知道哪款最值得入手的朋友們看過來，直接推薦兩款比較不錯的款式給大家

護眼標桿——書客SKR1

雖然常見的非對稱光源能一定程度減少屏幕反光，但在特定角度可能產生干擾。書客采用全新一代AOT菱形控光技術，通過八段曲率精準控制光線路徑，有效規避雜散光，減少86%屏幕反光。搭配17.5°黃金光面設計與108顆SunLite燈珠，實現光線均勻分布，避免直射眼睛與局部過亮，減輕視覺疲勞28%。同時融合藍光過濾技術，藍光危害降低64%，護眼和視覺體驗雙重享受

隨身攜帶——孩視寶AM20-S

這款掛燈輕巧便攜的設計理念，僅有150g重量，出差使用最方便。筆記本電腦使用是最合適的，亮點就是方便隨身攜帶，但是護眼效果只能說中規中矩

屏幕掛燈科普時間到！

屏幕掛燈作為一種護眼燈具，很多人會覺得是不是可以替代護眼臺燈了，關于屏幕掛燈很多人可能并沒有很了解，下面給大家普及一下屏幕掛燈的一些知識，讓大家更加了解，使用的更加明白

屏幕掛燈和護眼臺燈一樣嗎

（1）安裝位置與照明方向

屏幕掛燈：通常安裝在顯示器頂部，采用非對稱光學設計，將光線從上方斜照至鍵盤和桌面區域，有效減少屏幕反光，適合使用電腦。

護眼臺燈：放置在桌面上，光線從側面或上方照射，照明范圍更廣，適用于閱讀、寫作等多種活動。

（2）照明范圍與亮度

屏幕掛燈：照明范圍主要集中在顯示器前方的區域，亮度適中，適合電腦操作，但對于需要更大照明范圍的活動可能不夠。

護眼臺燈：照明范圍廣，亮度可調，適合多種工作和學習場景。

（3）使用場景

屏幕掛燈：適合長時間使用電腦的用戶，特別是在夜間工作時，提供專注的照明，減少眼睛疲勞。

護眼臺燈：主要適用于閱讀、寫作、繪畫等多種活動，一些主要在桌面上進行的活動，提供全面的照明支持。

屏幕掛燈使用的時候光線照射到眼睛怎么辦

（1）調整燈體角度：很多掛燈支持前后微調，往前調一點，光線會更多打在桌面上，避免直接照眼睛。

（2）坐姿與顯示器高度匹配：如果坐得太低、燈又裝得太高，光線就更容易射進眼睛。調整好桌椅和屏幕高度也有幫助。

（3）選擇光線控制更精細的款式：比如一些型號會在燈罩結構上下功夫，或者照射角度控制光線邊緣的擴散角，或者加入防眩光的設計，使用體驗會更柔和。

三、緊急警示！劣質掛燈正步步緊逼，你的視力危在旦夕，看清它的真面目刻不容緩！

很多小伙伴會買到一些劣質的屏幕掛燈，使用起來一點都不舒服。其實不僅不舒服，而且長時間使用還會傷害到你的眼睛和健康，給你們講一下劣質產品的危害，打起十二分精神

危害1：藍光過高

劣質掛燈照射出來的光線藍光一般都比較高，看久了可能會覺得顏色沒那么準了，分不太清細微的色差。雖然這種情況大多數時候是暫時的，但如果做設計、修圖、視頻這類對顏色要求高的活兒，還是會有些影響。

危害2：存在安全隱患

有些掛燈用的外殼材料挺差的，不僅不結實，曬一曬就容易發脆，用久了輕輕一碰可能就裂開了。最要命的是散熱也不好，一熱就容易出問題，還有可能釋放對身體不太好的東西，用著挺讓人不放心的。

危害3：加大眼睛疲勞

有些便宜的掛燈為了省成本，會用那種質量不太好的LED燈珠。這種燈珠不光看著不舒服，有時候還會讓東西看得不夠清楚，時間久了眼睛也容易累，對身體也不太友好。

四、8款屏幕掛燈體驗綜合評價

看完劣質掛燈的危害，提醒我們購買掛燈的時候不用隨便入手，不然后患無窮，下面給大家分享我用的比較不錯的屏幕掛燈，看看有沒有大家合適的

書客SKR1

品牌背景：書客不僅通過了歐盟CE、美國FDA等十多項權威認證，還入選了品牌優選工程，獲得丁香醫生等專業機構推薦，并登上CCTV展播平臺。憑借過硬的品質和專業的護眼理念，逐漸成為一款值得信賴的選擇。

優點

（1）先進的控光技術：采用AOT光路菱形控光技術，通過8段曲率組合精準控制光線路徑，減少屏幕反光，提升視覺舒適度。

（2）高顯色指數：搭載108顆SunLite類太陽光燈珠，顯色指數高達Ra97.6提供真實的色彩還原，適合對色彩要求較高的工作，如視頻剪輯和圖像處理。

（3）護眼設計：具備無可視頻閃功能，減少視覺疲勞，有著藍光過濾技術，通過光生物藍光危害測試，達到豁免級RG0藍光危害標準，降低藍光對眼睛的傷害。

（4）多樣的調節功能：支持6檔色溫調節，色溫調節范圍3000K-6000K和亮度調節，適應不同的使用場景。

（5）簡便的安裝方式：采用硅膠夾板設計，安裝穩固，適用于多種顯示器厚度，而且不會刮花屏幕。

（6）記憶功能：具備斷電記憶功能，重新開啟時可恢復上次使用的亮度和色溫設置，增強使用便利性。

缺點

（1）觸控面板無亮光：觸控按鍵在暗光環境下操作可能不夠明顯，需注意使用環境。

（2）顏色單一：這款只有黑色的選擇，無法滿足想要五顏六色的需求

孩視寶AM20-S

品牌背景：孩視寶是中國知名的護眼照明品牌，品牌自成立以來，始終專注于閱讀照明領域，致力于提供更自然、舒適的光照環境

優點

（1）輕巧便攜：掛燈重量僅約150g，光源面31cm，適合隨身攜帶，方便在不同場所使用。

（2）夾持設計：采用凹形硅膠夾具，適用于厚度在0.4至1cm的筆記本屏幕，適合筆記本電腦使用

（3）三檔色溫調節：支持 3000K、3900K和 5000K三種色溫模式，滿足不同場景使用的需求

（4）護眼設計：采用非對稱光學設計，避免光線直射眼睛，減少屏幕反光，減輕眼睛疲勞。

缺點

1. 亮度有限：由于燈體尺寸較小，照明范圍比較小，不適合大桌子使用
2. 適用范圍有限：設計主要針對筆記本電腦，不太適合臺式電腦使用，因為屏幕比較厚，這款掛燈掛夾力不足

小米1S

品牌背景：小米米家智能顯示器掛燈 1S 是小米生態鏈企業 Yeelight推出的智能照明產品，專注于智能照明領域，致力于將科技與生活相融合，提供高品質的智能照明產品。

優點

（1）非對稱光學設計：采用非對稱前向投光設計，有效避免屏幕反光，提升視覺舒適度。

（2）高顯色指數：顯色指數Ra95，能比較真實的還原色彩，日常使用是可以滿足的

（3）無線遙控器：配備無線遙控器，支持遠程亮度和色溫的無級調節，操作簡便

（4）智能聯動功能：支持接入米家App，實現手機控制、語音控制等智能聯動功能

缺點

（1）不適用于筆記本電腦：設計主要針對臺式顯示器，可能不適用于筆記本電腦。

（2）邊緣光線控制有限：在使用的時候，會有部分光線直射眼睛，導致刺眼感。

（3）容易掉落：采用的是磁吸的連接設計，調整的時候稍微用力容易往下掉，容易砸到屏幕

Yeelight libra pro

品牌背景：Yeelight Libra Pro 屏幕掛燈出自智能照明品牌 Yeelight，這是小米生態鏈中的核心成員之一，自2012年成立以來，一直專注于將智能科技與光環境結合.

優點

（1）非對稱前向投光設計：采用了非對稱前向投光設計，有效減少屏幕反光，提高了視覺體驗感

（2）高顯色指數：顯色指數是Ra95，可以比較真實的色彩還原，日常使用沒有很大問題。

（3）無線控制器：配備2.4GHz無線旋鈕控制器，支持亮度和色溫的調節，操作比較方便

（4）背部RGB氛圍燈：內置40顆RGB燈珠，支持Razer Chroma和Overwolf燈光協議，可與雷蛇外設進行燈光同步，營造沉浸式游戲氛圍。

缺點

（1）光線處理不好：使用的時候光線會照射到眼睛，而且光線比較刺眼，眼睛用久了會不舒服

（2）背部氛圍燈角度不可調：背部RGB燈光的照射角度固定，無法根據個人喜好進行調整。

（3）有接觸不良：在連接軟件光線和米家app，會出現接觸不良的情況，使用無反應。

雷士Choice

品牌背景：雷士照明創立于1998年，是中國照明行業的領導品牌之一。自成立以來，雷士照明專注于照明產品的研發與創新，致力于提供高品質的照明解決方案。

優點

（1）非對稱光學設計：采用非對稱前向投光設計，有效減少屏幕反光，減少光線刺激

（2）高顯色指數：這款掛燈的顯色指數Ra94，顯色能力比較不錯，基本日常使用都能滿足，但是如果對顏色要求比較高的情景，可以選擇顯色能力更好的

（3）減藍光模式：有一個減藍光模式，降低藍光對眼睛的傷害，照射出來的光線藍光含量比較低，對眼睛比較好

缺點

（1）亮度不足：亮度相比起別的款式對比，使用起來會光線比較暗，有些場景使用并不舒服，照明的范圍也不是很大

（2）光線控制有限：在正常坐姿下使用電腦，會有部分光線直射眼睛，導致刺眼感，需注意調整使用角度。

（3）功能相對單一：這款沒有多余的功能使用，不太適合喜歡多功能的消費者使用

倍思i-work2

品牌背景：倍思是中國知名的消費電子品牌，成立于2011年，倍思致力于研發、設計、生產和銷售多樣化的數碼配件產品，充電設備、音頻產品、車載配件、智能家居設備等多個領域。

優點

（1）非對稱光學設計：采用非對稱前向投光設計，理論上可減少屏幕反光，提升眼睛舒適度。

（2)多檔色溫調節：提供三種固定色溫模式,色溫調節范圍在2800K-5500K，適應不同情景使用需求。

（3）觸控操作：配備觸控按鈕，支持亮度和色溫的調節，操作簡便，提升使用體驗。

（4）高顯色指數：顯色指數達到了Ra95，一個不錯的顯色數值，可以比較好的還原物體真實顏色

缺點

（1）做工容易變形：材質主要采用鋁合金+ABS+PC，質感相對一般，長時間使用會有變形的情況。

（2）屏幕反光：在使用的時候，會感覺到屏幕反光會比較明顯，眼睛的使用體驗會沒有很舒服。

（3)適配性一般：曲面屏使用掛夾會沒有很合適，掛上去以后會有點不穩，容易掉下來

VENIDER

品牌背景：VENIDER是一家新興的照明品牌，主要專注于辦公小電器和數碼配件領域。產品線涵蓋屏幕掛燈、臺燈、氛圍燈等，品牌知名度比較低

優點

（1）非對稱光學設計：采用3.0非對稱光源設計，有效減少屏幕反光，提升視覺舒適度。

（2）高顯色指數：這款掛燈顯色指數Ra94，能夠比較真實的色彩還原，日常使用電腦是可以的，但如果用來剪視頻這些會有點不足

（3）遙控器操作：配備小巧的遙控器，通過旋轉調節光線，操作便捷。

（4）色溫調整范圍大：這款掛燈的色溫調節范圍比較好，在2900-6000k區間內，多種場景都可以滿足

缺點

（1）光線控制有限：在使用過程中，部分光線照射到眼睛，而且光線會比較刺眼，導致不適感。

（2）遙控器易丟失：遙控器體積較小，容易遺失，注意保管。

（3）質感比較不好：這款材質是鋁合金+ABS，上手感覺塑料感比較強，質感沒有很好。

8、聯想LB001

品牌背景：聯想作為全球知名的科技品牌，近年來在智能家居和辦公配件領域不斷拓展產品線，聯想 LB001 屏幕掛燈是在桌面照明領域的一款產品。

優點：

（1）高顯色指數：該掛燈的顯色指數高達Ra97，能夠真實還原物體色彩，適合對色彩要求較高的工作，如視頻剪輯和圖像處理。

（2）非對稱光源設計：采用非對稱光源設計，有效減少屏幕反光，提升視覺舒適度。

（3）多種調光模式：可以調節色溫和亮度，色溫調整范圍在2900-6500k，調整的范圍比較廣。可以根據個人需求調節亮度和色溫，調整最合適的光線環境。缺點：

（1)光線處理不好：這款光線照射出來的設計很分散，照射到眼睛，會產生不舒服，而且屏幕反光的問題也是很嚴重，使用感不好

（2)調節范圍有限：燈頭的調節角度較小，可能無法滿足有些使用者的坐姿和身高調整需求，光線不能調整到最合適的照射角度。

（3）掛夾不穩定：在比較薄的電腦上使用，容易掛不穩，底座比較重，容易導致電腦往后

總結環節

在選擇屏幕掛燈的時候，大家一定要挑選到最合適自己的款式，不要將就使用，不然不舒服的還是你們的眼睛。我現在上班用的是書客SKR1這款，一直光線穩定也不會刺激到眼睛，使用感很好，而且顯色是最高的，最適合我用來剪視頻。看完這篇希望幫助大家找到真正適合自己需求的產品。