春夏交替時(shí)節(jié)，手臂突然冒出一片片紅疙瘩，越抓越癢還帶著灼熱感。

這可不是普通的皮膚敏感，而是中醫(yī)稱為"風(fēng)團(tuán)"的蕁麻疹，常因換季時(shí)體內(nèi)濕熱滯留、氣血失調(diào)引起。

想要擺脫反復(fù)發(fā)作的困擾，不妨試試藥食同源的桑葚。

這枚紫黑小果既能清濕熱，又可調(diào)氣血，是春夏調(diào)理皮膚的天然幫手。

今天，邀請(qǐng)到皮膚科專家殷新主任，給大家分享3種桑葚的絕佳搭配，讓你在享受美味的同時(shí)，還能由內(nèi)而外調(diào)理體質(zhì)，改善蕁麻疹反復(fù)發(fā)作。

01、桑葚茯苓茶

春夏雨水多容易困住體內(nèi)濕氣，這款茶飲特別適合晨起眼皮浮腫、皮膚有悶脹感的人。

取新鮮桑葚10顆搭配茯苓片15克，用養(yǎng)生壺煮20分鐘。

茯苓幫助化解體內(nèi)多余水分，桑葚負(fù)責(zé)清除濕熱毒素，兩者配合能改善皮膚反復(fù)起疹的情況。

02、桑葚百合羹

皮膚干燥起疹伴隨口干舌燥的人，可以試試這道滋陰潤(rùn)燥的甜品。

將泡發(fā)的銀耳與鮮百合燉煮40分鐘，起鍋前5分鐘放入桑葚。

銀耳能修復(fù)皮膚屏障，桑葚可減少炎癥反應(yīng)，尤其適合夜間瘙癢加重的情況。

03、桑葚陳皮飲

總感覺(jué)喉嚨有痰、皮膚疹子此起彼伏的人，說(shuō)明脾胃運(yùn)化功能減弱。

取陳皮5克與桑葚干15克沸水燜泡。

桑葚能促進(jìn)消化，陳皮可理氣健脾，幫助排出積滯的濕熱毒素。

真實(shí)門診案例分享

上個(gè)月接診的32歲王女士，自述每到春夏換季胳膊腿上就會(huì)起硬幣大小的紅疹團(tuán)，這個(gè)情況已經(jīng)持續(xù)了五年，今年發(fā)作時(shí)皮膚摸著發(fā)燙，小便顏色偏深。

舌診見(jiàn)舌苔黃膩，辨證為濕熱蘊(yùn)膚證。

在常規(guī)抗過(guò)敏治療基礎(chǔ)上，殷新主任開(kāi)方以桑葚干為君藥，配伍土茯苓、白鮮皮、生甘草等藥材，用沸水沖泡代茶飲用。

此方通過(guò)桑葚清熱涼血，土茯苓利濕解毒，白鮮皮祛風(fēng)止癢，共同調(diào)節(jié)濕熱體質(zhì)。

連續(xù)飲用半個(gè)月后復(fù)診，王女士反饋蕁麻疹每天發(fā)作次數(shù)減少，特別是睡前皮膚刺癢程度減輕了大半，很開(kāi)心晚上終于能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了！

如果你也長(zhǎng)期受濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢困擾，不妨試試用桑葚調(diào)理。

最后提醒：代茶飲僅作日常輔助調(diào)理，不能代替治療。若癥狀反復(fù)或加重，想針對(duì)性調(diào)理好，還需中醫(yī)辨證論治，切勿私自用方。