進入5月中旬，正式入夏，天氣也逐漸炎熱起來，特別是像南方的一些地區，都已經超過30度了。不少住在城市的小伙伴，開始翻出電扇或者清洗空調準備使用了。想想看，炎熱的夏天躲在空調房吃著習慣是多么愜意的事情。不過作為一名植物科普博主，筆者有更好的解暑辦法，而且更健康。

要知道，夏天在空調房吃西瓜是一種非常傷身體的一種行為，西瓜性寒，一次性過量食用西瓜，很容易拉肚子。今天筆者就來給大家分享農村比較常見的5種寶藏植物，炎熱的夏天，我們將它們采挖回去煮水喝，同樣可以達到解暑的目的。

第一、夏枯草

夏枯草，顧名思義就是夏天就會枯萎的一種植物。我國傳統中醫4大經典名著之一《神農本草經》這本書中就記載了此草，說：“凡物皆生于春，長于夏，惟此草至夏而枯，故名夏枯草”。夏枯草其實對于絕大部分在農村長大的小伙伴來說并不陌生，記得我小的時候，沒有零花錢，夏天就會去田間地頭采摘夏枯草的果穗來換取零花錢。

夏枯草是一種非常有價值的植物，傳統中醫認為它性寒涼，夏天的時候采摘它的果穗用來煮水喝，不僅可以清涼解暑，還能達到預防中暑的作用。你像夏天我們喝的涼茶中，其實就有夏枯草的植物成分在其中。

第二、淡竹葉

淡竹葉，淡竹葉不是竹子，也不是竹子的葉子。它是因為葉子長得很像竹葉，所以取名為淡竹葉。淡竹葉是禾本科淡竹葉屬多年生草本植物，和竹子、玉米、水稻是近親，同屬于禾本科植物。

淡竹葉也是種非常有價值的植物，它性味淡、寒，在民間老百姓經常會挖它的全草來煮水預防中暑或者解暑，同時也是清熱下火的好東西。你像夏天，火氣上升，我們牙齦出血、口干舌燥、小便不順暢，都可以用到淡竹葉。

第三、白茅根

白茅根，這個就很熟悉了，春天我們吃的茅針，其實就是白茅根的未開放的花苞。而白茅根則是這種植物的根莖，它外形有點像魚腥草，白色的。在過去物資匱乏的年代，農村娃娃經常挖白茅根來當零食吃，因為味道微甜，所以人們還給它取了“土甘蔗”的名字。

白茅根也是個好東西，它性甘、寒，其根用來煮水喝，同樣有清熱下火，解暑的作用。在農村，炎炎夏日，它也是老百姓用來解暑的利器。同時它也是傳統涼茶中的主要原材料，你像在兩廣地區一些上了年紀的老人，一到夏天都有用白茅根煮水當涼茶喝的習慣。

第四、金銀花

金銀花，因其花初開為白色，后轉為金色，故而得名金銀花。金銀花也叫二花、忍冬藤，它是忍冬科忍冬樹攀援藤本植物。因為非常的耐寒，所以取名為忍冬。金銀花和夏枯草一樣，在過去，是農村娃娃換取零花錢的主要渠道之一。金銀花春末夏初開花，你像現在5月份正是金銀花盛開的時候，有經驗的人會采摘它盛開或者未盛開的花苞回去曬干備用。

金銀花味甘、性寒，曬干之后可以用來泡茶喝，不僅具有抗菌消炎的作用，而且也是清熱下火的好東西。炎熱的夏天，可以說在南方金銀花在過去農村是家家戶戶必備的解暑涼茶。

第五、紫蘇

紫蘇，在很多人的印象中是用來炒菜的調味品，但是很少有人真正了解紫蘇。其實紫蘇在我國有數千年的栽培和應用歷史，它文字記載最早是出現在《爾雅》一書中，說：“蘇，桂荏”。后來神醫華佗發現它的藥用價值，用它治病救人，便改名為紫舒。大體的意思是說紫蘇葉子呈紫色，食之讓人腹中舒服，所以得名紫舒。

直到明代的時候紫舒才有了今天的名字，紫蘇。李時珍在《本草綱目》中記載：“蘇性舒暢，行氣和血，故謂之蘇，又因其葉為紫，故名紫蘇”。紫蘇可以說全身都是寶，不僅可以入藥，可以作為調料品。同時它也是特別好的解暑原材料，在唐宋時期非常有名的紫蘇飲，其實就是用紫蘇制作而成的。

據說當時紫蘇飲堪稱現在的奶茶店，遍布市井小巷，被當時的皇帝宋微宗稱之為“天下第一飲”，在當時炎炎夏日，紫蘇飲人們用來解暑的好東西。有詩曰：“未妨無暑藥，熟水紫蘇香”。炎炎夏日，如果你閑來無事，不妨試著做一下。

好了，今天的文章就寫到這里了。大家對于以上5種植物了解了嗎？炎炎夏日，你都是怎么度過酷暑的呢？你有嘗試過使用以上植物解暑嗎？在你的家鄉還有這種植物嗎？大家有什么想說的，也可以在下方評論區留言，分享您的簡介。