天津
心絞痛說白了就是心臟缺氧發出的警報。當給心臟供血的血管（冠狀動脈）變窄或堵塞，心肌得不到足夠的富氧血液，就會通過胸口疼痛、發緊或壓迫感提醒你。這種疼可能還會竄到肩膀、胳膊、脖子、下巴甚至牙齒，尤其在爬坡、快走等勞累時出現，休息幾分鐘就能緩解。但如果不動時突然疼，或者疼得越來越頻繁、越來越重，必須馬上警惕——這可能是不穩定型心絞痛，離心梗只差一步，得立刻就醫！
為啥血管會堵？主要是血管生銹了：脂肪斑塊像水垢一樣堆積在血管壁，慢慢把管道變窄（動脈粥樣硬化）。也可能是血管突然抽筋（痙攣），比如吸毒、壓力大時可能發生。另外，嚴重貧血的人因為紅細胞少、攜氧能力差，也容易誘發心絞痛。
醫生怎么判斷是不是心絞痛？先問癥狀，再做檢查：比如讓你運動時測心電圖（負荷試驗），看看心臟加班時供血夠不夠；或者用CT掃掃血管有沒有硬化；嚴重的會做心導管檢查，從胳膊或腿的血管插根細管子到心臟，直接看看哪兒堵了。
發作時咋辦？馬上停下手里的活，坐下休息，舌下含一片硝酸甘油（或噴噴霧），幾分鐘就能緩解。要是含了兩次還沒好，趕緊打急救電話，別硬扛！
平時怎么預防和治療？輕的靠吃藥：比如長效硝酸甘油、控制心率血壓的藥、降膽固醇的他汀類藥物。嚴重的可能得做手術：支架手術就像用球囊把堵的地方撐開，再放個金屬架子撐住血管；搭橋手術則是從身上取段健康血管，繞過堵塞的地方搭個新高速，讓血液繞道流過去。
最重要的是改習慣：戒煙！吸煙只會讓血管堵得更快；控制體重、少吃油膩高鹽的食物，多吃蔬菜雜糧；別讓自己太累太激動，冬天注意保暖。心絞痛是心臟給你的黃牌警告，及時處理、好好保養，才能把風險降到最低。
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