近幾年來，隨著生活水平的不斷提高，人們的思想觀念也發生了極大的改變，越來越多的人都開始注重自身的養生保健，為了扭轉當下機體的亞健康狀態、提升自身抵抗力，不少人都在探索尋求著各種各樣的養生方式，比如針灸、按摩、足療等養生手段，在生活中都備受人們喜愛，但相較于這些養生方法，最簡單直接的，還得是食療。

正所謂“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。”對于上了年紀的人來說，枸杞無疑是養生界的寵兒，作為藥食同源之物，枸杞也的確具有極高的營養價值及藥用功效，能夠在提高機體抵抗力、呵護肝臟以及補腎壯陽等諸多方面發揮重要作用，但要想將枸杞的功效最大化，相較于單獨使用枸杞，將枸杞與其他藥材進行搭配，效率往往會更高，比如將枸杞與以下幾味藥材搭配著泡水飲用，就能夠很好地滋補肝腎，還有利于延緩衰老。

1.枸杞與菊花

枸杞菊花茶在生活中是常見的一類養生佳品，枸杞能夠發揮補腎生精、養護肝臟、補氣養顏以及抗氧化的功效，能夠幫助人們促進疾病恢復，在預防病毒方面也能發揮相應作用，因此在使用上，往往更適用于上了年紀的中老年人以及體質較為虛弱的人，這些人群在使用枸杞后能夠很好地提高機體免疫功能，實現自我修復。而菊花則有利于清肝明目、緩解便秘，針對人們所存在的頭暈目眩、胃熱等不適癥狀均能有力緩解。

而在日常生活中，將枸杞與菊花搭配著泡水飲用，就能使清肝明目、延緩衰老以及益精填髓的作用更加突出。

2.枸杞搭配山楂

這兩味藥材的搭配，能夠在滋補肝腎以及健養脾胃方面發揮最優作用，能夠用于調理由肝腎虧虛所引發的腰膝酸軟、眼睛干澀以及耳鳴等諸多癥狀，與此同時，還有利于健養脾胃，對于因脾胃虛弱而引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀均有一定的改善作用。

除此之外，由于山楂本身在活血化瘀方面具有一定功效，能夠穩定體內的血壓、血脂水平，因此將其與枸杞搭配在一起，能夠用于輔助調理三高病癥。

3.枸杞與杜仲

將枸杞與杜仲搭配在一起泡水飲用，能夠在補益肝腎以及強壯筋骨方面發揮積極作用。杜仲這味藥材屬性甘溫，可用于補益肝腎、強壯筋骨，在臨床上多被用于調理中老年人常見的腰肌酸痛、骨膝酸軟病癥，而且由于它能夠滋補肝腎，故而也常被用于安胎。

而枸杞這味藥材本身具有養肝明目、補腎壯陽的功效，其中含有較為豐富的維生素成分，進入人體后有利于軟化血管，將其與杜仲搭配泡水飲用，滋補肝腎的效果會更為突出。

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