白巖松在一個節目中說：人生百年，僅5個二十年而已。

第一個二十年，1-20歲，求學為主；

第二個二十年，20-40歲，事業為主；

第三個二十年，40-60歲，是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作，無不需要兼顧。

唯有第四個二十年，60-80歲，才是無憂無慮，無牽無絆，享受人生的黃金時代。

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60-80歲，是人生的黃金年華

如今人壽命增加，而且是有效生命的延長。

有效生命指的是我們活著，能在意識上自由行使自己的意志，能在體力上料理自己生活，并從事一定的體力勞動。

與古人相比，我們的有效生命足足延長了15到20年。在今天，就算五六十歲的人自稱為“老人”，恐怕也沒人認可。

因此，60歲到80歲是人生的黃金年齡段。如果注意保養，適度地鍛煉，好好把握，甚至可以把自己的黃金年齡段延長至90歲！

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黃金年齡段的特點

60歲到80歲是人生的黃金年齡段，60-80歲的人，已過了人生最辛勞的階段。

人剛離開懵懂的年齡，或許還沒做好準備，便被拋進結婚生子、成家立業的人生軌道中，然后努力工作、掙錢，全都是為了家庭。

但是，當我們進入五六十歲時，孩子大學畢業工作，他們有了自己的生活，我們便開始閑下來。

工作上，基本已經處于退休的狀態，不需要再為了升職或者漲工資而奮力拼搏。

所以，60歲到80歲這個年齡段的人，心態平穩，對生活滿意度最高。

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60-80歲的人，智力達到人的最高點

人的身體健康到30歲后，就會慢慢下降，但人的智力卻仍在發展，至少到70歲以上。

玩腦筋急轉彎之類的東西，我們可能玩不過年輕人。

但考慮問題的周到和細致，卻絕對勝過他們。面對突發的事件，我們會比年輕人更從容不迫。

所以，60歲到80歲這個年齡段的人，在處理生活難題方面，經驗豐富，游刃有余。

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60-80歲的人，經濟收入比較穩定

人到了55歲以后，一般都已經有了一定的儲蓄，開銷也會少很多，不再需要為了錢而太過苦惱。

穩定的收入給我們提供了物質手段，讓我們去“享受”我們喜歡的所有事情。不管是追尋童年的夢想，還是彌補青春的遺憾，對我們來說都是一件很有意義的事情。

所以，60-80歲這個年齡段的人，沒有太大的生活壓力，讓自己過開心就可以了。

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60-80歲的人，體力尚佳

我們走路雖未必健步如飛，但也沒到走不動的地步。我們有的是精力去玩樂，旅游、釣魚、讀書、聽音樂、淘古玩都可以，可謂是倘佯于山水之間、獵奇在市坊之中。

所以，60-80歲這個年齡段的人，既有時間，又有金錢，還有體力，這難道還不是人生的黃金時段嗎？

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60歲以后，好好把握黃金年齡段

如果把人生比做鮮活的植物，那么少年時就宛如青枝嫩葉，青年時就猶如花朵滿樹，中年好比果實累累，60歲以后自然是鐵干銅枝。天生萬物，各有其美。

如果把人生比做一部書，那么少年就是書的開頭，青壯年是書的中部，60歲以后自然是書的結尾。而結尾才是最精彩、最感動人、最使人難以忘懷的人生“壓軸戲”。

60-80歲，這個人生的黃金時代，是任何年齡段無法相比的。人生這黃金20年的活法，是決定你一生是否精彩的關鍵所在。

60歲以后，用過來的眼光，辨清人間是非，能夠心靜如水，找回自我。如同返璞歸真一般，只求在人世中享受屬于自己的那一份順其自然的生活，真正步入自由自在的快樂人生境界。

60歲以后，離退休下來，時間可以自由支配。往往再不用為上老下小的生計勞心費神，回望人生旅途的坎坷，頓覺如釋負重，輕松快活。

60歲以后，才真正懂得了“健康是人生第一財富”的道理，精心養生保健，不再計較個人得失，不再過度勞累，不再和生命開玩笑。

60歲以后，明白了“少年夫妻老來伴”的真實意義。回想過去，常因家務瑣事拌嘴斗氣。展望眼前，兩鬃漸染，眼漸花，手漸慢，深切體味到相互關愛，難舍難離的可貴。

60歲以后，身體還健康，思維還敏捷，退而不休，可做一些自己有興趣的事業。不少科學家在60歲以后達到事業頂峰，摘得諾貝爾獎，說明這又是一個創業的春天。

所以，在人生的黃金時代，我們的目標是：60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，輕輕松松100歲，高高興興一輩子。

說得太好了！如果你剛好處于60-80歲之間，就好好把握這段人生最珍貴的時光吧，記得把這份感悟發給你身邊也處于黃金年齡段的朋友哦！