最近看到之前粉絲有留言說，為啥很多人胡吃海喝的，又抽煙又喝酒的，身體還是十分好？

其實這些都是后話，一旦有一天疾病纏身，可能又是；另一種說辭了。

患上疾病的原因很多，抽煙喝酒只是其中一環(huán)，每個人一輩子的軌跡不一樣，所以，不要把生病和健康淪為談資，對生命有敬畏，有健康有重視，無需攀比，最重要的是活出我們自己精彩的人生。

今天說一下肺癌的預(yù)防。

說到肺癌，第一印象就是有人說吸煙，因為看起來吸煙就是傷肺的。

確實如此，吸入的尼古丁是有毒，還有很多焦油等有害物質(zhì)，其實不僅僅對肺部傷害大，對口腔，牙齒，腸胃，心臟，血管的傷害也是挺大的，所以，吸煙不光是肺癌的高發(fā)因素之一，也是口腔癌，食道癌等多種疾病的原因。

這也解釋了為啥有的人每天都吸煙，為啥就沒有得肺癌呢？

他不得肺癌，有可能得其他癌，他現(xiàn)在還沒有得癌癥，可能以后會得，也可能一輩子不得癌癥，比如活到90歲也沒有得肺癌也是有的，相反其伴侶或者家人沒有吸煙反而得了癌癥。

其實患上癌癥的原因是綜合的，我們希望所有人都不得癌癥，所以提倡健康的生活方式，壞的習(xí)慣就盡量改掉，因為吸煙對生活的影響是一直在。

我們不能絕對的說所有人只要你去吸煙，你就會得癌癥。

而是告訴所有人怎么樣做，可能幫助預(yù)防癌癥的發(fā)生風(fēng)險，降低發(fā)生的可能。

關(guān)于預(yù)防肺癌，我簡單說3點，希望每一點你都能認真看一看，希望能幫助到你：

1盡量少抽煙

雖然吸煙不一定得肺癌，但吸煙也是得肺癌的高發(fā)因素，患上肺癌的人群中也有很大群體是有長期吸煙的習(xí)慣，他們的肺部情況都比較嚴(yán)峻，有的甚至都已經(jīng)變黑了。

我們建議大家少抽煙也是為了自己的身體健康，當(dāng)然還有家人的，比如你的家人得肺癌的機會也會大很多。

因為長期吸你的二手煙，二手煙是直接吸入體內(nèi)的，沒有經(jīng)過過濾嘴，所以可能產(chǎn)生的危害是加劇的。

2多關(guān)注天氣污染情況

可以關(guān)注天氣情況，也會報道環(huán)境污染情況，如果遇到氣候不好的時候盡量不外出，外出的話也盡量戴好口罩。

長期生活在空氣污染的環(huán)境中，肺部會吸收更多的有害物質(zhì)，長期如此自然會患上疾病。

所以如果有條件的，可以改善居住環(huán)境，盡量長時間是新鮮的空氣狀態(tài)。

3注意炒菜的方式

對于預(yù)防肺癌，有一個因素是大家很容易忽視的，那就是廚房油煙了。

所以建議家庭最好是輪流炒菜，或是油煙機一定要裝好，炒完菜后，油煙機再開一會，讓室內(nèi)的殘余油煙也消除掉。

同時大家也要注意盡量減少炒，爆炒的烹飪方式，可以改為煮燉的方式。

4工作環(huán)境影響

有些職業(yè)的工作本身對肺部會有影響，比如接觸石棉，石膏，還有煤油，焦油等其他化學(xué)有毒有害物質(zhì)的，接觸粉塵較多的工人，比如礦井工人等本身從業(yè)風(fēng)險中患上肺部疾病的可能性就高一些，所以盡量做好職業(yè)防護。

其實，不吸煙也可能患上癌癥，就是除了吸煙外的其他原因?qū)е碌模?dāng)然還有我們不能管控的遺傳因素等。

如果有遺傳基因，家族里有患上肺癌的長輩，后代也要注意自己可能是肺癌的高危人群，生活中更加要重視做好體檢，及時發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭。

總之，我們不能仗著做了某件事情沒有患上某種后果而洋洋自得，畢竟闖紅燈的不一定出車禍，但闖紅燈打破交通規(guī)則的開始，其安全的風(fēng)險就下降了。

所以健康也是如此，如果我們打破了平衡，助長一些壞的生活習(xí)慣持續(xù)滋長，那么最后受傷的還是身體。

所以大家要愛惜自己身體，關(guān)注自己和家人身體健康，把最好的時光陪伴在最親的人身邊。

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