今天給大家分享一道涼拌西葫蘆絲的做法,這道菜簡(jiǎn)單易做,還特別爽口,夏天吃最合適不過(guò),比炒著吃強(qiáng)多了,酸酸辣辣,開(kāi)胃又解膩。
食材準(zhǔn)備:
西葫蘆一個(gè)、小米辣一個(gè)、鹽小半勺、味精小半勺、香醋適量、生抽適量、一勺油、八九粒花椒
具體做法:
第一步,把西葫蘆洗干凈,別削皮,皮其實(shí)挺有營(yíng)養(yǎng)的,洗干凈之后用擦絲器把西葫蘆擦成絲。
第二步,燒一鍋開(kāi)水,把擦好的西葫蘆絲放進(jìn)去,時(shí)間不用太久,然后用涼水沖一下,沖完涼水后把西葫蘆絲攥干水分,放進(jìn)一個(gè)大碗里備用。
第三步,西葫蘆絲放在大碗里,這時(shí)候放上小半勺鹽、小半勺味精,喜歡辣的就把小米辣切碎了撒上去。再來(lái)點(diǎn)生抽和香醋,量的話(huà)根據(jù)自己口味來(lái)。
第四步,熱鍋涼油,放一勺油,再扔八九粒花椒進(jìn)去,等到油有個(gè)六成熱,花椒香味就出來(lái)了,立馬關(guān)火,把熱油“刺啦”一聲澆在辣椒上。這時(shí)候香味就全出來(lái)了,迅速拌勻,讓每根西葫蘆絲都裹上調(diào)料的味道。
就這樣簡(jiǎn)單四步,涼拌西葫蘆絲就做好了,酸爽開(kāi)胃,特別下飯,這道菜沒(méi)啥熱量,減肥的朋友也可以敞開(kāi)了吃。
小貼士:
1.西葫蘆絲擦得越長(zhǎng)越細(xì),口感越好,喜歡軟的可以焯水稍微久一點(diǎn),但千萬(wàn)別過(guò)了。
2.花椒油是靈魂,別省,用完了可以把花椒挑出來(lái),不影響口感。
3.辣椒根據(jù)自己口味來(lái),不能吃辣的就少放點(diǎn),不怕辣的就多放點(diǎn),完全看個(gè)人喜好。
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