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你還在喝乳清蛋白?健身圈正在悄悄改喝它,吸收率暴漲30%!

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想要身材好,優質的蛋白質少不了。

可是按健身餐的做法,水煮雞胸水煮蛋白水煮牛肉……吃久了聽見名字都真心想吐啊!

于是蛋白粉就隨之而生,現在已經成為無數健身愛好者的必備品!

蛋白質攝入不足的表現:

如果蛋白質攝入不足,身體就會出現以下癥狀:

1、肌肉松弛:

由于未攝入足夠的蛋白質,身體將首先消耗肌肉里面的蛋白質,這將導致肌肉張力減弱,肌肉質量下降,關節支撐能力減弱,皮膚松弛。


2、免疫力差:

蛋白質攝入不足,免疫細胞無法修復和快速繁殖,以對抗細菌。就會出現經常生病、免疫力低下。

3、大量掉發:

“頭發稀疏、沒有光澤,指甲脆弱易碎,指甲突起和干燥,皮膚干燥都是蛋白質不足的最初跡象,因為人體無法有效地再生細胞以取代死亡細胞。

4、睡眠質量差:

晚餐沒有攝入足夠的蛋白質,荷爾蒙的產生便會受到影響,導致睡眠失衡,影響睡眠質量。

5、對咸或甜的食物十分渴望:

低蛋白質、高碳水化合物的飲食會迅速將糖分釋放到血液中,分泌的胰島素會迅速將糖分分解。蛋白質能夠減緩糖在血液中的釋放,有助于確保血糖平衡。

6、同時缺乏蛋白質或攝入的蛋白質不足均會導致:

情緒低落、注意力不集中、精神警覺性下降。這些癥狀會隨著血糖失衡呈現的類似跡象表現得更加顯著。


健身圈里,大家提到蛋白粉,第一反應往往是乳清蛋白。

但你知道嗎?除了乳清蛋白,還有羊乳蛋白粉和駱駝乳蛋白粉,除了口感更好,營養也更猛。

所以這樣的小眾高手,正在成為健身愛好者的新寵!

為什么越來越多的人開始選擇羊乳蛋白粉和駱駝乳蛋白粉?它們到底比傳統蛋白粉強在哪里?


? 為什么健身要選羊乳蛋白粉?① 更容易消化吸收,乳糖不耐受也能放心喝!

很多人喝乳清蛋白粉時,會遇到一個尷尬的問題——肚子脹氣、拉肚子,這通常是乳糖不耐受導致的。

但羊乳蛋白粉的優勢就在于:
?乳糖含量更低,乳糖不耐受的人喝了不容易不適。
?脂肪球更小,更容易被人體消化,吸收率比普通牛奶高30%以上!
?更溫和,胃不好的健身人群也能喝,不會增加胃部負擔。

所以,如果你喝乳清蛋白粉總是腸胃不適,羊乳蛋白粉可能是更適合你的選擇!

就連妹子練翹臀使用,臀大肌增長也會更高效;手術后康復使用蛋白粉能提高氨基酸攝入,提高身體恢復等等。


② 支鏈氨基酸含量高,增肌更高效!

增肌的關鍵是什么?氨基酸!而羊乳蛋白粉富含支鏈氨基酸(BCAA),包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸,這些都是肌肉生長和修復的核心營養

羊乳蛋白 VS 乳清蛋白,BCAA含量對比?

  • 羊乳蛋白的BCAA含量與優質乳清蛋白相當,但吸收更快,不刺激腸胃

  • 它還含有更高比例的亮氨酸,亮氨酸是觸發蛋白合成的關鍵,讓你的訓練效果最大化!

所以,羊乳蛋白不僅能幫助你更快恢復,還能讓你的肌肉增長更高效!


③ 更豐富的微量營養素,助力塑形

羊乳蛋白粉不僅僅是蛋白質,它還含有很多健身人士需要的微量元素

  • :增強骨骼,支撐高強度訓練。

  • :提高免疫力,加速肌肉修復。

  • :減少肌肉疲勞,提升訓練持久度。

總結:為什么健身人群適合喝羊乳蛋白粉?
?高BCAA含量,促進肌肉合成
?乳糖低,更容易吸收,腸胃友好
?富含礦物質,增強訓練耐力,助力塑形

所以,如果你想要增肌更高效、訓練恢復更快、腸胃更舒服,羊乳蛋白粉絕對是你的好選擇!


? 駱駝乳蛋白粉:隱藏的營養寶藏!

除了羊乳蛋白粉,駱駝乳蛋白粉也是健身人群的超級食物,很多人還沒意識到它的價值!

① 蛋白質含量更高,增肌效果更強

駱駝乳蛋白的氨基酸構成比牛乳更接近母乳,意味著它更容易被人體吸收。


駱駝乳 VS 牛乳,蛋白質含量對比

  • 駱駝乳蛋白粉每100克蛋白質含量高達25g以上,比普通牛奶蛋白更高!

  • 富含β-乳球蛋白和α-乳白蛋白,是肌肉合成的黃金搭檔!

對于健身人士來說,駱駝乳蛋白粉能提供更強的肌肉修復能力,讓你練得更猛,恢復得更快!


② 低脂高蛋白,不怕增肌變胖!

很多人在增肌時,最怕的就是脂肪一起跟著漲,但駱駝乳蛋白粉的脂肪含量比牛乳更低,讓你在保證蛋白攝入的同時,不容易攝入過多脂肪。

  • 健身增肌期:幫助你提高蛋白攝入,不會帶來過多熱量負擔。

  • 減脂塑形期:低脂特性讓它成為“干凈增肌”的理想選擇。

如果你想要練出緊致肌肉,而不是單純變“壯”,駱駝乳蛋白粉就是完美選擇!

③ 天然含有免疫蛋白,減少運動損傷!

健身訓練本身是一種對身體的“破壞”,訓練后免疫力容易下降,恢復期也需要更多營養。

駱駝乳蛋白粉富含乳鐵蛋白和溶菌酶,這些成分能幫助增強免疫力、減少炎癥,提升恢復速度


如果你想在增肌的同時保持更好的體態,駱駝乳蛋白粉+羊乳蛋白粉會是你的秘密武器!

除了營養健康,羊乳和駱駝乳蛋白粉的口感也很好,日常當做奶茶喝都完全沒問題,打破你對傳統蛋白粉和健身餐的認知。

如果想喝飲料時,來一杯,不但解饞,還能為身體提供更優質的蛋白質!


于是,省了一杯奶茶錢不說,嘴巴解饞沒有負罪感,身材還更好了!

今天端午福利開啟,羊乳蛋白粉+駱駝乳蛋白粉限量活動。

我為大家申請了公眾號的福利

之前都賣699元的羊乳和駱駝乳清蛋白粉

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